po prostu

nie słodź po prostu mnie cos takiego wkuriwa %-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-06-08 16:39:54

[...] Zrodziły się jednak nowe wątpliwości: 1. Co nie tak jest z jogurtem naturalnym? Myślałem raczej, że będą zastrzeżenia do płatków w pierwszym posiłku. A może chodzi po prostu o to, że póki co może być, ale jak nie będzie szło to czymś go zastąpić? 2. Po wyrzuceniu jogurtu: a) podbijam kaloryczność dodając więcej g do poszczególnych [...]

Shady96, kolego. Zrób sobie coś do picia, usiądź wygodnie i poczytaj posty z tego działu, a dowiesz się, że jest tak jak napisali koledzy wyżej. Masz po prostu dużó za dużo ćwiczeń na partię, dlatego się przetrenowałeś i masz zastój. Zrób przerwę od siłki, tydzień dobrego jedzenia i spania wystarczy. W tym czasie czytaj forum.

ABS rob po prostu po treningu i tyle - jaki by nie byl a co do planu FBW to patrz na swoje mozliwosci sprzetowe glownie. Ja Ci podalem plan ktory wg mnie cos Ci da przy tym co masz, a nie proponuje Ci planu na full wyposazona silownie :) Pamietaj ze najlepsze sa podstawowe cwiczenia, wolne ciezary, cwiczenia z masa wlasnego ciala, angazujace jak [...]

[...] ze rzecyzwiscie w tym tkwi problem w takim razie czyli jakbys polecil to zrobic ? treningi trzymac redukcyjne, zwlaszcza aero i interwalowy i z 3,5k + kcal dowalic, czy po prostu zapodac typowa masowe, tzn micha z 4k chociaz i konkretne treningi silowe ? a badania i tak dla checy sobie zrobie, jak mam taka mozliwosc ;d *tak dokladnie w sumie to [...]

Pierwszy pojedynek był za dobry i dlatego każdy teraz narzeka .Wszyscy liczyli na jeszcze lepsze promocje a to po prostu nie jest mozliwe. Cieszcie sie z tego co macie, bo nie jest źle. Osobiście stawiam na Ultra Whey 3500g

Wesołych Świąt.Ale promocje no no no.A ten odtwarzacz po prostu majsterszyk.Aż boję się pomyśleć co będzie dalej.Proponuje jakąś plazmę,no chociaż marne LCD.Tylko niewdzięczni klienci narzekają i narzekają.A swoją drogą to ile panowie handlowcy dołożyliscie z własnej kieszeni do poprzedniej promocji gainerów 3kg Activity 2+1 gratis za 149 zł? A [...]

Nie no nie śmieje sie, po prostu każdy nakvrwia laskami chwali sie, ze na 1 jest, a tu taki tekst, mało z krzesła nie j**łem haha 8-) Asior jak ciul jesteś%-)

albo po prostu Sasiad siedzi Ci w głowie gdy myślisz o seksie %-)

ja nie mam, po prostu chvjowo wyglądam:-)

ten podpis wk***ia po prostu %-) i nie wiem jak bedzie z grubasem u mnie bo wyjazd i nie wiem ile przerwy od forum bede mial

wojtek~jadłeś prawdziwego stejka? czy po prostu powtarzasz słowa gwiazdora ?\-) Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-06-10 17:33:39

nie no tynk sie nie sypie..po prostu wyrwałem drązek ze ściany

wlasnie %-) po prostu drazni mnie taka lalusiowatosc ... jak bylem w wiedniu ostatnio to co 3 wygladal jak te geje z tego programu smiesznego w MTV ... wlosy na 30 cm do gory postawione, solara albo samoopalacze itp ... az w oczy kole

aresztowali Kore za 3 g %-) Nie piję alkoholu i, gdybym miała takie możliwości, a ich nie mam, bardzo chętnie zapaliłabym sobie marihuanę. Tysiąc razy bardziej wolę to niż jakieś środki chemiczne, farmaceutyczne, które po prostu robią kongo w mózgu – powiedziała mądra kobieta %-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-06-12 16:55:31

nie moge, po prostu nie moge%-)

W takim razie niech potreningowy będzie ostatnim posiłkiem, zjedz ten klasyczny ryż z piersią czy wołowiną i po tym idź spać, a resztę kcal - które miałby być kolacją upchaj w ciągu dnia lub jak nie masz problemów z zasypianiem zrób po prostu większy posiłek potreningowy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-19 20:20:42

[...] pij podczas treningu. Nitrix360 +180 caps - 2 porcje dziennie. PlasmaJet - 1 opakowanie - porcja przed treningowo. HMB mega caps 1250 - sprzedaj komuś jak możesz, bo hmb po prostu nie działa. edit; nie dokończyłem bo miałem poważnego klienta. I Cm3+Hp+bcaa+volumaize+nitrix II Cm3+super pump+bcaa+plazma jet+aminki ewentualnie, jeżeli chcesz je [...]

[...] stronę 1xmax Fajny trening, dziś zrobiony tak zapoznawczo, będę walczyć o więcej :-)) Czasu z planka nie liczę, nie chcę się sugerować i przedłużać kosztem techniki, po prostu skupiam się żeby pracowało to, co powinno. Zadowolona jestem z wyciskania sztangielek - wczoraj nawet poszło 10powtórzeń z 14.5kg, będę próbować 15kg, może nie pokona [...]

ile masz jeszcze tłuszczu na brzuchu, wiesz tak sobie myślę ze nie będziemy ciebie męczyć redukcją, po prostu odwodnienie zrobimy, tylko przed zawodami, tak ci dobrze wyszło ze zapewne starczy, A jakby co to nie krepuj sie i dokładaj aero ile masz ochotę