źle się wyraziłem postara sie mi pomoc zamiast mi pisać ze all źle :P a to jest FBW wszystkie partie mięśni z naciskiem na 2 konkretne danego dnia. A po 2 kto powiedział, że to musi być albo FBW albo Split to jest po prostu trening,..
[...] o sobie napiszę,a raczej o jednej z moich sportowych pasji,mianowicie o sztukach walki.zaczynałem od kick-boxingu bynajmniej nie z tego powodu,że coś o tym wiedziałem,po prostu był pod ręką.niestety ta przygoda trwała zbyt krótko bo około 3mc. i trener odwołał zajęcia.ja jednak byłem pod wrażeniem i postanowiłem szukać dalej.nie było to [...]
[...] waga w twoim przypadku 70 kg i tak jest bardzo niska-nie wplynie to absolutnie na kondycje. tak trenowalem jakis czas temuz tym ,ze trening mialem bardziej rozbudowany(po prostu inaczej na mnie juz nie dziala) a rower górski ok min 4 razy po 2 godz-trasa asfaltowo-lesna(srednia trasy ok 22-23 km/h)-nazywam ja 7 gór i oczywiscie [...]
[...] ćwiczeń także myślę że jest ok. co do patologi stawu jakoś nigdy nie miałem żadnych tego typu oznak aczkolwiek nie jestem pewien. właśnie może faktycznie za dużo kg i po prostu lewy staw łokciowy nie daje rady... Nasuwa mi się kolejne pytanie. Jak w miarę szybko przystosować stawy do obciążenia ?? po prostu trenować tylko mniejszym [...]
[...] zbic nadwyzki kaloryczne jakich dorabiam sie w tygodniu, zwlaszcza w sobotnia noc :-) Uwazam, ze najwieksza zaleta jest prostota takiej "diety", nie trzeba nic kombinowac, liczyc kalorii, cudowac, po prostu zakreca sie kurek z zarciem na dzien i tyle. Trzeba pamietac o piciu wody, nauczylem sie tego po paru cyklach jak lapalem lekkie bole glowy.
[...] UK. Zakład przyjęty? ja tu spotkałem fajnych Polaków, pomocnych i uprzejmych, są też chamy ale jak widzę że ktoś cwaniakuje, czy to tempy dres czy polaczko-anglik to się po prostu z takim nie zadaję na 100 poznanych Polaków w Brigton 90 było spoko, super ludzie. Na 100 poznanaych w Newcastle 10 jest spoko, super ludzie. Dziękuję, omijam, do [...]
Nie wapn nie. Byc moze masz problemy z glikemia tzn cukier Ci gwaltownie idzie do gory zeby pozniej tapnac i zostawic Cie w hipoglikemii i zadzy cukru. Jest jeszcze pare innych mozliwosci z niedoborowa dieta i kandydoza. Albo po prostu psychika. Wiele rzeczy mozna samemu zdrowiej zrobic, komercyjnych slodyczy po prostu nie warto jesc.
[...] gąsienicy usunie się mózgowie operacyjnie, zanim jeszcze uprządzie swój kokon, w którym odbywa się metamorfoza, to nie dochodzi wówczas do przepoczwarczenia. Nie jest to po prostu następstwem samego szoku po operacyjnego, bowiem wprowadzenie zoperowanej gąsienicy tkanki mózgowej do jakiejś innej części ciała przywraca zdolność normalnego [...]
Możesz dorzucić lecz podejrzewam, że jakiegoś przełomu po rym nie będzie- po prostu na przełamywanie słabszych punktow najlepszy jest kompleksowy trening że szczególnym akcentem na słabsze miejsce, do tego nadaje się Split.
[...] I mam zamiar bić jeszcze przez jakieś 20 do 40 dni. Mam pytanie - ostatnio nie czuje już tego p******nięcia jesli chodzi o wzwód i libido. Jest ok, ale nie ma szału jak było na początku. Czy to może być spowodowane dopiero spadającym estro? Czy po prostu organizm przyzwyczaił się do testa? Zmieniony przez - czarowwl w dniu 2015-07-31 09:57:27
[...] mocz zmieniał zapach. Nie dało się tego " nie zauważyć". Nie wiem dlaczego tak się działo. Zmiany w wadze i obwodach minimalne ale to już z mojej winy. Drugi miesiąc był po prostu słaby jeśli chodzi o pilnowanie miski. Dodatkowo miałam możliwość przetestować przedtreningówki HIGH KICK i SHOW TIME . To był mój " pierwszy raz" z tego typu [...]
[...] to b.drogi ph i niewiem czy wart tej ceny...kilka opakowan na cykl trzeba (ze 3-5) 6-OXO to jest Inhibitor aromatazy , b.dobry produkt ,na pct po ph/saa moze byc lub po prostu jako antyestrogen/booster testosteronu super wywala wode spod skory ,tak wiec niektorzy stosuja tego typu zabawki na redukcji tluszcz spalic wode wywalic i efekt [...]
[...] z Tumenovem - SD przegrana. Mniejsza o to czy zasłużona czy nie. chodzi mi o to że świetny bój, ale niestety w teorii przegrana. Genialna walka z Costasem - ale on był po prostu za duży dla niego. Dobrze, że z Masvidalem wygrał. Ogólnie pięknie zmasakrował Neila - dawno nie widziałem takiej rzezi, ale musi uważać Larkin bo z zapasiorem wiele [...]
Bardzo ładnie pokazałeś plecy , zresztą jest co napinać Może to tylko tak na tym zdjeciu wyszło ? Zresztą jeśli nawet są troszke nie równe to nie rób z tego problemu po prostu ćwicz a z biegiem czasu nie będzie aż tak widocznych dysproporcji .
wuchta pojechaleś satreb luzik, nie naciskam, po prostu z chęcią bym zobaczył jaki chwyt? podchwyt/nachyt/naprzemienny? u mnie przy podchwycie na takich ciężarach nie byłoby szans w wiośle plecy silne masz
dzięki jeszcze raz chłopaki za miłe słowa Demolu filmik ciemny bo tak mam w mojej mordowni nic na to nie poradze :P od wrzesnia sie przenosze na publiczną już i nie potrafie tego zrobić, po prostu przyzwyczaiłem sie do tego miejsca, to tam podnosiłem pierwsze kg pierwszy magiczny rekord 60kg w wyciskaniu, aż sie łezka w oku kręci na samą myśl
a jesli chodzi o jakies specjalne techniki to po prostu do upadku ćwicze, czasem i 20 powt w serii ale z reguły jak wyjdzie mi wiecej jak 15 powt w serii to nie licze tego jako serie tylko jako rozgrzewke i dorzucam cieżaru, zakres powtórzeń to właśnie 15-8 ;)
[...] - alternatywa musi być. Nasz organizm korzysta z fatu. Poza tym, jak to na zdrową dietę przystało - pełne białko musi być zawsze, więc posiłek typu orzechy odpada jedz po prostu mięcho, jaja, rybę tłustą, twaróg, a orzechy daj jako dodatek do innego posiłku. No i uważam, że kaloryczność stanowczo powinieneś podnieść tak do 2300 na początek, [...]
Gaz ten dla mnie będzie dostępny ;) Hmmmmmm co jeszcze do tego gazu na temat tych testów to po prostu mam na celu sprawdzenie jego stanu technicznego... Czytałem duzo o gazach i były takie co po prostu nie wylatywały wogole z dyszy tylko wszystko kumulowało sie na zewnątrz pod dyszą. Nie chce sprawdzac jego działania na znajomych itd. ponieważ juz [...]
[...] na Hcg ??,Czy teoretycznie większa dawka by coś dała np 2000ui e3d-e4d , wiadomo ze aromatyzacja i e2 może być wieksze ale czy to coś da na jajca czy po po prostu jest to dopiero 20 dni na pct i może za szybko chciałbym efektów . Michalek83 kurcze nie masz łatwo , ja teraz jestem 20 dni ma pct hcg + serm - tez mam [...]
shula / dziennik-blog.sezon20082009
