Tu filmiki, czyli 1 próba 155, 2 próba 165, błędem było ze 140 wskoczyć na 155, teraz wiem, ze robiąc jedynki jadę co 10 kg, czyli 150, 160, jak mam zrobić 165, to wtedy przeskakuje tylko 5 kg, a nie 10, po prostu za dużo jak na 1 raz przy takim ciężarze. https://www.youtube.com/watch?v=SsJ-nT-22To
[...] ich umysłach co do imienia dla psa to coś krótkiego; może skrót? i niekoniecznie z 'r' co do psów: imię mojego nie ma w sobie 'r' a kiedy chce zawołać go na spacer wołam po prostu 'chodź'(dla mnie uniwersalny wołacz, albo po imieniu) i też wie o co be nie poczuwam się do bycia dzieckiem ale Wam życzę najlepszego Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]
[...] sam zaczepiałem innych jak się napiłem i jakoś żyje,kręgosłup mam cały,nie miałem nigdy nic złamanego,a zęba nie ma jednego(mam coś a'la ząb) ale to nie z powodu bójki a po prostu kanałówke miałem robioną. A czy tak naprawde kastet Ci coś da? To nie jest aż tak efektywna broń bo: -jeśli ktoś Cie zaatakuje z zaskoczenia to i tak nie zdążysz go [...]
[...] sam zaczepiałem innych jak się napiłem i jakoś żyje,kręgosłup mam cały,nie miałem nigdy nic złamanego,a zęba nie ma jednego(mam coś a'la ząb) ale to nie z powodu bójki a po prostu kanałówke miałem robioną. " - ja nawet nie piję I nie zaczepiam innych.. nieładnie... Ale co do tego, że nie miałeś takiej syt nie przemawia do mnie. Wytłumacz [...]
A zdradź mi jedno - czy takich sztuczek na prawdę używa się podczas walki, czy to po prostu jakieś elementy tradycyjne, wplecione dla efektowności pokazu? te łokcie na uda to troche przesadzone - bo normalnie w walce masz ochraniacze na łokcie, więc takie coś nie będzie za bardzo efektywne aczkolwiek wyłapania nóg jak najbardziej sie stosuje, [...]
[...] tematów w "uderzanych" jest koleś, który chce się zapisać na SW i wybiera pomiędzy boksem, a bjj tylko, że ma coś takiego: " Nie chodzi mi o coś poważnego. Po prostu w lewej kości udowej bliżej kolana po wewnętrznej stronie kości wykryto u mnie zmianę nowotworową łagodną, która nie zagraża mojemu życiu. Ma ona ok. 1 cm szerokości, [...]
Niech idzie zbadać. Badanie jest darmowe i nieskomplikowane, nie zajmuje też dużo czasu(nie licząc kolejki u lekrza). Są po prostu różne typy ludzi. Kiedyś czytałem o tym. Wiem, że ściśle powiązane ze sobą były długość snu do "energiczności" danego osobnika. Paradoksalnie najbardziej ruchliwi i energiczni są ludzie którzy naturalnie nie [...]
Możliwie aktualna-kwiecień maj 2015 Też jestem bardzo zdziwiony-czy ten test jest za trudny czy po prostu nikogo to nie interesuje ,bo wszyscy ćwiczą w paskach od obciążenia 30 kg ....? Napiszcie w czym problem?
[...] takie efekty uboczne u kobiet jak czytałem :) Chyba nie wiesz co to jest nerwica i mylisz pojecia. Depresja tez nie. Uwierz mi. Mam problemy z tymi chorobami od dawna. Po prostu do glowy za bardzo sobie to wbiłes i tyle. Przestan o tym myslec no i ustabilizuj estro. Im wiecej o tym myslisz tym bardziej sie nakrecasz. To tak dziala jak [...]
[...] takie efekty uboczne u kobiet jak czytałem :) Chyba nie wiesz co to jest nerwica i mylisz pojecia. Depresja tez nie. Uwierz mi. Mam problemy z tymi chorobami od dawna. Po prostu do glowy za bardzo sobie to wbiłes i tyle. Przestan o tym myslec no i ustabilizuj estro. Im wiecej o tym myslisz tym bardziej sie nakrecasz. To tak dziala jak [...]
[...] kolega wyżej tutaj nawet przy niewielkich odchyleniach hormonalnych od normy nie ma złotego środka. Patrząc na twoje zdjęcia Nie wygląda to szczególnie dziwnie, wygląda po prostu jak nadmiar tkanki tłuszczowej która była gromadzona przez lata i której po prostu trzeba niestety się pozbyć. Oczywiście dieta redukcyjna tutaj musi też być [...]
[...] będę u fizjo to z nim porozmawiam. Jutro aeroby a teraz idę gotować;-) Zastanawiam się, co robić bo na stabilnym podłożu robię 3 serie, a na piłce masakra. Czy mogę po prostu na razie robić na podłodze? A piłkę wprowadzić jak juz trochę się wprawię? Bo na razie jestem całkowicie załamana:-( Zmieniony przez - kasia258 w dniu 2015-01-10 [...]
Czy niepełne ruchy sa lepsze od pełnych?...wiesz trudno mi jest coś na ten temat powiedzieć,mogłem się co do tego mylić, i możesz mieć sporo racji w tym co mówisz.Wiem po prostu z doświadczenia że niepełny zakres ruchu lepiej rozwijał moja siłę,chociaż jeżeli chodzi o wyciskanie na pałskiej zawsze dotykałem sztangą klatki i niewyobrażam sobie [...]
Ogólnie liczyć wszystko przed obróbką. Jednak jeśli ktoś gotuje dla rodziny, czy po prostu nie tylko dla siebie, po prostu inaczej się nie da niż po. Jednak ważne, żeby mniej więcej ile co ma kalorii po danej obróbce. Np. smażona pierś to 100 g przed to około 75 g po
[...] wiem co by się działo po odstawieniu Oxycortu ? Mi tez trudno powiedziec bo dlugo tego uzywales, ale lepiej odstawic to teraz niz jak skutki beda oplakane > Twarz mi po prostu płonęła. Ostatnim kremem jak już wcześniej pisałem był Vichy Normaderm. Był lepszy od wszystkich innych ale nie nawilżał mi dostatecznie skory (na nosie i czole skora [...]
[...] klatki silowo-pompujacy byl jak na moje samopoczucie zaj**isty, bylem dzis ograniczony czasowo, jednak prawie 1,5h trening nawet mnie nie zmeczyl - chcialem wiecej, pompa po prostu marzenie, duzo lepsze niz po samym aakg (po ktorym i tak jestem usatysfakcjonowany) nie bede probowal dwoch probek na raz jak myslalem, ze ebde zmuszony bede mial [...]
Ja robię co niedzielę luźny dzień. pada duża ilość węgli, głównie białe pieczywo, bo za nim najbardziej tęsknię. Po takim dniu, zazwyczaj 1,5-2 kg więcej w poniedziałek, ale potem i tak szybko zlatuje. Zazwyczaj w poniedziałek sikam co godzinę, więc pewnie woda po prostu schodzi. A wytrzymać w redu łatwiej
Jak zacznie już być całkiem lipa, to nie baw się w połówki bo tylko będziesz się wk***iał. Po prostu strzelaj po całej na porcję i tyle. Ale i tak sporo czasu przeleciałeś na 0,5amp i było odpowiednio. Widać już czas załączyć 2 bieg i dalej rakieta.
[...] Nie „pobić go”, tylko „zabić tego faceta”, „zabić go dla nas”, „Chcę, żeby skończył gorzej niż Askren „. Ludzie mają złe zamiary w stosunku do tego faceta, w tym ja sam. Po prostu spadła na mnie łaska, że mogę tam iść i to zrobić.” https://youtu.be/4Zp9AHzRIPs Spór pomiędzy Usmanem i Covingtonem pojawił od czasu ostrej kłótni za kulisami UFC 223 [...]
Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące
