po prostu

[...] to, ze nawet w domu mogłabym je zrobić, a i na siłce nie muszę stać w kolejce do ławeczki/przyrządu. W pierwszym tyg każdy obwód 1x czyli 2 dni, w drugim x2 czyli 4 dni. Po prostu robię ćwiczenie po ćwiczeniu? Dzień 2 i 4 nie są dla mnie, bo bez sensu bym machała hantelkiem w powietrzu... W przyszłym tyg powinni otworzyć ściankę wiec next week [...]

IMO nie jestes zalany - brakuje po prostu mięcha - mięcha dobrej jakości ;-) Kcal też zdecydowanie za mało A oliwą polej ryż i warzywa, dodaj przyprawy - wchodzi lepiej :-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-10-02 12:42:02 Uważam że jestem zalany ponieważ gdy się schylę na brzuchu są 3 duże fałdy tłuszczu. Po tym z fałdomierza wynikało że [...]

Nie no po prostu tu kolega sie przyslania brakiem czasu itd a wyraznie z tego co widze jest po prostu nastawiony na zestaw cwiczen wyraznie dyskotekowy :) Pelne FBW da sie zrobic w 50 minut wiec napewno nie o brak czasu tu chodzi.Sam piszesz ze chodzisz na silke jak Ci sie chce wiec w takim razie po co Ci lepszy plan jak i tak nic z tego nie [...]

ja już nie oczekuje pomocy, ten temat nie jest już w celu pomocy tylko zeby wam uświadomić, że nie każdy chce ćwiczyć jak kulturysta, być jak kulturysta. Chce po prostu iść na silownie w wolnej chwili i poćwiczyć sobie nie oczekując po tym jakiś efektów. Robić to dla przyjemności a nie mięśni jak pudzian. Ponadto mój ton może się nie podobać ale [...]

Ja, broń Boże, nie straszę. Po prostu, jeśli widzę, że komuś rośnie brzuch szybciej niż kobiecie w zaawansowanej ciąży, to szukam logicznego wytłumaczenia. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-04 10:48:07

to nazwisko producenta , po prostu Muliwitamina z USA;-)

Kajtuś współczuję, naprawdę. A ludzie jak coś odkryją u siebie to często po prostu boją się tego co usłyszą od lekarza..

[...] ciężar taki sam, wybić się z większym nie mogę +Rolki 30 min +Home work Trenig mnie zmasakrował, dodatkowo przez BCAA pocę się jak świnia %-)ledwo dowlekłam się do domu...po prostu zadanie domowe nawet przychodzi mi ze łzami w oczach ... :'-(generalnie padam z nóg idę spać MISKA: Napoje:Wodax3,5l,kawax2,pokrzywax2,melisax2 Warzywa: [...]

Iza, Rege 5 dni miałam w maju od 1 do 5:-) ale jakoś tak nie czuję braku sił, tylko po prostu miałam gorszy dzień ... ;-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-06-12 10:23:23

[...] robimy treningi a jak on ma wolne to mi towarzyszy, jest o wiele ciekawiej i lepiej jak ktoś motywuje Gesti, to nie tak ja nie potrzebuję oklasków...tylko jakoś tu inaczej niż kiedyś...obco ...nie wiem jak to nazwać. Zapraszam na śliwki :-) Corum, po prostu nie ogarniam pewnych spraw ;-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-07-25 12:03:06

[...] roku szkolnego, miną dwa lata treningów KB. Za ułożenie planu dziękuję, dokładnie tak zrobię. A co do trzech treningów KB w tygodniu... nie potrafiłbym odpuścić siłowni, po prostu ją uwielbiam. Zacząłem ćwiczyć w wieku 13 lat i po prostu ciężko by mi było przestać. A że tradycyjny trening siłowy nie idzie w parze z KB ( bo niestety spowalnia) to [...]

Po prostu zwróciłem uwagę gdzie popełniasz błąd co ma znaczny wpływ a Ty odbierasz to za atak. Ale to ja mam problem i jestem ten zły. :-) ok po temacie. Co do tego trenu na vlcd to jak dasz radę pociągnij go też łącznie z wyjściem z vlcd wtedy dodając kalorii dopiero poczujesz prawdziwa moc trenu. Na vlcd nie będzie ona zbyt odczuwalna. I nie [...]

zestawik przed dyskotekowy: Deca Stack Hyper shock Growth Factor 14g HS: .... + 25g DS.... ... + 6g GF: po prostu rewelacja: z boku: zaraz po wymieszaniu: po odstaniu ...po kolejnym wymieszaniu: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-22 18:52:33 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-22 18:53:17

[...] temat prywatnego życia Jerzego. Karolina prosi Jacka o spotkanie. Jacek odmawia zasłaniając się imieninami żony. Jędrzej przeprasza Czesię za swoje wczorajsze zachowanie. Po prostu nigdy wcześniej nie miał do czynienia z ludźmi z zespołem Downa. W Elmedzie Grażynka pobiera krew przyrodniemu bratu Bożenki. Kobieta, która adoptowała chłopca sama [...]

[...] z Kingiem który by wziął więcej od pretendenta do mistrzostwa. 3 ) Haye - tak jak powiedział Peter , Haye zdobył pasek i zamienił się w biznesmena i myślę że to prawda , tzn parę wal i parę mln i ja spadam panowie. co do walki Valuevem David po prostu miał taka taktykę i nic na to poradzić nie można , przecież mistrzowie też mają nudne walki.

Serious1 bo ty chcesz by poszedł na braci i dostał... Po prostu chcesz zobaczyć sklepanego Adamka...

Z tą różnicą, że Powietkin nie piep**** od rzeczy. Powietkin po prostu boi się dostać od Kliczków, więc nie wychodzi, a Haye nie dosyć, że boi się Kliczków to jeszcze prowokuje tą swoją gadką.

[...] walczył i wypunktował Irka. Swoją drogą Irek mega silny typ. Janek Staszewski z Sebastianem Romanowskim z Berserkers Team Stargard Szczeciński...co tu dużo mówić tą walkę po prostu polecam do obejrzenia! 3 rundy bitki,dosłownie bitki! Jeden jak i drugi lubią się bić co było widać, nie boją się wchodzić w wymiany :) Janek pierwszą rundę przespał, [...]

[...] Załóżmy, że rozłożyłbym je na 3 ćwiczenia. Pompki na kolanach / Pompki zwykłe / Pompki z nogami wyżej. Ile powtórzeń w każdym ćwiczeniu i ile serii? Czy lepiej może po prostu robić jedno dane ćwiczenie w danym dniu i po prostu co tydzień sobie zmieniać? Jeśli chodzi o plecy. Jak mam wykonać odwrotne wiosłowanie w oparciu o krzesło z tego [...]

[...] będę prawdziwym klocem, a parę kilo w górę i przeskoczyłbym do wyższej kategorii wagowej, gdzie byłbym najlżejszy, więc lipa. Co do moich startów, to nic z tych rzeczy - po prostu w naszym Wrocławiu regularnie mój klub organizuje walki z sąsiednimi klubami różnych sztuk (takie mini-konfrontacje),które służą m.in. jako "przepustka" na [...]