po prostu

[...] ale gra nie warta swieczki wg mnie. Wiadomo, ze nowa massacra nie dziala tak na wszystkich, ludzie co brali probki pisali ze wszystko bylo ok, wiec pewnie Tobie po prostu ten stack nie sluzy niestety, a szkoda bo moglo byc konkretnie. Rozna gramatura porcji bardzo zastanawia, takie "niedopatrzenie" jest moim zdaniem bardzo [...]

Po prostu jak patrzę na te dwie foty, to mam wrażenie że Mir w ogóle nie ćwiczył bo stwierdził że i tak nie ma szans ( w sumie racja%-)). Myślałem, że to kwestia swiatła ale nie, on po prostu wyglądał na zalenego, sflaczałego gościa, bez motywacji, szkoda.

[...] stojąc 3s 15-12powt Trening był naprawde ciężki , chciałem zrobić pare fotek ,ale nie byłem w stanie pozować .Miałem także zrobić kilka serii na przedramie ale już po prostu nie dałem rady . Bardzo odpowiada mi taki trening , dużo mniej czasu mi zajmuje i mogę przyłożyć się dokładniej do danej grupy mięśniowej i mocniej ją przećwiczyć . [...]

[...] u fizjo związanej stricte z barkami. Dostałem falę swt + laser na obydwa barki i będę obserwował efekty po kilku dniach. Nie pamiętam jak to zostało dokładnie ujęte, ale po prostu uszkodzenia włókien, czy coś takiego. Nic poza chrupaniem i delikatnym obrzękiem nie dolega, także powinno być ok. Jeśli chodzi o probiotykoterapię, to ciągle ją [...]

[...] szło ciężko. Była jedną nieudana próba zarzutu więc mam nadzieję że to dołożone ;p 2. Ława zajęta więc znowu hantle. Zmieniłam trochę chwyt . Wyszedł taki pomiedzy... Po prostu tak jak mi wygodnie i robiło się dużo lepiej. I nawet te 14 kg które ostatnio ledwo dałam radę nie było takie ciężkie dzisiaj. 3. Dobrze. Ale ostatnia seria na raty [...]

Paula trzymam mocno kciuki , jakieś spadki są także ważne, ze do przodu. Po drugiej ciąży po prostu oporniej idzie niż po pierwszej czy teraz ciężej Ci utrzymać dietę i aktywność ? (Więcej obowiązków z dwójką dzieci, mniej czasu dla siebie, mniej motywacji itp.) Stosujesz taki sam rozkład makro jak poprzednim razem ? Jak Twoje dostawy warzyw ? [...]

czyli po prostu kopiuje na plyte foldery ? Nie nagrywac ,, obrazu ,, ?

[...] tutaj nie wiem jak ogarnąć sztangielki, bo w bułgarze ciężar wiadomo mały, natomiast w MC większy, a skręcanie trwa długo i jak to ma być po sobie to kiepsko, czy robić po prostu ten sam ciężar? 1b. MC rumuński lub na prostych nogach ze sztangielkami 9/9/9 Jak w mc będzie za lekko to mocno zwolnij tę fazę gdzie z ciężarem schodzisz w dół. 2a. [...]

[...] nietolerancję nawet na orkisz, ale to może się szybko zmienić, jeśli odtrujemy organizm rozłącznym jedzeniem). To samo dotyczy makaronów, naleśników, pierogów i ciast, po prostu jedzmy je z ww. innych mąk. WYKLUCZAMY BIAŁY CUKIER! Zastąpmy go miodem, ksylitolem, melasą. JEŚLI LUBIMY CZARNĄ KAWĘ, PIJMY JĄ BEZ MLEKA! Dodajmy cynamon, kurkumę, [...]

[...] nie lubiłam, bo mnie męczyła . Jak mówię. Przyszłam tu po to, żeby Was słuchac :D bo ja widac sama niewiele osiągam mimo 'starań'. 2. Aeroby. To to samo co z maszynami. Po prostu nie umiem byc typowym miłośnikiem biegania. Na przykład mój tata biega codziennie po 10-15km, bo sprawia mu to frajdę i się wkręcił. Ja próbowałam wiele razy i po [...]

[...] Poza tym w Twojej diecie nie widzę jakoś olbrzymiej ilości tego tłuszczu (bo tłuszcze z grupy omega są OK i nie liczę ich nawet do tłuszczy;] wiem że to dziwne, ale one po prostu są jak lekarstwo i już, martw się ciężkimi tłuszczami tylko)... Pamiętaj też że są na świecie ryby (zwłaszcza łososie), więc karkówkę możesz zamienić. Ja osobiście [...]

[...] widziane :-)) Często bywam w spamie Lejdisowym i tam chętnie po spamuję jak i przez PW, które też się do tego nadają ;-) Mali, jak przykładowo robię 3 posiłki w jednym to po prostu dzielę na 3 w miarę równe części i tyle :-) jak w jednym będzie o 20g mięsa czy ziemniaków więcej a w drugim mniej to końca świata nie będzie. Przykładowo zapiekankę [...]

[...] 6 godzinach (a potem po 12-24 godzinach jesli pierwsze 2 byly ujemne a podejrzenie zawalu nadal jest) ale nie bylo tez zmian niedokrwiennych w EKG i bol minal wiec moze po prostu troszke przesadzilas z intensywnoscia wysilku - czy bol pojawil sie u Ciebie w spoczynku ni z tego ni z owego czy przy jakiejs intensywnej aktywnosci? ( ostatnio [...]

[...] jej nogi jak piersi sterczą na baczność z podniecenia. Gdy tak się kochaliśmy pani powiedziała - a teraz zrób ze mnie swoją suczkę Oznaczało to tylko jedno, miałem ją po prostu ostro przelecieć, przyśpieszyłem więc i teraz tempo było szalone, ale jej się podobało bo słychać było jak z jej ust wydobywają się stwierdzenia typu - o tak teraz [...]

Dziękuje Bardzo lubię banany fruktoza ponoć po prostu aktywuje w organizmie pierwotne zachowania organizmu do gromadzenia tłuszczu kiedy to jedzenia zawsze było mało. Podzieliłem się po prostu swoją wiedzą i doświadczeniami na ten temat

[...] nie wiem czy serio nie przeskoczyć na te 35, bo 30 nie sprawia mi żadnych trudnośći. Filmy będą ciagle, technikę bd monitorować cały czas ;] Co do postępów, to sam czuję różnicę. Tak po prostu ;] Heh I jednak robię ABS II, jak na razie to poziom 1 bo nie mam drążka ;/ I nie mam jak zawiesić ;/ Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-07-18 21:50:22

Daj 2 zestawy po prostu.

[...] można wykonywac różną techniką, na nożyce, na unik i na siad (split, power, squat jerk), technika zarzutu na siad -squat clean oraz podrzutu na nożyce -split jerk jest po prostu dla większości najbardziej wydajna, tzn można dzięki temu podnosić największe ciężary. Niemniej jednak można wystąpić robiąc wszystko w wersji power (power snatch, [...]

[...] nie, ale z powtórzenia na powtórzenie coraz bardziej:-P). wyobraź sobie, że masz przywiązanego kija do pleców, który wystaje poza głowę i kość ogonową %-) . po drugie, nie rób w tych butac, bo są malo stabilne. po prostu je ściągnij. po trzecie, chyba nie robie otwierasz biodra, wiesz, tak jak w siadzie, trzeba kierować kolana na zewnątrz :-)

[...] w dniu 2017-04-29 11:18:23 Nie obijam się ani tu, ani tu, dlatego już ledwo żyję. %-) Interwały mnie tyrają strasznie, nigdy nie miałam kondycji do takich wysiłków i ich szczerze nienawidzę. A mierzę się co tydzień, po prostu nie piszę tego tutaj, bo przez te 7 tygodni od końca "masy" to tylko przybył mi cm w udzie i tyłku, żadnych spadków...