po prostu

[...] ale inne formy zatrudnienia niestety oznaczają problemy. Poza tym nie sądzę, że to kwestia 2 tygodni. Obstawiam, że do świąt szkoły będą zamknięte, a może i dłużej. Po prostu zamiast 1000 chorych w ciągu paru dni, jest szansa że ta liczba rozłoży się na tygodnie, dzięki czemu wszyscy na raz nie będą potrzebowali pomocy i może służba zdrowia [...]

Kompleks kettlowy: W zasadzie ostatnio robię po prostu 5 serii tego, na co przyjdzie mi ochota.. byle z kettlami i byle się zmęczyć. Trochę swingów, trochę cleanów, snatchów/czy:-?, dead cleanów, hth, pushpressów.. itp. Za tureckie wstawanie jakoś nie mam odwagi i ochoty jeszcze się zabierać, bo to jakieś takie małodynamiczne jest}:-( Filmy się [...]

Nene - Tsu po prostu jest wszechstronnie sportowa. Za roczek to i treningi pod tri będą:) I dałabym sobie włosy obciąć, ze dobra bedzie.

Nene - Tsu po prostu jest wszechstronnie sportowa. Za roczek to i treningi pod tri będą:) I dałabym sobie włosy obciąć, ze dobra bedzie. no pewnie, jak się spodoba to nie widzę przeszkód. Nie trzeba pół życia spędzić na siłowni :-)

[...] ze swoimi podbiegami i musiałam co chwilę coś naciskać, a to zapomniałam wznowić, a to znów chciał jakieś rytmy. Za mądry jest dla mnie, chyba go na razie zwolnię i po prostu sobie pobiegam jakiś czas, dopóki 10 km nie będę na luzie robić, bo dziś było dość ciężko. Założyłam duże kółko i wykonałam. Trochę się na polach pogubiłam, na [...]

Pulsoksymetr mam jako osobne urządzenie, zakupione na wypadek choroby w rodzinie... Nie ma w co wierzyć - po prostu pokazuje wynik (metodologia badania jest naukowo udowodniona).

Mi mfp pokazuje 200 kcal wiecej niż na tej samej misce co na potreningu, więc używam potreningu :) No właśnie fitatu też mniej pokazuje niż MFP.. ale MFP współgra z Garminem. Można się przyzwyczaić. Na przyszłość będę po prostu jeść górką te 100ckal i się nie przejmować;-)

Po prostu wie, że trzeba poświęcić sporo lat żeby taką formę zrobić. Więc wypośrodkował :-)

Ja dołączenie do challenge miałem Tsu na początku zaproponować, ale jakoś nie za bardzo wiedziałem jakie warunki zaproponować, a później jak zaczęła szybciej ode mnie biegać to .... ... zapomniałem %-) }:-( Ale jestem jak najbardziej za. Bieganie w takim towarzystwie to po prostu przyjemność, a każdy wynik przyjmę z godnością :-).

Haha niektórzy po prostu mają taki styl mówienia ;p ale prawda że można się zdziwić o co chodzi człowiekowi ;)

a może po prostu miałaś źle strefy zdefiniowane :->?

Po prostu znam sporo przypadków co tak cisnęli , cisnęli, forma oczywiście też na plus . Tylko szybko przyszły kontuzje. I patrząc na biegaczy amatorów w moim gronie , którzy coś się przykładają, to co chwilę komuś coś jest.

Po prostu znam sporo przypadków co tak cisnęli , cisnęli, forma oczywiście też na plus . Tylko szybko przyszły kontuzje. I patrząc na biegaczy amatorów w moim gronie , którzy coś się przykładają, to co chwilę komuś coś jest. Nie wiem jak Twoi znajomi, ale zauważmy że Tsu ciężko przyrównać do standardowego biegacza :-). Oprócz biegania robi [...]

A taka niepopularna teza, ze po prostu to za ciękie jest i nawet dobra technika nie niweluje tego, ze za cięzkie???

taka rozkmina, a może po prostu Tsu ma delikatne dłonie? Viki się robią pęcherze, mnie też - u kobiet to norma; choć siła w Tsu wielka to ciało delikatne - ot może to cała tajemnica :-PP Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-09-18 07:30:53

Czyli nawet jak już sobie "wyrobisz" taką twardą powierzchnię to to się potem po prostu zrywa i wszystko zaczyna się od początku? Ała, to ja nawet nie próbuję bez rękawiczek :P

[...] mikro/makrocykle powstrzymując parę w kotłach? :-D A coś takiego jak deload, tapering? To już by pewnie ocenił jako regres ;-) No i co w tym nie tak? Ważna jest świadomość tego, że robimy regres żeby zrobić większy progres. A bez znajomości planu i użytych narzędzi to będzie po prostu regres. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-25 23:21:44

Patrząc na tętno to albo bieg rzeczywiście był zachowawczy albo Tsu po prostu ma niskie tętno (bo to kwestia indywidualna dodatkowo zależna od wieku czynników, nie tylko od wytrenowania :-) ). A odpowiednia rozgrzewka przed była? Bo to czasem powód dla którego ciężko się rozpędzić. Jawor rekord świata kobiet na 5km to chyba 14:11, w każdym razie [...]

[...] udało Cię poskromić - musisz przed spokojnymi nogi trenować %-) wcześniej nie zwróciłem uwagi ale chyba jak na spokojny bieg to dosyć wysoka kadencja, chyba że tak masz po prostu :-) edit: btw: nie czepiam się tylko kminię czy sam nie powinienem może więcej nogami przebierać to może by mi lepiej szło :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Zdecydowanie tak im mniej bawełny w składzie tym lepiej. Na początku jest mi zimno ale gdy pobiegnę to uczucie mija ale bardziej szkodzi mi przegrzanie. Po prostu do domu wracam truchtem żeby nie marznąć Co prawda nie biegam od 2tygodni ale i we wrześniu miałam poranku kiedy było 6-7 stopni. Na głowie czapka ale cieniutka ale na razie jeszcze buff [...]