po prostu

Kogaion - wliczasz po prostu wszystkie treningi.

jeszcze małe dwa pytanka, czy zamiast samej wody, mogę pić wodę z miodem (jestem wyjątkowym amatorem miodu) i co ze słodyczami, bo ogólnie odczuwam głód na coś słodkiego - czy tzn, że czegoś brakuje w organiźmie, czy po prostu to zignorować ?

ja zawsze jem mniej węgli jak nie mam treningu ( ale to tylko w niedziele ) po prostu jeden posiłek mi wypada

[...] - przyznam, że nie dbałam o to... Trzeba będzie wprowadzić więcej urozmaicenia + wyłykam jakieś omega, które mi się z kiedyś "ostało". Aha, czyli trójglicerydy są ok czy po prostu są spowodowane LC, ale nie jest dobrze, że są tak niskie? Insuliny i glukozy poposiłkowej nie robiłam (jedynie obciążenia); kiedyś trochę się mierzyłam glukometrem w [...]

[...] wspominałam, po pierwsze, zaczynam wliczać warzywa – może na oko i mniej więcej, ale jednak. Dlatego dodaję 10B i 20WW (to będzie tak jakby bez zmian, bo wcześniej ich po prostu nie wliczałam). Oprócz tego +10T. Czyli będzie teraz B/WW/T 120/140/100, 1940kcal. Aha, wcześniej też piłam przed posiłkami wodę z octem jabłkowym, a na czczo z sokiem [...]

[...] na tym że jem co chcę. A ja chcę żeby syciło! Ty chcesz śmieci, które nie sycą? Ok, Twój wybór, długo na IFYM w ten sposób nie pojedziesz. Chyba że wybierzesz opcję że po prostu raz na jakiś czas zjesz śmiecia i wliczysz go do bilansu, ale wtedy to jest de facto model 90/10 Czy jest zdrowe ? NIE, nie jest. To zależy, jak się jest de.bilem [...]

[...] - wolne Wczoraj - w końcu ładna pogoda, więc wskoczyłem drugi raz w tym roku na rower i pojechałem na siłownię....zrobić aeroby %-) Równie dobrze mogłem pojeździć po prostu dłużej na rowerze, ale tak mnie ciągnie na gym , ze po prostu wolę tam wejść chociaż na te 30 min niż siedzieć w domu lub jeździć (póki co) w terenie , przyjdzie lato [...]

[...] night - jest jak napisałeś, lepiej robić cokolwiek niż się zapuścić, ja sobie nie wyobraż trybu kanapowca, od malucha jestem w ciągłym ruchu i uprawiam jakiś sport, więc po prostu to nie dla mnie. Ja nawet na tygodniowym urlopie nie potrafię nic nie robić i leżeć do góry brzuchem na plaży %-) o swoich celach pisać nie będę bo na razie to i tak [...]

[...] np. w McFit w Wawie było podobnie dużo osób jak teraz w Łodzi jak dobra 1/3 jak nie więcej to oderwana od rzeczywistości ekipa modeli spodenkowców trzymająca się razem , po prostu dołączyła przy okazji do fot. To ja wole zdecydowanie ludzi jak u mnie - typu członkowie super fajnych dzików zjeżdżających z calego kraju, czy ekipa z gorilla team, [...]

ja to w ogóle zawsze się ciesze jak ktos zaczyna lubic siebie, no po prostu lubic. Nie ma człowieka idealnego, nie jesteśmy lalkami z plastiku by nie posiadać jakiegoś wałeczka, jakiegoś miejsca z większą ilością tłuszczu czy mięśni. Ni ema nic wazniejszego niz zdrowie i sprawność fizyczna a za nia idzie wyglad ciała, ktore sie zawsze odwdzięczy [...]

[...] m1t blok wleci. Test równa się igła co parę dni {:(, której wolałbym unikać. Czyli plan się troszkę posypał %-) Polecisz może co dorzucić do Mk i lgd, bez podkładu, czy po prostu nie ma to większego sensu. Faktycznie, jak ostatnio leciałem Mk 677 z lgd to po 8 tygodniach na lgd doszło do supresji testa ale bloka nie było, a efekty dalej się [...]

[...] m1t blok wleci. Test równa się igła co parę dni {:(, której wolałbym unikać. Czyli plan się troszkę posypał %-) Polecisz może co dorzucić do Mk i lgd, bez podkładu, czy po prostu nie ma to większego sensu. Faktycznie, jak ostatnio leciałem Mk 677 z lgd to po 8 tygodniach na lgd doszło do supresji testa ale bloka nie było, a efekty dalej się [...]

[...] co jem to bym powiedział, że po tym co widzę jem 10-20 mg metki:) tyle że meta mi trawienie szybko obcina a tu na razie jest super. I teraz nie wiem czy to MK czy to po prostu powrót od 2 tygodni na siłkę po 3 miesięcznej przerwie i pamięć mięsniowa zaczyna działać... Wybieram się za 2 tygodnie na badania więc obczaje GH i IGF1 [...]

[...] co jem to bym powiedział, że po tym co widzę jem 10-20 mg metki:) tyle że meta mi trawienie szybko obcina a tu na razie jest super. I teraz nie wiem czy to MK czy to po prostu powrót od 2 tygodni na siłkę po 3 miesięcznej przerwie i pamięć mięsniowa zaczyna działać... Wybieram się za 2 tygodnie na badania więc obczaje GH i IGF1 [...]

[...] co jem to bym powiedział, że po tym co widzę jem 10-20 mg metki:) tyle że meta mi trawienie szybko obcina a tu na razie jest super. I teraz nie wiem czy to MK czy to po prostu powrót od 2 tygodni na siłkę po 3 miesięcznej przerwie i pamięć mięsniowa zaczyna działać... Wybieram się za 2 tygodnie na badania więc obczaje GH i IGF1 [...]

[...] niszczą dużą cześć aktywnego związku. /SFD/2021/7/8/5b0353715dd9426cb8e5a0c0dcc74bae.jpg Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-07-08 17:14:24 A po za głęboką redukcja czyli po prostu podczas redukcji coś daje? Opinie na dorach USA raczej na kiepskie. Bo to jak zostanie wykorzystany SR zależy od stanu wątroby. To pierwsze miejsce do którego środek [...]

[...] temu? Tam skończyłem czytać. Tak czytam wszystko w tym temacie dlatego też nie zadaję tych samych pytań co dwie strony. P.s. nie chodziło mi o to, żeby komuś dop******ic. Po prostu jak szukasz specjalistycznej wiedzy to za darmo jej nie dostaniesz, oprócz opinii moich m.in. też w stylu że po tym mam to i to i tak się czuję (ale o tym już [...]

raczej po prostu wyszedł w okresie masowym ;) kojarzę go z zawodów w sezonie wiosennym

[...] formę miał _NeRwUs_, drugi zawodnik tej kategorii, więc pisanie "Marian powinien to spokojnie wygrać" jest dla mnie niestosowne. Nie twierdzę, że niezasłużenie wygrał, po prostu chciałbym mieć w miarę rzetelny punkt odniesienie formy 1. i 2. zawodnika na podstawie fotek i/lub zdjeć, bo niestety osobiście nie mogłem sie pojawić na zawodach, a [...]

[...] w zaleznosci od dnia 15/10/5 rozne wersje i szybkosc zrobilem progresje na altlasie, dlatego ciezary niewymierne poza tym tu nie przywiazuje juz wagi do obciazenia, po prostu dochodze do takiego zeby stawialo zauwazalny opor i koncze lapy maja juz i tak sporo serii za soba ZAWSZE NA KONIEC ŁYDKI tym razem jednonoz na maszynie do wypychania [...]