po prostu

Ja cwicze ponad 2 lata, po roku i 3 miesiacach wycisnalem 90kg i od tamtej pory jest to moj rekord, od roku ani kilograma!!! A klata mi od tamtej pory sporo urosla. Po prostu mam slaba genetyke do wyciskania na klate. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2004-12-04 16:37:09

100kg na klatke to bardzo malo, nie wiem czym się podniecać, po prostu trzeba cwiczyc i kazdy do tego dojdzie po pewnym czasie, nic nadzwyczajnego

100kg na klatke to bardzo malo, nie wiem czym się podniecać, po prostu trzeba cwiczyc i kazdy do tego dojdzie po pewnym czasie, nic nadzwyczajnego śmiać mi sie chce z takich komentarzy

[...] diety. Więc kiedy się głodzisz, to nie jest doby okres na zajście w ciąże. Jedną z głownych ról jest kontrolowanie czy i kiedy zacznie się okres dojrzewania płciowego. Po prostu. Dopóki nie zbierze się odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej nie nastąpi to. Pokazują to 2 obserwacje. W pierwszej bardzo chudzi atleci ( szczególnie kobiety) tacy jak [...]

Ja bym po prostu robil to pod kierunkiem lekarza, albo regularnie badal poziom estro. Wlasnie o to chodzi, ze nolva jako serm nie ma mozliwosci wyeliminowania estrogenu, tylko zapobiega jego wiazaniu. Wiec caly zgromadzony estrogen uderzy cie znowu jak tylko odstawisz nolve, jezeli masz go ponad norme to znowu moze pojawic sie gino. Jezeli w ogole [...]

A może siwydym zrób coś zupełnie innego. Daj sobie trochę czasu czyli zero masaży, kłóć, laserów itp. Daj tym mięśniom po prostu odpocząć i się zregenerować. Poproś lekarza (w sumie skonsultuj z nim) lek Movalis 15mg, 1 tabletka na dobę, przed snem. I zrób to przez minimum miesiąc. Zobaczysz czy bedzie efekt. Mi to pomogło chociaż efekt [...]

[...] przecież ty tak na prawdę nie chcesz ćwiczyć. Widać ze ciebie zupełnie nie bawi trenowanie. Nie masz żadnej przyjemności i satysfakcji z treningu. A bez tego nie ma o czym mówić o wynikach. Więc po prostu daruj sobie zanudzanie ludzi tymi bzdurami o tym ze nie możesz spać, ze nei rośniesz, ze masz super dietę etc.etc. i zmień dyscyplinę sportu

[...] Potrzebujemy je przede wszystkim po to, abyśmy mogli, chronić masz organizm, przed różnego rodzaju czynnikami zewnętrznymi oraz poruszać się, walczyć, czy pracować. Po prostu wykonywać podstawowe czynności niezbędne do przeżycia. Mięśnie są kurczliwym narządem, jako jeden ze strukturalnych i funkcjonalnych elementów narządu ruchu. Stanowią [...]

[...] że gość jest mięki to odpuszczałem. Powrót gościa do świadomości trwał zazwyczaj kilanaście sekund. Tutaj zwrócę uwagę jeszcza na jeden element. Na treningach był gość który w sytuacji gdy założyłem skutecznie duszenie po kilku sekundach robił się mięki. Ja odpuszczałem a on wtedy próbował uciekać. Po prostu udawał. Czasami było to skuteczne.

może po prostu jesteś wrażliwy/uczulony na mega capsy wiadomo już z jakiej firmy. a oddać ? na skład chemiczny do laboratorium odpłatnie, powiedzą dokładnie co tam jest .

Staram sie nie pic po innych z butelek A co do tego wymazu z gardla i jego nastepstw...Czy taki antybiotyk wystarczy wziac wtedy raz i on uodparnia organizm czy roznica bedzie polegac po prostu na tym, ze przy kolejnej chorobie bede znal najskuteczniejszy antybiotyk na nia?

Panowie a co sądzicie o trymerach do brody ? Warto jest sobie kupić? Ja obecnie tylko trymerem się golę, po normalnej maszynce zara mi syfy wyskakują i skórę mam podrażnioną, po prostu pewnie nie jestem przyzwyczajony.

no bo szczerze mowiac nie mam diety ktorej przestrzegam po prostu na sniadanie staram sie jesc duzo nabiału np sery;twaróg jakis czas coodziennie jadlem ryż ale porpstu jestem przyzwyczajony do tego ze na kazdym cyklu juz po tygodniu bylem napompowany i conajmniej 0.5kg wpadlo mi masy! a teraz nic mimo ze nawet białko dorzuciłem tu jest link do [...]

[...] i tak już jest dla mnie ogromny krok w przód. Wiem, że nie dam rady dodać takiej aktywności fizycznej jak większość z Was, czyli prawie codziennie siłownia itp., ale chcę po prostu schudnąć na tyle, bym się dobrze czuł, i poprawić chociaż odrobinę sylwetkę. Zmieniony przez - Brzask w dniu 2017-11-30 18:34:48 Zmieniony przez - Brzask w dniu [...]

Przecież masz do wyboru ogrom źródeł tłuszczów: masło, tłuszcze z mięs, nabiału, oliwa, olej kokosowy, olej lniany, tłuszcze z ryb, orzechy włoskie, laskowe, pekan, brazylijskie, nerkowce, migdały, pestki z dyni, wiórki kokosowe, mleczko kokosowe, masło klarowane. Nie ma znaczenia gdzie je użyjesz. Po prostu zjedz.

[...] dostać badania do licencji na dwa,lub trzy lata,lecz słyszałem też o przypadkach dostania badań do licencji na rok.Wtedy niestety koszta się zwiększają,gdy chcemy wrócić do zawodu,lub chcemy po prostu przedłuzyć ważność badań,gdy badania mamy na dwa lata,lub krócej...Koszt badań do licencji to 250-300 zł w zależności od miejsca robienia badań.

[...] musze dostarczyc po ukonczeniu kursu na ochrone I stopnia do komedy policji nie zbędne dokumenty i tu moje pytanie.Czy muszę dostaczyc swiadecrtwo ukonczenia szkoły czy wystarczy że dostarcze swiadectwo ukonczenia kursu na licencje I stopnia.Po prostu za cholere nie moge znaleść swiadectwa a w szkole nie chca wydac kopi bo nie ma orginału.

[...] ma prawo zadać kolejne pytania (ja w sumie musiałem odpowiedzieć na 7 pytań - 3 z kartki i 4 zadała dodatkowo komisja). Następnego dnia jest interwencja i teoria broni, po prostu opowiem jak to u mnie wyglądało. Na interwencji dostałem: Zademonstruj dźwignie transportowe za pomocą tonfy, zademonstruj obronę przed duszeniem z przodu, [...]

Mhm, ciekawe czy Ty od razu wszystko wiedziałeś o zawodzie? Ot po prostu w zestawach z samoobrony, które przeglądaliśmy na ćwiczeniach nie było nic o kajdankowaniu, dlatego zapytałem czy jest to w egzaminach. Nie znasz tematu ale usilnie próbujesz udowodnić, że nie wiem co robię. @iksweldog kolego spójrz na datę tamtego posta. Koniec września, od [...]

[...] się w systemie dziennym,jak i zaocznym (zależy od konkretnego studium pracowników ochrony) i przy ukończeniu szkoły masz egzamin zawodowy,a jeśli zaliczysz go pozytywnie,po prostu składasz w KWP WPA wniosek o wydanie licencji P.O.F. ,albo druga opcja,to kurs dla przyszłych pracowników ochrony,który trwa około 3 miesięcy(materiał okrojony w [...]