po prostu

Witam . Miałem ułożoną diete, stosowałem się niej, ale przez jakiś czas . Co zrobić jeżeli nie mam pieniędzy na diete ? Jak wiemy to jest dość duża kwota jeżeli mam 17 lat i nie pracuje. A chciałbym poprawić swoją sylwetke, wiec co zrobić jeżeli nie mam na to po prostu pieniedzy ?

Naciągnąłem na siłowni triceps z lewej strony przy łokciu. Jak ćwiczę to mnie trochę boli. Smaruje sobie naproxenem. Czy mogę chodzić na siłownie i po prostu nie ćwiczyć na triceps?

Siemanko, ostatnio ucieka mi trochę czasu, maturka tuż tuż i te sprawy i mam takie pytanie, czy jak przygotuję sobie np. dużo kurczaka, upiekę piersi w piekarniku ładnie i zamrożę je to czy będzie złe jeżeli potem po prostu wyjmę go i wrzucę na kilka minut do mikrofali?

siema, czy np. jeśli jadłbym nadwyżkę kaloryczną ze zdrową żywnością, dobrym makro. itd. ale tłuszcze dostarczał w nie dobrych proporcjach (na myśli nasycone itd.) to mogłoby to zahamować to wzrost mięśni czy po prostu szkoda dla zdrowia ''tylko''? Pytam bo kiedyś nie liczyłem, teraz liczę

A wiec planuje sobie kupic golarke, juz mam swoj typ, ale...moze ktos bedzie mial lepszy pomysl. Zalezy mi na tym by byla po prostu dobra, i nie za droga, tak do 300zl. http://allegro.pl/golarka-bodygroom-philips-tt2040-tt-2040-ssp-5079-i2428784342.html

...jak w temacie czy np. sprayem moża pomalować obciążenia. dodam że są doyć chropowate i czym tak wogóle są malowane obciążenia?? ja mam orybinalne tylko po prostu bez farby... czy spray da radę?

Jak staracie się polepszać swoją grę w pokera ?? Czy są to filmiki pokerowe, artykuły, szkolenia, czy może po prostu skupiacie się na analizowaniu swojej gry ?? Które metoda Waszym zdaniem jest najlepsza i najskuteczniejsza aby zwiększać swoje umiejętności ?

Witam czy opłaca się kupować kreatynę Vitalmax 600 caps za 50zł ~ Jest tania, tylko nie wiem czy tania bo jest po prostu "słaba" czy tania i dobra. Bo widziałem, że np. z Olimpu 100zł kosztuje tyle capsów Zmieniony przez - lllllllll w dniu 2014-10-16 16:47:35

Panowie czy słaba potencja może być spowodowana przetrenowaniem się? Nie biorę żadnych sterydów ani niczego takiego ale jedynie odżywki białkowe. Staram się zdrowo odżywiać. Mam 23 lata ale potencja jest o wiele gorsza. Często również po prostu nie mam ochoty.

siema mam pytanie, zamówiłem dwa bilety na fiwe i bez kodu rabatowego z sfd kosztowały 74 zł a gdy wpisałem kod z sfd były za 2 zł ( jak by tylko kosz przelewu ) nie wiem co to oznacza? że potem mam coś dopłacić jak będę na targach ? czy po prostu są za 2 zł xD?

Witam. Podczas przysiadu mam problem z utrzymaniem równowagi. Gdy zejdę zbyt nisko to po prostu ciągnie mnie do tyłu. Słyszałem o krążkach pod pięty, ale to niby błąd. Co jest przyczyną i jak to wyćwiczyć?

siemano. wrzucam link do artykułu. 5 stron czytało się w fajnie. można się czegoś delikatnie dowiedzieć :-) http://www.menshealth.pl/dieta/Czy-mozna-jesc-tylko-mieso-i-przezyc,3685,5 PS. nie, nie czytam na co dzień menshealth, po prostu się na to natknąłem w sieci %-)

Witam zaczynam sie odchudzan mam pas odchudzający i zaczołem areoby. Inter wały w odzielne dni i areoby brzuszki, skakanka Mozecie mi jeszcze powiedziec co najlepiej jesc by schudnac bo wgl tego nie ogarniam. Po prostu prosze o dietę bo nawet jak napisz to bedzie zła

Witam. Założyłem podobny temat w dziale dla początkujący ale odesłano mnie tutaj. Nie będę drugi raz przepisywał tamtego tematu, po prostu wkleję link http://www.sfd.pl/Co_wybra%C4%87_-t510032.html proszę o pomoc w tym albo w tamtym temacie - jak uznacie za słuszne.

Witam, zaczynam przygode z dieta. Wiadomo, ze codziennie jajek na sniadanie nie bede jadl, wiec chcialem czasami zjesc platki owsiane z mlekiem... ale samego mleka nie trawie, rzygac mi sie po prostu od niego chce :) macie na to jakies sposoby?

Witam, mam domowy atlas : https://www.decathlon.pl/atlas-do-wicze-fitness-adidas-id_8287392.html i chciałbym poznać plan ćwiczeń na redukcję masy i tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie nie chciałbym nabrać muskularnej sylwetki, po prostu chciałbym schudnąć i zdrowo wyglądać. Obecnie 40 lat, 80 kg, 176 cm.

Witam Mam pytanie odnosnie zapasu jedzenia,czy np jak zrobie kurczaka na 3-4dni +sos ,wloze to do pojemnikow lub po prostu luzem do lodowki a pozniej do pojemnikow bedzie ok ? niestety czas mnie ogranicza

Czy stosowanie diety od poniedziałku do soboty ma sens? Dodam jeszcze z soboty na niedzielę wypije z 5 piw i w niedziele po prostu nie dam rady wstać o 7 rano żeby zjeść posiłek Czy taka dieta by miała sens czy wogle sie za nią nie brać?

WITAM SERDECZNIE :) ZA PEWNE WIECIE DRODZY FORUMOWICZE ZE 11 MARCA ODBYWAJA SIE POLUDNIOWKA W SANOKU:) CHCIALEM PO PROSTU ZAPYTAC CZY KTOS Z FASCYNATOW KARATE KYOKUSHIN BEDZIE SIE REPREZENTOWAL NA ZAWODACH:) DO ZOBACZENIA;)

Witam poszukuje suplementów typu bustery przed treningowe. Najlepiej już otwarte, nie musi być dużo w puszcze. Po prostu chce kupić i wypróbować czy dany produkt będzie mi podchodził. [email protected]