po prostu

[...] 5/3/1 Wendlera małolaty przekonały mnie, że mała objętość, niska częstotliwość głównych ćwiczeń...ok, może w wieku 22 lat :P A program ten ma coś, co jest bardzo ważne...po prostu wierzę w niego :-):-P No i irracjonalnie lubię Wendlera, choć przecież nie znam gościa... :-) Więc jakby zaczynam od nowa, gdyż pierwsze wpisy w starym dzienniku też [...]

[...] dajesz węgle czy Fat bo będzie się przeplatac.Chodzi o to abyś sobie zaplanował w jakiś sposób miejsce na czita.Ale ni trzymał go tylko i wyłącznie do tego dnia a po prostu miał asa w rękawie pod postacią czita.Sytuacja jaka opisałem wyżej. Masz czita i możesz go wykorzystać w każdym momencie.Jeśli go nie wykorzystasz- bo nie będzie [...]

[...] szczerze od... zeszłego roku? Że to na trening czekam z niecierpliwością. Bo do tej pory to bardziej oczekiwałem jedzenia niż treningu, a nawet nie raz na trening szedłem po prostu żeby go tylko odbyć, nie dawał mi radości, teraz jest na szczęście inaczej. /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT [...]

[...] diet bo charakterologicznie nie byles do tego gotowy a pozniej boom stalo sie, co mialo sie stac. Przez okres swiateczny zacznij normalnie funkcjonowac przestan liczyc, po prostu zachowaj zdrowy rozsadek. Ostatnia podpowiedz, chyba prosem nie chcesz byc wiec nie musisz sie zachowywac jak oni, za duzo rozkminiasz nad drobiazgami i detalami, wroc [...]

W sumie nie pisał za bardzo czy coś zmienił czy nie tylko po prostu się ogarnął Ja już jestem blisko, czuję to :) Co też ciekawe jeszcze miesiąc/dwa wstecz musiałem przed każdym posiłkiem pić ocet jabłkowy żeby jakoś funcjonować pod względem trawienia Przed świętami skończył mi się ocet i w sumie do tej pory nie kupiłem, czuję się lepiej nie mam [...]

[...] służy ostatnimi czasy i gdzie popełniałem błąd. Pewnie dla wielu z Was było to oczywiste od dawna ale dopiero w tym tygodniu zdałem sobie sprawę że mnie dni skrajnego LC po prostu dobijają i nie jest to kwestia słabej woli tylko potrzeb organizmu - szkoda że skumałem to dopiero teraz... W zasadzie od ponad roku praktycznie każdy mój DNT to jest [...]

[...] i michy no a teraz trochę zbyt mało czasu aby codziennie robić tak szczegółowe wypiski, zresztą chcę łapać i czuję że łapię coraz większy dystans do tego wszystkiego bo po prostu chcę żeby mi to dawało 100% frajdy :-) Mam nadzieję że mimo to będzie tu ktoś od czasu do czasu zaglądać :-) [...]

[...] WW 55 T /SFD/2019/3/11/49cc6290f6b9413fb8409e3d6fc2bf7b.jpg Suplementacja EPA/DHA 2 g Wit. C 2 g Wit. D3 2500 j. Kreatyna 5 g 10.03 Trening na starej siłowni, no po prostu zaj**isty był :-D Porobione parę fotek, niestety słabym aparatem, ale mogę być zadowolony z bf, żyły na brzuchu nawet widoczne do dobrego światła więc podbijam kalorie [...]

Ja tam wolę operować angielskimi bo niektóre ćwiczenia ciężko po polsku mi przetłumaczyć lub po prostu brzmią śmiesznie te nazwy :D

Dialogi, gra aktorska, cream dela cream po prostu. Cóż za elegancka francuszczyzna... Crème de la crème po prostu!

maćko czegoś się ty tak nóg upier*****? :D masz na tym punkcie kompleksy? czy po prostu zobaczyłeś ze paru doświadczonych ludzi spytało się o nogi i teraz probojesz ich papugowac? może dlatego bo nogi to połowa sylwetki? i wcale nie mniej ważna niż górna połowa? Nie mam kompleksów na punkcie nóg. Nikogo nie papuguje. po prostu wiem jak są ważne. [...]

Milus jak to nie możesz po prostu będziesz na tej imprezie jako Daniel Meler

Żuraw- mam tak słabe dwójki, że wolniej po prostu nie dawałem rady. Musiałbym poza tym chyba nosić ze sobą poduszkę na siłkę, bo kolana mnie bolą %-) 'Podstawka'- po prostu talerz 15kg (chyba). Taka wysokość starcza, jest lepsze rozciągnięcie, dołożyć do tego wystarczająco obszerny RoM i poczuć dwójki idzie całkiem nieźle ;-) Będę chyba musiał [...]

To już zdążyłem zauważyć, po prostu w czasach kiedy nie liczyłem miski, jadłem za mało i przez to nie rosłem. Od lutego do czerwca przytyłem ok. 3kg, od czerwca do października - 7. Poza tym technika była dvpna. Koniec tematu, teraz po prostu postaram się rosnąć w lepszym tempie/jakości niż dotychczas. Z resztą, kulturystą nigdy nie będę, na [...]

Niby robię tak samo, ale gdzieś musi tkwić błąd. Ale go rozgryzę. Kupiłem dzisiaj sobie rower, taki po prostu, żeby móc nim dojechać na uczelnię, siłownię albo po prostu- pojeździć. Używany, niemiecki, 150zł. Będzie dodatkowe aero :-D

[...] Oliveira stwierdził, że chce wrócić w grudniu, co nie pasowałoby do pożądanej przez Makhacheva daty 22 października w Abu Zabi. Makhachev uważa jednak, że Oliveira po prostu go unika. „Ktoś, Nate Diaz lub Conor, powiedział: „Zróbmy to we wrześniu. On też będzie walczył we wrześniu” – powiedział Makhachev. „On po prostu ucieka, ponieważ [...]

[...] fajnych rzeczy to muszę zaznaczyć, że od jakiś 2 tygodni mam inny smak. Wczesniej podczas redukcji diete opierałam także na odżywce białkowej, używałam słodzików, a teraz po prostu jem co natura dała i wyczuwam słodki smak węglowodanów. Kiedyś nigdy bym nie zjadła owsianki na wodzie, teraz same płatki owsiane są dla mnie słodkie, tak samo ryż czy [...]

bylby serio super gdyby byl gazowany! tak to jest po prostu dobry

[...] ostatni czas nie ćwiczyłem nóg, a spowodowane to było problemami z żylakami... Lecz dziś postanowiłem troszkę je rozruszać, już za bardzo patykowate się zaczynają robić, po prostu nie będę katował czwórek, lżejsze treningi musze im robić, dwugłowe natomiast pójdą pełną parą. Więc dziś były plecy, lekkie rozruszanie nóg przysiadami oraz brzuch: [...]

[...] chcieliby grać z orzełkiem na koszulce?! Jasne ,że nie ... Przykładami są chociażby Koscielny czy Klose A zawodnicy tacy jak Roger,Obraniak,Arboleda i cała reszta to po prostu (nie oszukujmy się) mierni zawodnicy nie mieszczący się w reprezentacjach własnych krajów.Winni takiemu czemuś jesteśmy my Polacy... bo liczyliśmy,że Brazylijczyk to [...]