po prostu

[...] rozgrzewki, że mogę na orbim pracować bardziej albo dwugłowymi i pupą, albo czworogłowymi :-P Na koniec (już w domu) dłużej się porozciągałam – ok. 20 minut. A, jakoś ostatnio mam strasznie śmierdzący pot... I chyba intensywniejszy, ale może po prostu go czuję, bo ten zapach mi przeszkadza @@-) Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-08-21 13:38:05

[...] believe it. Football. Bloody hell. Nie do wiary. Nie do wiary. Piłka nożna. Jasna cholera! (po finale Ligi Mistrzów z Bayernem w 1999 roku) Just fu.cking patch him up. Po prostu złóżcie go k...a do kupy (do klubowego lekarza po pamiętnym uszkodzeniu Davida Beckhama) It was a freakish incident. If I tried it 100 or a million times it couldn't [...]

[...] nie był to mój pierwszy kontakt z siłownia. Wracając do sprawy która tkwi w podświadomości człowieka jak byłem mały to wszyscy mną poniewierali w szkole na podwórku byłem po prostu kimś na kim mogli się wyżyć z racji tego ze byłem mniejszy słabszy i miałem dość słabą psychikę, więc w podświadomości nalewno utkwił uraz który podświadomie wysyłał [...]

[...] tylko na 9 powtórzeń zapewne dał bym radę zrobić to 10 powtórzenie ale czułem już, że technika ostro dostaje po dupie i może to się skończyć nie tak jak trzeba więc po prostu wolałem odpuścić i w następnym treningu po prostu podejdę do tego samego ciężaru! Mimo wszystko jestem z siebie mega dumny po moich przygodach! 120 w MC to już nie [...]

Chodzi o długośc nóg bez butów, mierzona od ziemi do krocza Czyli wsadzamy ksiązke pomiędzy nogi najwyżej jak się da, ALE bez wciskania "na chama" - po prostu do miejsca, w którym końca nam się nogi Tak sprawdzają to "bikerzy", czyli rowerzyści, zanim kupią sobie odpowiednią rame/rower. Niektóre osoby mierzą nogi az po pas, [...]

Wodyn Ja to wszystko rozumiem i juz czytalem nie jeden twoj artykul lub wypowiedzi po prostu gdy przeczytalem ten plan zaczalem go stosowac poniewaz zawsze ale to zawsze na trneingach szutk walki klada nacisk na drazek ze to on daje najwieksza sile i tkaie tam potem jak przenosi sie czlowiek z cwiczen specdjalistycznyhc i dostepnych na sali na [...]

[...] Dziś miały być łapy, ale jako że bark nieco lepiej "się czuł" dodałem 1ćw na cycki i 2 na barki %-) - Ściąganie linek w bramie 7s przerwy po dosłownie 20sek. - po prostu seria zmiana sztabek, dwa oddechi seria. od 4 sztabki na stronę, 5, 6, 7. 8 ,9, 9+ drop na 6sztabek. Powtórzeń nie liczyłem po prostu do upadku i dalej. - wznosy [...]

Możliwe jest ze zwiększy,lecz ja sam lecę na okolo 3100 kalorii, z wagą 50kg, i wiem ze mógłbym jadać więcej,wiec podziw za trzymanie takiej ilości kcal,może po prostu niektóre produkty dobrze cie sycą.

W tym sens. chciałem po prostu napisać ze nie ma co się wstydzić lecz też zalezy z jakim otoczeniem cwiczycz, pilkaPN widzę szpan na dzielni :)) ja mam to samo ale w klasie o suple sie pytają jakie brać %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-23 21:38:57

jeśli tak to ok, rozumiem, bo myślałem, że po prostu ot tak w dzień priorytetu ma więcej kcal, a jeśli to jest ładnie poukładane jak piszesz to szafa gra :)

kalkulatory to tylko pierwszy strzał, później kalorie się bierze obserwując reakcję organizmu. I po prostu w jeden dzień masz więcej, w drugi mniej :)

to tak jak i ja;-) i pewnie kazdy inny, prawidłowo:-) wybaczcie zamęt, po prostu ja dopiero wtedy poczułem wiosło

PilkaPN - :)) Neos - może masz ponaciagane mięśnie, może za bardzo się wyginasz, może ona mocno się rozciąga podczas oddychania, a może po prostu to nie przsepona?:-) Jak wy ogarniacie z tym ryżem to ja nie wiem, ja od roku chyba jesc nie moge:))

[...] z hantlami 3 serie po 15p Rozciąganie Potem zjadłem posiłek chwilę odpocząłem i trenowałem pozowanie Dzisiaj już za mną 50 min aerobów potem siłowy barki łydki brzuch W diecie uległa mała zmiana teraz tylko ryż kura i białka jajek, bez żadnych dodatków, po prostu brak kasy. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-03-11 13:10:56

[...] który w ostatnim czasie nie zaznał goryczy porażki. Mecz zapowiada się na bardzo emocjonujący pełen walki. Gospodarze myśląc realnie o mistrzostwie muszą to spotkanie po prostu wygrać. FC Inter będzie na pewno starał się podtrzymać dobrą passę jednak wydaje się, że tym razem trzy punkty zgarnie ekipa Black Magic. Mixuz Mix - Team26 van [...]

[...] armwrestlingowym? Bożena Cichopek: Lucjan Fudała Armpower: Czy armwrestling to sport dla wszystkich? Bożena Cichopek: Sądzę, że nie. To sport dla wybranych, to trzeba po prostu kochać. Armpower: Co dalej? Bożena Cichopek: Trenuje i przygotowuje się do kolejnych zawodów. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: [...]

[...] współpracowałem z dziewczyną która miała 16 lat i 140kg wagi ciała (wyglądała jak monstrum). Nigdy nie poleciłem jej żadnej diety, nigdy nie kazałem liczyć kalorii, po prostu maleńkimi krokami eleminowałem z jej diety pewne błedy (ale nie węglowdany) ( powiem ci że nawet nie wiem ile kalorii spozywała) W ciągu 1,5 roku uzyskała wagę 80kg, [...]

[...] ręki smiercionośną broń maszynową,nie posiadał podstawowych umiejętności zupełnie szeregowego funkcjonariusza? To są sekundy, wątpię czy ktoś rozpoznawał. DISCHARGE: albo po prostu był na bani,co jest normą w polskiej psiarni (najbardziej zaalkocholizowana grupa zawodowa w kraju) Znów używasz stereotypów, które nie mają wiele wspólnego z [...]

[...] może w trakcie, jeszcze zobaczę, mam nadzieję że ta samoocena moja jest zgubna hehe, dziewczyna mówi że łapy mi ładnie spuchły, a co ja na nie ćwiczę, prawie nic.. po prostu taka genetyka i już, jednemu klatka puchnie drugiemu ręce trzeciemu paznokcie, pompek na poręczach nigdy nie robiłem, bo nie było takiego sprzętu na siłowni, ale można [...]

[...] też jest kuriozalny-bo jakięś fan Karasia dostał od Kozyry wpis,że Karaś nie wystartuje...... A ten fan wysłał screena tej prywatnej wypowiedzi ,do Karasia.... Czyli po prostu jedna pani drugiej pani..... :) Panowie...to jest po prostu gimbaza albo podstawówka....:) Jak mówi Karaś -wydał na to 250 tys zł , jechał z ledwo zagojonym złamaniem [...]