odcisk z krwią

Tak jak w temacie zrobił mi się na nodze na największym palcu dość duży odcisk wypełniony krwią. Co z nim zrobić bo chciałem znowu jutro w noge pograć :P

mam odcisk z krwią, super sprawa. W sumei mogłem nie przebijać bo mnie nei bolał, a teraz przebiłem i boli 8-)

[...] to bym pocisnął to na 1:40. Pierwsze schody zaczęły się po wspomnianych kilometrach. Nogi zaczynały mocno ciągnąć, zwłaszcza tył ud z pośladkami oraz stopy (mam mocny odcisk wypełniony krwią na lewej stopie). Zaczynałem zwalniać, aż od gdzieś 29-30km przestałem bieg a zacząłem bić się sam ze sobą w głowie. Żele nic nie pomagały, woda nic [...]

[...] niestety nie był, dzisiaj na wf'ie graliśmy w piłkę halową i nie wiem czy to od tego czy nie ale jak wracałem do domu strasznie mnie bolały stopy myślałem, że to odciski mnie tak uwierają. Wszedłem do domu rozebrałem się, usiadłem patrzę, a tam czerwono czarna plama na mojej stopie od dołu, która wyglądała jak odcisk wypełniony krwią [...]

[...] Rozgrzewka - 10 minut Kettlebell Clean & Press - KB24 - 3x20 repsów naprzemiennie P/L suma 120 repsów Kettlebell Snatch - KB32 - 3x5 L/P (w drugiej serii na lewej dłoni odcisk podszedł mi krwią, trzeba będzie upuścić) Pompki na kettlach 6x20 naprzemiennie z Wiosłowanie podchwytem wąsko - 6x60 Jak tam, ręka już zdrowa? Jeśli tak, to może [...]

[...] Rozgrzewka - 10 minut Kettlebell Clean & Press - KB24 - 3x20 repsów naprzemiennie P/L suma 120 repsów Kettlebell Snatch - KB32 - 3x5 L/P (w drugiej serii na lewej dłoni odcisk podszedł mi krwią, trzeba będzie upuścić) Pompki na kettlach 6x20 naprzemiennie z Wiosłowanie podchwytem wąsko - 6x60 Jak na okres rehabilitacji, to pocisnąłeś [...]

[...] ciężko. Jeszcze ciężej trzymać się jakiegoś planu Rozgrzewka - 10 minut Kettlebell Clean & Press - KB24 - 3x20 repsów naprzemiennie P/L suma 120 repsów Kettlebell Snatch - KB32 - 3x5 L/P (w drugiej serii na lewej dłoni odcisk podszedł mi krwią, trzeba będzie upuścić) Pompki na kettlach 6x20 naprzemiennie z Wiosłowanie podchwytem wąsko - 6x60

[...] pierwszym okrążeniu myślałam ,że zrezygnuję,biegło mi się bardzo żle .Póżniej było jeszcze gorzej #-P .Gniotło mnie coś w prawym bucie ,okazało się ,że zrobił mi się wielki odcisk ,który podbiegł krwią .Biegam od początku w tych samych butach ,nie miałam do tej pory żadnych problemów. W lewej nodze po 3 okrążeniu dołączył ból nad kostką po [...]

Z grą w piłkę musisz trochę poczekać. Domyślam się, że nie jest to odcisk tylko pęcherz, który jest wypełniony krwią z osoczem. Poczekaj aż się wchłonie i tkanka skórna się odbuduje. Możesz spróbować użyć także specjalnych plastrów na pęcherze, ale dyskomfort cały czas pewnie będzie.