po prostu

Dres Ty jak kvrwa nieraz o coś spytasz, to po prostu się zaczynam zastanawiać czy dziennikarzem nie jesteś

Czasem lepiej po prostu nic nie mówić

nie potraficie się po prostu zamknąć i nie pisać nic na ten temat? Mak- odkryłeś mój sekret

wywołałem małą burzę, sorki ale bawi mnie to po prostu

po prostu cieżko mi dobić i tyle

haha, dzieki Rain carbon dokladnie, a mi po prostu glupio poprosic kogos zeby mi fotke zrobil, nie wiem czemu ale jakos tak mam Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-16 20:45:34

Zazdrościsz po prostu

Ze mam raka to mogę sie kiedyś dowiedzieć, ale ze macicy to już na pewno nie, więc nie bede wiedzieć jak to jest ale w każdym bać razie Ci współczuje ty a może ty po prostu jesteś rudy?

ja sierpień robię cały wolny bo o tyry idę to nie bede tego łączyc z silownia i dietą tylko po prostu miecha odpoczne i potem jazda z dobrą dieta i suplementacją na która wy***e pewnie większośc zarobionej kasy, ale to zobaczymy tylko myśle ze przez miecha nie bedzie kosmicznych spadkow i mam nadzieje ze potem mi sie lepiej ruszy

Sport...no właśnie, generalnie to nie uprawiam sportu, tak regularnie. Po prostu jest to na takiej zasadzie, że jak mi się czasem zachce to pójdę pobiegać wieczorem, teraz to bardzo rzadko się zdarza, na siłownie czasem pójdę, na basen/ ale tylko w weekend i też bardzo rzadko, po prostu nie mam czasu/, a i jeszcze no w-f w szkole mam, na którym [...]

Wiesz sport uprawia sie, a przynajmniej powinno z zamilowania do ruchu, po prostu idziesz i robisz to co sprawia ci przyjemnosc. Sam fakt zmeczenia wzrostu endorfinek jest juz wystrczajacym powodem by isc. Jezeli bedziesz kombinowac i cwiczyc bo chcesz schudnac, szybko sie zniechecisz. Nie trzeba zadnej diety by isc na silownie, po prostu bierzesz [...]

[...] każe zrobić i tak ćwiczymy. Oczywiście będą też treningi w terenie ( nie mogę powiedzieć jak one wyglądają, bo jeszcze na żadnym nie byłem ). Gdy ćwiczymy akrobatykę, to po prostu nasz mistrz pokazuje ( lub starsi koledzy ), a my próbujemy wykonać coś takiego. Żeby wiedzieć wszystkie szczegóły itp. , najlepiej po prostu przyjść na jakiś trening [...]

[...] ciężary nawet z pasem. Co do progresu, trudno ocenić, na początku, przez jakieś 3/4 miesiące rosłem bardzo szybko (aż się nabawiłem rozstępów, bez diety, supli itp, po prostu chodząc na siłownię i nie mam rozstępów, bo się roztyłem tylko po prostu urosłem (bez zmiany na wadze). Później stwierdziłem,że chodzenie na siłownie i bezsensowne [...]

[...] słomianego zapału to mogę dać ci przykład. Robiłem darmowy kurs bjj na który zgłosiło się około 15 osób. Do końca został tylko 1 chłopak, który trenuje do dziś. Reszcie po prostu się nie chciało. Zawsze jakieś wymówki, brak dyscypliny. Większość ludzi po prostu nie docenia wiedzy jaką przekazujemy na zajęciach. Przyzwyczajeni są, że szkoła [...]

Po pierwsze nie szkoda mi kasy, po prostu jej nie mam i przynajmniej przez następne 2 miesiąc nie będę jej mieć. Ja wcale nie dziwie się, że przyrosty są małe, w końcu ektomorficy nie bez powodu są nazywani "hardgainer". Chodzi mi tu ogólnie o bduwoe mojego ciała, kruchy szkielet, wąska klata, szybka przemiana materii, a właśnie to [...]

1. Dieta ok 2. Bez sensu spalacz- możesz dokończyć, ale to samo miałbyś pijąc po prostu mocną kawę rano. Czekanie pół godziny na "przyjęcie"- bez sensu... 3. Zazwyczaj najpierw trening siłowy, potem aero, ale machanie hantlem ciężko nazwać treningiem siłowym, więc w sumie bez różnicy. 4. Po przyjęciu BCAA nie ćwiczysz już na czczo. Możesz je [...]

[...] efektach, a nie powinno, plus jak mówiłeś nie masz grubego portfela, to zrób tak: najpierw zmień trening. Split myślę że jest głupim pomysłem. Może spróbuj zmienić po prostu ćwiczenia w Twoim FBW, ew. spróbuj Push&Pull. Na forum znajdziesz ciekawe artykuły ;) Poćwicz ze 2-3 miesiące, jak nie da to ŻADNYCH efektów, to wina leży po stronie [...]

[...] 14. Fedor, wjechał jak czołg do ciężkiej I nie zwalnia tempa 15. Fedor- poza ringiem misio polarny lubiący barszcz a I chlapnąć pewnie potrafi, kwiaty na ostatnim Pridzie po prostu mnie zabiły, a w ringu morderca 16. Sapp, nie to że go nie lubię, ale lubię jak obskakuje baty 17. Bardzo chcę aby w 2004 roku Eurosport, albo inna telewizja dostępna [...]

150g wegli to nie jest wymóg konieczny.. ja na low carbie stosowalem czesto max. 30g dziennie węgli przez 10dni a potem robilem tzw. carb nite (coś jak ładowanie) i bylo ok.. sa rozne metody, a byc moze po prostu low carb nie jest dla Ciebie i sensowniej byloby robic mase na po prostu zbilansowanej diecie lub carb cycling

[...] robię ospale, może jestem przewrażliwiony, ale czuję jakby coś nie szło jak należy. Uciepriała na tym klata, w rozpiętkach czułem lepiej, ale skos tak średnio. A może po prostu nie znam jeszcze swojego organizmu... Po wczorajszym skatowaniu nóg dzisiaj domsy z godziny na godzinę większe. Doyebałem bieżnią 50 min i wbrew pozorom szło świetnie. [...]