[...] gdzie np. łożyska są już wciskane i słabiej uszczelnione to jedna taka jazda i kosz. Generalnie po takiej jeździe cały rower jest do serwisu pełnego, a to 4-5h. Mnie np. po prostu na to nie stać, musimy pamiętać że im droższy rower tym droższe części czyli droższy serwis. Kolejna rzecz to ekspozycja na niskie temperatury, wiatr, deszcz. [...]
[...] że któryś z nich musiałby dopisać do swojego rekordu pierwszą porażkę w karierze. Jednak Adesanya uważa, że nie wszystkie rekordy są równe, a także, że zwykli fani po prostu widząc budowę ciała Costy wierzą, że to on może pokonać Adesanyę. „Podoba mi się ta walka, bo zwykli fani, oni są głupi. Oni widzą takiego napakowanego osiłka i myślą, [...]
[...] "jesteś taka","jesteś owaka". Jeżeli moderator akceptuje takie formy wypowiedzi a wypowiadające nie widzą różnicy między wypowiedzią oceniającą ("jesteś tłusta") i po prostu niekulturalną od "masz przerost tkanki tłuszczowej w tym i tym miejscu", to nie zamierzam podejmować dalszej dyskusji. Jeżeli dla was to jest po prostu zbędna [...]
[...] wg mnie trochę nieprawidłowo sformułowany:bo jakby sugeruje,że IFBB odpowiada w jakiś stopniu za doping w kulturystyce,czy ogólnie w sporcie. A za to jest odpowiedzialna po prostu natura ludzka oraz schizofreniczna dzisiajsza cywilizacja-jej mentalność,sposób wychowania,kreowania fikcji z marzeń,stopniowania odcieni bieli i szarości w sprawach [...]
Witaj! Ogolnie to mi wyglada na to, że zamiast stosowac terapiee terminowee, to trzeba by bylo wejsc po prostu na TRT gdzie w ciagu tego czasu na tescie poukladasz sobie wtedy hormony tak jak powinny. Wejscie na 3 miesiace na teesta, pozniej znowu zejście, wahania hormonów, zmiana dawek itd tutaj ciezko bedzie to opanowac. Beda okresy, ze bedziesz [...]
[...] powrót do 85kg, ale znowu lipa wiosłowanie - 20kgx10 30kg/40kg/50kg/55kg/60kg - OK pompki na poręczach +5kg x9/x6/x4 - w ostatniej serii po zejściu na dół po prostu spadłem z poręczy, nie podejmowałem dalszych prób wspięcia ze sztangą 15x100kg/15x110kg/15x110kg - mimo, że łydki bolały mnie po HIIT wczoraj, dorzuciłem kg i było OK, [...]
[...] i ze niesamowicie i och i ch ). Ćwiczył, robi podobny trening co ja ,to nie jest naukowy eksperyment, taki dla zabawy i facet absolutnie nic nie chcial udowodnic, chciał po prostu sprawdzić jak będzie sie czul na diecie składającej sie głownie z surowych owocow, jest spora grupa vegan zywiaca sie w ten sposob (i zreszta mu kibicowali) Po paru [...]
Po prostu pogadaj z trenerem i powiedz, że czujesz się na siłach robić więcej ćwiczeń i to z hantlami. Dogadajcie się jakoś> Jeśli pocisz się i pompujesz tym planem co masz to chyba logiczne, że na coś cięższego nie jesteś jeszcze gotowy Jeśli natomiast czujesz że jest za lekko to powiedz, żeby Ci rozpisał coś bardziej objętościowego To, co teraz [...]
[...] więcej. :-) Życzę powodzenia na dalszej drodze, widać na Twoim przykładzie (pozbycie się napadów), że czysta miska potrafi zdziałać wiele dobrego. :-) nie ma problemu, ja po prostu myslałam, że może faktycznie coś źle liczę, ale sprawdzałam 3 razy i już sama zgłupiałam. Dzień treningowy Trening był na dziko... robiłam te partie które sa [...]
[...] były te 2kg, ale pociągnęłam też w drugiej serii, bo próbowałam technikę opanować. Najtrudniejsze okazało się wytrzymać stanie w podporze na ciężarkach, dłonie bolały po prostu. I co najśmieszniejsze przy wstawaniu łapały mnie skurcze w zewnętrznej części czworogłowego 88-O 3. odwodzenie nogi w wersji nie dla pipek ;-) 3*10 cc*10 // cc*10 // [...]
[...] dziecko jest "duże"? Źle powiedziane, powinno być "upasione", bo o wielkości dziecka decyduje obwód jego głowy, a nie masa ciała, do której u tych "dużych" przyczynia się po prostu ilość odłożonego tłuszczu. Dziecko mojej koleżanki ważyło >4.700, a miało mniejszy obwód głowy niż dziecko mojego brata, które ważyło 3.200 %-) Nie wiem, od kogo [...]
[...] ciepla herbatke 3. Ile (tak mniej więcej) w tygodniu\miesiącu robicie sobie wolnych posiłków? Czyli np pizza, ciasto domowe itp. odp. roznie to bywa, jesli mam ochote na cos slodkiego to po prostu sobie kupuje, a ile?? Moze raz w tyg., czasami rzadziej, ale mowa tutaj o prince polo, albo jakims innym czekoladowym batoniku, na pizze nie chodze
[...] mogole nie ćwiczyłem bo miałem duzo pracy i nie było czasu na siłke (nawet jak go troche było to mi się nie chciało ). Teraz postanowiłem znowu zacząc ale nic na siłe. Po prostu ćwiczę w miare checi i czasu, takie bajtowe podejście. To samo z dieta- jem co lubie. Wiem ze efekty nie będą zbyt duze (bo w sumie jak maja być jak się do tego nie [...]
haha nie spodziewałem sie tak szybkiej odpowiedzi};-) co do michy to cos tam bede pisał z tym ze ogólnie nie staram sie jakos specjalnie zdrowo odzywiac, nawet nie licze kcal. Staram sie jesc po prostu regularnie i z biegiem czasu coraz wiecej;-) Aha waga po 3 tygodniach treningu powoli wraca do normy. Aktualnie jest 70kg@@-)
kupiłem jakieś 3 miesiące temu na spróbowanie 1 saszetkę i tak jakoś sobie to leżało, nie było po prostu okazji żeby wziąć. Wczoraj postanowiłem spróbować i wziąłem całość (15g przy wadze 75kg) jakieś pół godziny po obiedzie także nie było to na pusty żołądek a trening zacząłem o 14.30. Siła niezwykła, zmęczenie jakby nie istniało, padł rekord na [...]
Nie spodziewałem się takiej odp. a ja po prostu nie chce spalać mięśni. A raczej robiąc aeroby od razu po treningu siłowym ciężko o to trzymając się po prostu diety. Tym bardziej że coś już wypracowałem a Ty mnie odbierasz jakbym zaczął od dzisiaj. Po prostu chciałem poznać wasze zdanie na ten temat, po części poznałem więc... czy białko (wtedy [...]
SFD/Images/2015/7/26/3eba898b5ca746ae8ef6dac44a1bbaca.jpg Zdaniem Overeema, Ben Rothwell miał po prostu szczęście wygrywając z nim Alistair Overeem nie wydaje się być jakoś specjalnie podłamany i wstrząśnięty ostatnią porażką z Benem Rothwellem i dodaje, że nie ucierpiał zbyt mocno w tej walce. Pojedynek Overeem vs Rothwell odbył się we wrześniu [...]
[...] to widział, a potem wraca i patrzy na mnie w ostatnich latach, może powiedzieć, że jestem innym człowiekiem niż wtedy. Prawdopodobnie ma pewne dobre cechy, ale jesteśmy po prostu dwoma różnymi typami ludzi. W ostatnich latach kilka razy przekroczyliśmy pewne ścieżki, ale jesteśmy dwoma różnymi osobami. On jest tym chłopcem z Jersey, który [...]
Szybka odpowiedź po roku czasu:) Przyznam,że zbyt pośpieszyłem się tak od razu polecając tą placówkę. Na pewno nie jest zła ale mój problem pozostał. Po prostu po tylu "bezsensownych" konsultacjach, bo od żadnego lekarza nic wcześniej się nie dowiedziałem (ale oczywiście za wizytę kasowali i to słono), lekarz w Poznaniu właśnie jako jedyny [...]
Kolarstwo i zabawy na dwóch kółkach
