[...] Poczatkowo b6 da rade ale im dalej tym gorzej i bez bromo lub cabaseru sie nie obejdzie (ja tak mialem, kazdy jest inny i inaczej moze to rpzechodzic). Najlepsze efekty ubicia/rzeźby badz rekompu mialem biorac z epi po prostu zmiany bardzo szybko następowały i efekty bardzo zadowalające. Zmieniony przez - feriaster w dniu 2016-11-06 10:48:20
[...] I wątię, żeby mona było obecnie dostać środek tylko samą epityną - z prostego powodu - nie przynosi ona takich rezulltatów jak się ludzie w większości spodziewają czyli po prostu muszą dosypać czegoś by się sprzedało. Epitynę zaczęto używać w Japonii w latach 60 ubiegłego wieku jako silny antyestrogen w leczeniu raka piersi u kobiet... [...]
[...] Alko w ogóle nie tytan, praca biurowa. Badania wykonane przed cyklem, tak jak pisałem było wszystko w normie, bo 13 dniach wykonałem kolejne i o to jaki wynik ujrzałem. Po prostu syf. wlasnie tez mialem zamiar kupic epi z alphaform i w dodatku z tego samego sklepu internetowego Dobrze wiedzec ze to taki syf MROczeK a miales jakas oslone? A sa [...]
[...] Alko w ogóle nie tytan, praca biurowa. Badania wykonane przed cyklem, tak jak pisałem było wszystko w normie, bo 13 dniach wykonałem kolejne i o to jaki wynik ujrzałem. Po prostu syf. wlasnie tez mialem zamiar kupic epi z alphaform i w dodatku z tego samego sklepu internetowego Dobrze wiedzec ze to taki syf MROczeK a miales jakas oslone? A sa [...]
[...] Alko w ogóle nie tytan, praca biurowa. Badania wykonane przed cyklem, tak jak pisałem było wszystko w normie, bo 13 dniach wykonałem kolejne i o to jaki wynik ujrzałem. Po prostu syf. wlasnie tez mialem zamiar kupic epi z alphaform i w dodatku z tego samego sklepu internetowego Dobrze wiedzec ze to taki syf MROczeK a miales jakas oslone? A sa [...]
ja chyba po prostu zaryzykuje i kupie jakąś puszke z jakiejś chwalonej ostatnimi czasie firmy, spróbuje delikatnie, zrobie badanka przed, w trakcie, po i już :) w sumie to wszystko już gotowe tylko surowca zwanego "epi" brakuje :P Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-03-08 11:30:48 Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-03-08 11:31:42
Wybacz, żal tego kodu po prostu a ja nie zużyje. Chociaż mi zamiast T5 wysłali odblok zielony warrior labs, super pct. Po za cena jest to warte w ogóle uwagi.?. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14
[...] mocny trening chciałem te siady zrobić na 8 repów ale znów zabrakło. W akcesoriach po dokładałem ciężaru i wyrobiłem powtórzenia. Przywodzenia i wspięć już nie robiłem bo po prostu mi się nie chciało, a nie chciało mi się robiC na odp****** więc dzisiaj skoczę zrobić te dwa ćwiczenia i przy okazji jutrzejszy brzuch. Na siłownie mam 3 minuty drugi [...]
[...] czy niezgrabny, tylko o to że sędziowanie poszło w złym kierunku (czyt. większe czyli lepsze). I w tym roku ta reguła także się potwierdziła, wygrał zawodnik który był po prostu większy, niekoniecznie lepiej umięśniony, odwodniony, estetycznie, lepiej wyglądający, "w życiowej formie (Cutler)" Dobre. Jak to jest jego [...]
[...] aminokwasy może. Co do mojej diety, to na ogół jest to 5 posiłków, czasami 4. Wykonuję jakieś 2000 kcal dziennie, choć niestety powinienem około 1000 wiecej, ale nie mam po prostu jak. Praca, studia zaoczne, pomoc w domu, po prostu nie mam jak często, serio. Rozumiem, że jak dodam do tego odżywkę białkowo-węglowodanową, w postaci 90g dziennie + [...]
[...] nie zrobi wielkiej roznicy - sport to dla mnie tylko zabawa, forma relaksu itp. itd. nie zaley mi na tym aby wygladac jak Gluchowski, Strzelinski itp.itd. Chce miec po prostu ladna sylwetke (tak jak spora czesc osob na forum) i mysle ze udalo mi sie to po czesci osiagnac (obejzyjcie foty - link nizej) a wywalanie po 180zl za kilogram bialka [...]
[...] nie jak w judo tj ippon i koniec walki tylko jako element walki punktowany odpowiednio np do zajetej po rzucie pozycji.w tej chwili jest tak ze najczesciej jeden sie po prostu kladzie sciagajac drugiego i zaczyna sie to co tygrysy lubia najbardziej-parter. ja rozumiem ze jestes na tym forum i innych od lat i dla ciebie jest to [...]
[...] by byl wyzej, na pewno przed kaiem i martinezem (ktorzy dali du.py z forma i karzelkiem rockelem (pomimo zyciowki rockela on jest za maly, taki drugi hideta), sedziowie po prostu promuja nizszych bardziej nabitych zawodnikow, wysoki freeman nigdy nie bedzie odpowiednio nabity miechem bo musialby wazyc ze 145 kg. ustawienie jamagishiego wyzej [...]
Zaraz sie poplacze, usunelo mi caly post. Chcialam obejrzec jakis film ale kolejny wieczór z rzędu po prostu chyba pójdę spać. Mega ekscytujący dzień dziś, długo na to czekałam - fit expo w Poznaniu. Impreza bardziej dla ludzi z branży (trenerzy i właściciele klubów) ale zwiedzający też się specjalnie nie mieli co nudzić. Super pozytywna [...]
[...] się jeden chłopak, który potraktował to jako jakąś osobliwość i wręcz nie wiedział jak się zachowywać bo co ze mną nie tak jak nie pije wcale. Rzuciłam, że ćwiczę i po prostu. I tu się zaczyna coś czego nie znoszę - komentarze facetów na ten temat }:-( "hehe no tak, brzuszek lato idzie to trzeba/ hehe z chodakowską?/ przysiady, przysiady, [...]
[...] 12h za 8zł/h przy gofrach, lodach, frytkach i tego typu syfiastym jedzeniu. KOSZMAR. Dopiero 2 dni a już mam ochotę zaszyć się gdzieś daleko i nie odpowiadać na telefony, po prostu zniknąć. Ale wypadałoby ogarnąć trochę życie i zawsze to jakaś $ Ostatnio wstałam o 6 robić nogi }:-( no i wczoraj powinna być góra robiona ale odpuściłam, za mało [...]
[...] chodzi mi konkretnie o to czy przy schodzeniu no nizszego bf % zmniejsza sie wegle ?a jesli tak to dlaczego czy rozgrywa sie to o wrazliwosc insulinowa?tak mysle czy po prostu o to aby ''wylaczyc'' dzialanie hormonu tzw magazyniera czyli wspomnianej insuliny , ktora po prostu nie pozwala na zejscie do minimalnego bf % pozdr Zmieniony przez - [...]
[...] Czy wobec tego mam nadal ćwiczyć po 2 obwody? W takim razie jednak wygląda na to że sylwetki szybko nie poprawię, bo najpierw muszę popracować nad kondycją. A może po prostu powinienem się przemóc i robić kolejny obwód na dużym zmęczeniu? Zastanawiam się też nad dietą. Przyznam że jakoś specjalnie do żadnej diety się nie stosuję. Czy [...]
[...] Już teraz wie co i jak. Wprowadzę zmiany i do dzieła :D Ale jeszcze jedna sprawa. Powyższy plan jest na grudzień/styczeń podczas cyklu z kompletną dietą, suplami itd. Po prostu chce zrobić konkretny cykl na mase, góra 8tyg. Ale jeszcze troche czasu zostało i musze te 5-6tyg czymś zapełnić. Mam taki plan (poniżej) i czy nie "gryzie" [...]
[...] radziłem sobie całkiem nieźle. Pierwsza walka całkiem spoko fajnie mi się walczyło brakło sekund aby walke skończyć przed czasem, przeciwnik dostał kopnięcie ushiro geri (po prostu obrotówka na korpus) i widać było że to odczuł. Odstęp między pierwszą a drugą walką był zaledwie 10 minut... Początek walki jak najbardziej dla mnie, taktyka była [...]
PH - alternatywa dla SAA
