[...] nie jesteś. Smak słodki uzależnia. Taki przykład (z życia wzięty) - jeśli dasz dziecku słodkie to większość z automatu zrobi duże oczy pt. jakie dobre. Dobre? Nieee po prostu wyrazisty smak i przy okazji im "smakuje". Jeśli dziecko nie zna tego smaku to zajada się ziemniaczkami, mięskiem, warzywami itp. Ja rozumiem, że ktoś nie lubi małymi [...]
[...] zmyślone, już bardziej prawdopodobne że wyrwane nieco z kontekstu. W każdym razie Royce'owi wystarczyło owo 20%, by wygrywać w walce gdzie obecne są uderzenia...chociaż to były inne czasy. W ogóle "BJJ pod MMA, czyli BJJ bez gi..."- czy tylko mi się to kojarzy po prostu z luta livre? Zmieniony przez - PITTT w dniu 2011-04-25 21:32:23
collegiate wrestling to po prostu wolniak z inna troche punktacja, z tego powodu sporo chlopakow z NCAA maja problemy na olimpiadzie (nie biore pod uwage Sandersona :P) catch wrestling to cos na wzor submission fighting
Pampuch: ok, jeżeli chodzi o używanie ciuchów do walki w parterze w samoobronie zgoda. Mój błąd. Po prostu zasugerowałem się możliwościami używania t-shirtów, ale do rzutów typowo judockich, z moich doswiadczeń wynika że szybciej rozerwiesz t-shirta niz wychylisz przeciwnika, ale może przy lepszych t-shirtach i mniejszej wadze oponenta też zda [...]
[...] na zawodach z Judokami, zapaśnikami, sambistami itd. i na pewno nie było to tak, że pierwszy raz walczyli bez gi właśnie w pojedynkach z LL. collegiate wrestling to po prostu wolniak z troche inna punktacja, z tego powodu sporo chlopakow z NCAA maja problemy na olimpiadzie (nie biore pod uwage Sandersona :P) też słyszałem o tych problemach [...]
[...] między narodowe w IFBB. Albo że na redukcji metabolizm przyspiesza. Ciekawe więc czemu musimy zmniejszać kalorie żeby redukować? lub krecić kosmiczne ilości aerobów które po prostu zwiększają wydatek energentyczny na dobę. Czyli po prostu kręcąc 1,5godz dziennie aerobów dziennie robimy zmiane w stylu, przenosimy się z pracy siedzącej w biurze, na [...]
[...] USA Matthew Bryza. - Niezmiennie powtarzaliśmy naszym gruzińskim kolegom: za wszelką cenę unikajcie bezpośredniej militarnej konfrontacji w Rosją. Nie dacie rady. To po prostu nie będzie możliwe - powiedział Bryza. - Rosja może niemal natychmiast wysłać (do Gruzji) kolumny czołgów; jeśli cudem udałoby się wam wstrzymać kolumny pancerne, [...]
[...] sorbetów, lodów :-D. Ramię ruszyło, ale wiem, ze jeśli teraz je odpuszcze to znów poleci te 0,5-1 cm więc walcze dalej. W lustrze różnica widoczna, zwłaszcza tricepsy są po prostu większe. NOGI ! Ruszyły..nareszcie..przede wszystkim w lustrze widze ogromną poprawe. Na zdjęciach nie widać, ale po treningu wyłażą prążki na głowie obszernej bocznej [...]
[...] już widzę, że moich rad za nic nie przyjmiesz, więc nie ma sensu, żebym się dalej wypowiadała, ale moim zdaniem teraz to tak ładnie piszesz, że w sumie wszystko jest git, po prostu się zasiedziałaś, ale z pierwszego postu wynika coś zupełnie innego, tam jest poczucie braku kontroli i ciągnące się latami problemy. Ale to Twoja sprawa, jak sobie [...]
Maciek po rozstępach nie powstają żadne nowotwory ani podobne rzeczy, jest to po prostu rozerwana skóra w skutek zbyt dużego napięcia. jeśli coś dzięki mnie się dowiedzieliście to kliknijcie na gwiazdkę i potwierdźcie
[...] trening, jednak zmusiłem się to wyjście. Trening 13 km, w tym 2x 3 km progowo. Tempo w progach o jakieś 10-15 s wolniejsze, więcej się nie dało. Ogromne domsy na udach i po prostu noga nie podawała. Po 10 km, czyli po drugim odcinku 3 km, po prostu stanąłem w miejscu i dałem sobie 3-4 minuty na dojście do siebie. Miałem już dość. Dotruchtałem [...]
[...] Na początku tłum, nie chciałem tracić sił na zygzaki itp, więc pierwszy kilometr wyszedł trochę wolniej. Od 2 km wskoczyłem na swoje planowane tempo ~5"10". No po prostu płynąłem, super się biegło. Tłumy kibiców, początek przez Nowy Świat, potem starówka, biegłem z uśmiechem na twarzy, żyć nie umierać. Od 5 km zaczęło mi się chcieć [...]
Ja nie wiem,jakim cudem Wy tego nie widzicie,ale może ja mam inne podejście... Po prostu przytyłam 10 kg po operacji kolana, sylwestka się jednak mocno zmieniła i dlatego postanowiłam coś z tym zrobić. Może gdybym taka po prostu była,podchodziłabym do tego,jak Wy
[...] jak konsumpcje glukozy poprzedzi trening siłowy. I nie kalecz proszę nauki swoimi psedowywodami dotyczącymi insuliny, leptyny i glukagonu oraz opornosci tkankowej bo po prostu się na tym nie znasz. Wypowiadasz się jak śp Lepper o gospodarce... Kolejny który nie potrafi nic napisać bez wycieczek osobistych. Edit: I jeszcze zdjęcie notki z [...]
[...] chciałbym tak było. Chciałbym tyle tego nagotować i wszamać od tak. Myślisz, że to takie łatwe w moim przypadku? To nie jest tak, że ja tak pisze, i sobie to wmawiam. Ja po prostu nie potrafię tego sobie więcej nawet nałożyć ! Tak dokładnie, zmarła jedna z bliższych mi osób w rodzinie + rozstałem się po 2 latach i 4 miesiącach z dziewczyną. Po [...]
04.08.2014 DT Dzisiaj zwiększone kcal i inne makro. Ku zaskoczeniu nie straszne były 440g wegli, ba nawet przyznam, że ich nie odczułem ;) Dobrze wróży, może po prostu się ich bałem, a będę je wcinał jak głupi%-) Goferki wróciły w łaski, więc będzie przyjemnie ;) Że wczesniej zapomniałem o rodzynkach, nie dość, że podbijają fajnie węgli to placki [...]
[...] widzę jakiś może plus, bo można rzec, że metabolizm chyba troche był nakręcony i to powinno iść lepiej. Jak pójdzie, to się okaże;) Wielki cheat day spowodany był tym, że po prostu jak już zjadłem coś niezdrowego i później stwierdziłem, że na drugi dzień wchodzę na VLCD to stwierdziłem, że skoro i tak będę jadł mało kcal to ten ostatni dzień mogę [...]
[...] idzie i musisz dorzucić kcal i nagle Cię podlało? To jakim cudem masa nie szła? Heh %-) no może tak pisałem na początku, ale potem chyba jednak coś tam poszło, patrząc po prostu na pomiary i fotki jakie kilka stron wcześniej wrzuciłem. Po prostu albo moja psycha albo po prostu lustro mówi, że nie do końca warto dalej tyle jeść, bo będzie źle [...]
[...] mi spadło, a mięśni przybyło. waga stoi w miejscu od miesiąca a kumple zwrócili uwage, że schudłem i przybrałem na mięśniach. także jeśli chcesz to możesz próbować. albo po prostu trzymaj sie na zerowym bilansie lub lekko dodatnim, żebyś miał na czym budować mięśnie. jeśli Cię to zainteresuje to łącze trening siłowy z masowym przy 85kg wagi. [...]
[...] - raz biegi, raz nożna, jakieś ćwiczenia itp. a czasem grzanie ławy (zazwyczaj gdy dzień przed wf'em mam trening nie dam rady popylać 60min na boisku i po pół godziny po prostu wysiadam (kondycja dobra ale bez przesady.. robotem nie jestem) Teraz retrospekcja .. (musi być chwila grozy, zwątpienia, i przełamania) Diety zacząłem stosować [...]
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015
