po prostu

AfterWorkout, to po angielsku PoTreningu - po prostu rozszerzenie usług na rynek zagraniczny Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-08 15:14:27

[...] znowu mi coś 'weszło' w plecy/dupę tak jak rok temu. Nie wiem czy chodzi o ciężary czy technikę @-| Pewnie to drugie {{:-( W tamtym roku nie mogłam się schylać a teraz po prostu czuję, że mnie boli więc dmucham na zimne ;-] Rozciągam się i mam nadzieję, że pomoże @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f3c9c2eb4224e8e898d8f842065b7a1.jpg 130b 60t 160ww [...]

[...] że on padł kondycyjnie najzwyczajniej w świecie tylko jakieś epizodyczne czynniki uważasz za najbardziej znaczące a taktykę uważasz za zlekceważenie Bigfoota jak Ali po prostu tak walczy w szczególności ostatnio czy to z Werdumem czy Lesnarem i mam wrażenie, że jakby to walczyli jacyś inni ciężcy to byś napisał, że mu cardio padło i nie miał [...]

[...] stylistycznie więc mam nadzieję, że zrobią tą walkę. Co do Konga to powinien on teraz kończyć karierę może z Toddem Duffee go zestawią i stawiam, że go Duffee znokautuje po prostu Kongo ostatnio wygląda fatalnie i powinien kończyć karierę i tym Nelsonem się tak podniecają - ma tego prawego overhanda i max średnich fighterów nokautuje jak go [...]

nie musisz pić carbo. W ogóle nie musisz nic szybko pić po treningu. Do godziny czasu krew znajduje się w mięśniach, dostarczając na szybko nawet upłynniony posiłek musi spłynąć do żołądka by rozpocząć procesy trawienne kolejnego już posiłku w ciągu dnia. Jak wrócisz do domu to jedz pełnowartościowo po prostu

A Twój facet nie może mu po prostu ordynarnie obić ryja?? Ja bym chyba tak zrobił - szczególnie po takiej akcji jaką opisałaś.

[...] lepiej niż odchudzanie, mniej krwiożerczo) jak wspomniałam jakieś 6-7 kg chciałabym do czerwca zlecieć. Lekką bo kochuniam jeść. Jem z miłości. Żrę ze stresu. I fantazjuję... Od siostry usłyszałam, że się rozrosłam, ale nie tyle chodzi o mięśnie co po prostu jestem w wersji zimowej ;) Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2019-01-27 08:54:46

[...] się jeszcze pokazać - ale się zastanowię, heh. Miałam przerwę w ćwiczeniach - rzekomo ćwiczyć można bez ograniczeń, byle w pończochach, ale świeżo po zabiegu, pęciny mnie po prostu bolą - ten ostrzyknięty tył jest bardzo wrażliwy na ucisk. Przy niektórych ćwiczeniach w których nic nie podnoszę nogą i tak czasami mam uczucie, że żyły mnie ciągną. [...]

[...] doceniać to, co należy. Ma dwa zdobyte pasy, ma najszybszy nokaut w walce o tytuł, zrobił wiele wspaniałych rzeczy. Ale od dłuższego czasu nie brał udziału w rywalizacji. Po prostu słyszę różne rzeczy. Jeśli wróci i będzie walczył, stoczy pojedynek z kimkolwiek i wygra i będzie chciał walczyć ze mną, oczywiście będę walczył z tym facetem przed [...]

Ogólnie tak jak wspominają koledzy wyżej tutaj może przyczyna mam być po prostu niedobór dietetyczny. Być może brakuje ci odpowiedni ilości witamin w diecie, być może Chodzi tutaj o odpowiednią ilość minerałów, tutaj w pierwszej kolejności bym pomyślał o tym aby w okresie jesienno-zimowym po prostu wesprzeć się witaminą C, witamina D3 z witaminą [...]

[...] nie tylko przedtreningowa wtedy codziennie podobnie jak kreatynę możesz sobie w dawce 5,6 g na dobę wrzucić pora wtedy dnia nie ma większego znaczenia w bierzesz po prostu mniejsze dawki w ciągu dnia załóżmy po dwa Gramy sobie podziel na trzy porcje w ciągu dnia i tak też sobie spożyje i po prostu suplement. Podsumowując wszystkie trzy [...]

[...] na stretchingu miałam zawroty głowy, więc muszę posłuchać organizmu i dzisiaj odpocząć. Wczoraj dostałam p i e r d o l c a na swoich zajęciach i chyba przedobrzyłam po prostu ;-) Jedzeniowo dzisiaj też średnio, bo od 9 do teraz nie miałam czasu żeby cokolwiek zjeść - głód straszny, ale już nadrobiłam ;-) [...]

[...] do anglii na zmywak, to odejmujac od tego zapotrzebowania z 300kal jeszcze, schudlem kilkanascie kg. I znowu mysle teraz, qrna stary malo sie ruszasz oprocz silki i jesz po prostu za duzo /SFD/2017/1/26/18311ba7c95141ecba54a1b52c07305e.jpg no i miske od nowego roku trzymalem 90% ale dzis poszedlem na urodziny chrzesniaczki, tort odpuscilem, ale [...]

nie, uchwyt spoko bez magnezji, bez pasków ale nie czułem plerów po prostu łap Voodzio, może nie znasz http://www.youtube.com/watch?v=5OcbwbG6InE solówa! http://www.youtube.com/watch?v=0jTbRYyvRxY MEGA DOBRE solówy! świetne riffy a do tego ten klimat... mrok/niepewność/zaskoczenie/nicość... a to tylko dla twardzieli [...]

co mam wieprzowina pisać ? albo po prostu mięso będę pisał

szczerze to nie chce mi się po prostu podwieszać ale ok zacznę od następnego tygodnia

Przejęzyczyłem się oczywiście że do pleców Film świetny po prostu cała prawda .

[...] stojąc już przed gryfem, ale z martwym to jest jak ze skokiem ze spadochronem/na bungee/do wody - czyli drzesz ryja (albo nie ) myślisz se "A CHVJ" i po prostu napierd*lasz nie możesz się za długo zastanawiać i myśleć jaki to zmęczony jesteś http://www.youtube.com/watch?v=LaSNxJwxdiU Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-16 [...]

drążek - po prostu zacznij się przykładać do niego w maju robiłem max 9-10reps w lipcu już tyle samo, ale z ciężarem 20kg a bez ciężaru max 25machnąłem podchwytem

Właśnie miałem to tutaj wkleić po prostu n/c