[...] cenię, bo mają wysokie poczucie estetyki jeśli chodzi o sportowe kobiece sylwetki), że jest zayebisty Ale NIGDY, przenigdy nie chodzę w rurkach, bo moje nogi wyglądają po prostu jak marchewki (poszerzają się od dołu do gór), zadek wygląda beznadziejnie jak jakaś bomba, a talia się gubi Ale tak, jak napisano powyżej: kwestia gustu. Ja uważam [...]
[...] myślę, że da się zrobić na pół sztandze. Wiosłowanie w opadzie robiłem na "maszynie", także nie było problemów. Edit: Mi jeszcze nigdy nie strzeliło w plecach. Mnie po prostu zaczyna coś kłuć w plecach, z niewiadomych dla mnie przyczyn i w bardzo dziwnych momentach. I są ruchy, które nasilają to kłucie, z których po prostu rezygnuję. [...]
[...] na jednej części. Więc, żeby dobrze zrozumieć kwestię song w systemach wewnętrznych, a dzięki temu ją praktycznie opanować, trzeba mieć świadomość relatywności - czyli po prostu zdawać sobie zasadę z zasady yin-yang, czyli inaczej mówiąc z zasady taiji) My zaczynamy od ćwiczeń zhan zhuang, gdzie z podstawowymi zasadami możemy popracować w [...]
Ja już odkryłem że po zwiększeniu dawki wit. B6 z 200mg do 300mg przez tydzień nic się nie zmieniło więc to chyba raczej nie prolaktyna powoduje spadek libido. Może po prostu najzwyczajniej się przetrenowuje.
[...] one nam bardziej zaszkodzą niż na "rzeźbie" gdzie od dłużeszgo czasu mamy minus kcal. Generalnie nie czuje potrzeby na takie rzeczy. Jak już coś oszukuje na masie to jem po prostu wiecej lub dodatkowy posiłek, ale z normalnych produktów. Oszustwa to jakieś dodatki tylko zwykłe mleko dolane do kawy, jakiś przecier pomidorowy rozrobiony z wodą [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dobra bez obijania lecimy z kolejną wypiską! Ogólnie rzecz ujmując ostatnie dni po prostu przelatująmi przez palce czas leci tak szybko, że głowa mała. Tak więc nie będę się rozpisywał co u mnie bo jak to w tygodniu standardzik czyli od rana do południa praca, potem kilka drobnych spraw na mieście, ogarnianie [...]
[...] bedzie naprawde ostatni moj post w tym temacie i odniesie sie niestety znow, do bajek Sowizdrzala(ktore wg mnie nie sa checia sklamania, badz pokoloryzowania,ale wynikaja po prostu z tego iz zycie Sowizdrzala toczy sie przed kompem): Nie ma sie co chwalic ale: -jezdzilem na mecze na ktorych byly awantury -mialem pare awantur w bialy dzien,na [...]
[...] się nie przejąłem wynikiem, gdyż usatysfakcjonowało mnie to, jaki progres uczyniłem i jaki wygląd zaprezentowałem na scenie NPC. Nigdy nie wyglądałem tak jak wtedy. Po prostu nigdy. Gdybym startował na zawodach niższej rangi, mógłbym wywalczyć medal. Mierząc się z taką ekipą, samo wejście do finału było sporym osiągnięciem, które w pełni [...]
[...] kilkunastu latach bicia polrocznych cykli z krotkimi przerwami, to szalu nie ma. Nie odbieraj rad innych jako atak na Twoja osobe, bo jak juz wejdziesz na ta inse i GH to po prostu mozesz sie rozczarowac i przyznasz ze takim mm mial racje. Sluchaj rad praktykow i nie kieruj sie cudownymi opisami srodkow z neta. Zmieniony przez - bojka89 w dniu [...]
[...] dzien po ciagach siady? dyskomfort to moze źle dobrane słowo chodziło mi bardziej to czy po ciagach nie czujesz pleców przy diadach itp Wiem,wiem ale to chyba psycha lub po prostu nie leży mi ta sztanga. Jest ciut dłuższa i dziwnie mi się z nią robi ciągi czy to siady. Bo w siadach też miałem ten problem. Ogólnie staram się zawsze robić dzień [...]
[...] espresso rano nie zaszkodzi. Przed treningiem zapodaj jakieś ww proste, mało białka, do tego owoc. Kilka łyżek masła Orzechowego. Lub - i ja bym optowal za tym : idź po prostu na burgera z frytkami Wołowina Frytki Sól dużo soli No i szejk ale owocowy. Bez gazowanego. Bez nabiału. Dużo węgli. Dużo fatu nasyconego. Dużo soli. Odczekaj [...]
[...] zdaniem: 180 - to dość wysokie tętno, choć z drugiej strony organizmy są bardzo różne Ghorta - jeszcze takie pytanie - ile razy w tygodniu biegasz? Bo moim zdaniem to po prostu kilometraż zrobiłby swoje (tzn nie strice km, tylko czas poświęcony na wysiłek). A teraz IMO biegaj swobodnie tak, żeby czuć, po skończonym wysiłku, że jeszcze możesz. [...]
Miód nie jest wcale zdrowszy. Jest bowiem po prostu mieszaniną cukrów i wody - 70% to glukoza i fruktoza, 10% sacharoza i maltoza, 20% H2O, do tego 20 innych sacharydów, kwas glukonowy, minimalne ilości białek i soli mineralnych, śladowe ilości innych substancji, które nadają mu specyficzny smak i aromat ( głównie fenylooctan metylu). Miód to po [...]
hm w sumie ja nie jadę 500jednostek, mam HCG 2ml w tym są 2000 I.U i po prostu dziele sobie fiolke na 3 razy, bo wiadomo przy dzieleniu na 4 to z tych 500 masz 450 albo mniej, dlatego jadę po mniej wiecej miedzy 600, a 650 jednostek
@Tomasz1405 Myślisz że komuś chce się to czytać ? Ale chyba po to jest forum, czy forum służy do czego innego bo chyba o czymś nie wiem? Zauważyłem po prostu, że na wielu forach kulturystycznych, także i tutaj większość odpowiedzi to uzupełnij ankietę, uzupełnij profil, napisz co przerabiałeś, napisz jaką masz dietę, itp, itd. Owszem mogłem [...]
@StakeMan 1. Spoko loko, obczaje co i jak będziedalej bo na razie idzie dobrze! 4. O tym tętnie czytałem gdzieś kiedyś tam. Póki co to jest moja pierwsza redukcja i chcę po prostu zobaczyć jak mój organizm na to wszystko zareaguję. Później będę zwracał uwagę nawet na takie szczegóły jak tętno. To, że lepiej biegać po miękkim również wiem. W mojej [...]
[...] lat, i nikt sobie glowy nie zawracal cokilkuletnia epidemia grypy) grypa AH1N1 przebiega z reguly nie ciezej niz zwykla, wiec nie siejmy paniki. Najlepszym sposobem jest po prostu nie bagatelizowanie pierwszych objawow, lezenie w lozku i wszyskie babcine metody na przeziebienie. A co do samej p. minister, to za jej rzadow, ja widze tylko poprawe [...]
[...] i nie tylko moim zdaniem jest to jeden z piękniejszych obiektów w Polsce, a przecież Ostrowiec Świętokrzyski to nie metropolia, ani też bardzo bogaty region. Tylko po prostu tamtejszym władzom miasta zależało na dobrym kontakcie z klubem, co za tym idzie z kibicami, co za tym idzie z potencjalnymi wyborcami i chciało się ruszyć głową, a [...]
Właśnie podejrzewam że jest tak jak CV pisze, i ja po prostu nie mogę żyć bez ww %-) Od ponad 2 lat jadę cąły czas na wysokich węglach, ale wcześniej robiłem redu na low carbie, ckd, i trwało to może nie 3 miesiące, ale te 8-10 tygodni na pewno. Zombie mode cały czas, siła spadała momentalnie... Może takie stopniowe przestawianie się jak pisze [...]
Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6
