po prostu

[...] podobnym kontekście. Każą nam to wciskać razem ponieważ obydwa rozwiązania są stosowane jako technologie energooszczędne. Rekuperacja=wentylacja. Ogrzewanie podłogowe=po prostu ogrzewanie. Rekuperacja wpływa na rozsiewanie tego syfu, ogrzewanie podłogowe również. Ale powtarzam, że nie są to jakieś mordercze efekty. Obiecuję, że dorwę doktora [...]

[...] - 10x3+3 / 10x4+4 / 10x5+5 / 10x5+5 4GŁOWY: przysiad - 10x20 / 10x22,5 / 10x25 / 10x30 #-P poszło do bani, na dowód mam film... AEROBY: 10 minut rower i wysiadłam po prostu 8-O Z nowinek: KUPIŁAM W KOŃCU WAGĘ KUCHANNĄ ! JUHUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! P.S.: Od czego na udach robi się taka śliczna pionowa kreska z boku? Od wszystkiego po [...]

Miska wczoraj w stanie opłakanym, ale takie jest życie. Dzisiaj piję. Nie, nie świętuję pseudo-osiągnięć, po prostu raz w miesiącu udzielam sobie dyspensy i piję czerwone wytrawne. Więc może ta głodówka przed dzisiejszą nadprogramówką nie będzie taka strasznie zła... Wczorajszy trening (nie będę pisać jak ćwiczyłam, po ćwiczyłam tak jak zawsze; ze [...]

O, dzięki 4nn :-) Siedzę nad projektem i zeżarłam dzisiaj 3000 kcal -.- nie daję rady. to nie jest żaden napad na słodycze. nie. po prostu mnie ssie jakbym NIC nie żarła. Dopiero po dwóch pszennych bułkach zrobiło mi się lepiej.

Musisz po prostu zatrudnić jakiegoś mierniczego - bo samemu to nie zawsze łatwo wychodzi ;-).

Też - ale z drugiej strony to byliśmy dla tej pani gówniarzami, bo była od nas dużo starsza. No ale po prostu nie robiła nigdy problemów i potrafiła wręcz pomóc coś załatwić tak żeby było na już, bez jakichś dodatkowych opłat. Cud kobieta. Ta sama sprawa z facetem to był bieg z przeszkodami a na końcu rów z wodą gdzie się trzeba było przewrócić. U [...]

a jan luka? w podobnym wieku, a czerski? a wnek? a heniu szczepanski? a nol,przedlacki,furmanek?,wysocki,kobak i wielu innych? po prostu inne podejscie do treningu,inna filozofia kulturystyki,inny system treningowy.o wiele mniejsze skoki wagi ciala rzedu 5-10 kg(nie jak dzis: waga do 130 kg ,10 miesiecy na tej wadze-po prostu otylosc-co z tego [...]

[...] Ja 21:28:35 ?? 10683929 21:29:03 18 Ja 21:29:11 no jak ja;] Ja 21:29:16 to po kolei Ja 21:29:24 koles mowi ze nie wiadomo o co chodzi Ja 21:29:33 ale domyslam sie ze masz po prostu garba jak ja Ja 21:29:38 garba w " " Ja 21:29:51 kojarzysz wanderleia silve?? 10683929 21:30:13 nie Ja 21:30:21 dobra niewazne 10683929 21:30:30 k Ja [...]

[...] Na kurację HGH wysyła się ludzi, którzy mają naprawdę poważne choroby (np. karłowatość przysadkowa czy jakieś schorzenia układu kostnego), a nie kogoś, kto jest po prostu niski za rodzicami, ma 170 cm w kapeluszu i postanowił się pożalić na jakimś forum. Ludzie, myślcie trochę! Takich ludzi jak założyciel tego tematu jest mnóstwo i nic [...]

Ja jakieś 5l lekko wypijam, już tak się przyzwyczaiłem, po prostu jak siedzisz przy kompie czy oglądasz TV weź butelkę ze sobą i postaw o bok, zobaczysz że dużo więcej zaczniesz pić ;)

Ja nie mam zamiaru się poddawać po prostu dam miesiąc odpoczynku od masy, jeśli to nie będzie redukcja to utrzymanie wagi ;-)

No po prostu zayyebiście .. Dziś na wf-ie graliśmy w siatkę i znów bark zaczął boleć, pojechałem do lekarza i stwierdził, że mam naderwane włókna mięśniowe. Zapisał mi maść + tabletki przeciw bólowe i zapalne. Na siłownie mam nie chodzić do 7 lutego. Jeśli wszystko będzie dobrze to pierwszy trening zrobię 10 lutego dopiero...

[...] jest zdrowe itp. Dostałem odpowiedź w stylu, że w ogóle lepiej nie smażyć, a jeżeli już to nie na oliwie z oliwek. W sumie niektórzy popierają artykuły, które im po prostu pasują. Jeden napisze, że nie smaży na oliwie, bo czytał, że jest rakotwórcze, a godzine później wypije Cole Zero z aspartamem. Wiadomo, że jest dużo artykułów, które [...]

Zależy od samopoczucia, jeśli czujesz że potrzebujesz ładowania to po prostu robisz :)

Po prostu dłuższe przerwy, według mnie HIIT efektywniejszy ;-)

[...] nie zdążyłem się w pełni zregenerować i dziś odbiło się to głównie na podciąganiu i ogólnie z ćwiczeniami górnej części ciała .Nie próbowałem robić nic na "hama" ,po prostu tyle ile mogłem to wyciągnąłem z treningu ,ostatecznie jestem zadowolony .;-) Jak widać jest sporo zmian ,ale jeszcze w sumie zostało mi 5 treningów i okres [...]

[...] „Sam nie wiem. Kiedy dostajemy te walki, jest wiele negocjacji, wiele rzeczy, które trzeba przedyskutować i ustalić. Nie wiem, czy Brock był w stanie dogadać się z UFC, po prostu nie wiem. Jestem pewien, że się odbije, on zawsze ląduje na nogach. Właśnie dostałem telefon, że Brock skończył z walkami i co chcę robić dalej. Myślę, że Brock jest [...]

[...] lub robi takie rzeczy z Brockiem. Brock był na galach pay-per-view, a potem pojawiał się w poniedziałkową noc i oceny wzrastały. …. W tym szaleństwie jest metoda. po prostu nadal polega na Brocku, a Brock pokazał, że jest towarem, który wciąż zarabia dla niego." Daniel Cormier stanie do pojedynku w obronie tytułu mistrza wagi ciężkiej w [...]

[...] nad niepokonanym mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem: „Już go uderzyłem w twarz i pokonałem Conora przed nim, szybciej niż on, łatwiej niż on, a potem on po prostu to zignorował i zachował się jakby nigdy nic. On jest teraz trochę zbyt arogancki, więc nie muszę z nim walczyć, bo już mam nad nim zwycięstwo. Będzie się więc [...]

Kaczorowski rozpisz mniej-więcej sobie diete wklej ją na forum i będziesz wiedzieć ile potrzebujesz dodatkowo tłuszczu. Natomiast jak będziesz mieć za dużo to po prostu odrzucisz jakiś produkt i zastąpisz go oliwą.