po prostu

[...] jest bardzo rytmiczny. Xzaar - wczoraj przy pływaniu próbowałem spinać brzuch jak przy planku. Przy żabie bardzo fajnie to wychodzi i przekłada się na jakość pływania. Po prostu, po odepchnięciu się nogami "drętwieję" na sekundę, aż do wykończenia odepchnięcia się dłońmi. Przy kraulu i delfinie tylko mi to przeszkadzało. Nie znasz jakiejś [...]

Dwugłowe mają za zadanie uginać podudzie i wypychać biodra w przód, także sądząc po ruchu, to nie wydaje mi się. Z pośladkowymi nie wiem. Po prostu łatwiej mi proste plecy utrzymać. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-02-29 23:29:25

rakhu a Tobie się podobała walka wieczoru? Kurde chyba jednak obejrze bo dosłownie wszędzie piszą świetna walka, sick fight, slugfest. Nie wiem, pierwszy raz mam coś takiego, a może po prostu nie emocjonują mnie skaczące po klatce koguty.

To się robi lekko paranoidalne, ale co zrobić? Jak by nie wymyślili ważenia, trzeba by trochę starań żeby to ukrucić, a tym wszystkim kabatom się po prostu NIE CHCE. Żadnych zmian w sędziowaniu, żadnych kamer, żadnych nowych rozwiązań.... Jak jakoś działa, to nic nie robić. Niestety, pewnie dopiero kiedy MMA stanie się naprawdę 'duże' ktoś ruszy [...]

[...] a jak raz odpuścisz to waga od razu pójdzie. JA gdybym był z natury lekki, to bym się wspinał ile wlezie. Mam kumpla co waży 65 kg, miał dosyć ciągłego spadku wagi po masowaniu, wziął się za wspinaczkę i jest teraz cholernie silnym typem z bardzo dobrą budową. No, ale to moje zdanie, po prostu dopasowywać hobby/rodzaj treningu do warunków.

Ty Zibi idziesz na woodstock na Prodigy? Nie idę.Raz,że nie mam czasu,a dwa jak byli w spodku bodajże w 2006,to zawineli się po 40 minutach.Po prostu zrobili na nas siku.Lepiej jechać na koncert za granicę.Chyba że ktoś lubi woodstockowe klimaty, to przy okazji posłucha i prodiża,ja nie lubię woodstocku. Co do Keva,to koment pod filmikiem mówi sam [...]

Krejzi mecze z dvpy do japońska specyfika, ale nawet całkiem niedawno w UFC jakiś kurna ś.p. Eilers walczył z Arlovksim o tytuł świeżo po przegranej z Buentello. Po prostu sport był strasznie 'rzadki' a szybko się rozwija - a w ciężkiej tak czy siak ciągle pełno typów chvj wie skąd.

01-02-2013 tydz 4/5 DA Rower st. 30 min Pozajączkowało mi się i zrobiłam tak jak w tyg 4 }:-( Na ile to było 60 i 80% to nie wiem %-) po prostu było szybciej/wolniej :-) Koszulka i spodenki całe mokre %-) Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-02-01 Miska mi się rozjechała @-| [...]

[...] zielsko: brokuł, ogórek, kalarepa popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA, D3, BCAA Już nie odrabiam żadnych treningów bo to nie ma sensu i ja już nastolatką nie jestem ;-) Po prostu jadę dalej z treningami i nijak to się będzie miało do tygodni %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-02-10 20:20:45

w sumie to nie wiem dawno go nie oglądałam %-) a dzisiaj to po prostu żal ;-) nie było go prawie widać @-|

[...] 07-03-2013 tydz 9/4 DNT Miska 135b 75t 200ww Nie mogę wpisać na potreningu @-| zielsko: brokuł, kalafior, marchew, szpinak popitka: mięta, melisa, woda prochy: O3, ZMA, D3, beta karoten Nie mam siły na nic i nie wiem czy ta pogoda, czy jakiś wirus, czy po prostu zmęczenie @@-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-03-07 20:48:16

[...] (nawet tej najlepszej typu absolut itd...) a po drugie pozniej mnie na vomity zbiera . Ale rzeczy typu desperados+tequilla albo martini vermouth + wodka to jest bajka po prostu . Jesli nie probowaliscie to koniecznie sprobojcie , szczegolnie to drugie . Z mocniejszych alkoholi to jeszcze jako tako lubie nalewki prawdziwe (takie wlasnej [...]

[...] Jeśli zaczniesz ostro ćwiczyć i wzmocnisz mięśnie równoważące, bez rozciągnięcia tyłu, nastąpi tzw. kompresja w stawach między kręgami kręgosłupa, co spowoduje ból. Po prostu, mięśnie będą ciągnąć tak z tyłu, jak i z przodu. To tak, jakbyś do kija przywiązał linki i systematycznie je skracał. Kij wbije się w ziemię, a jeśli będzie [...]

Z tego co piszesz, to typowa depresja egzystencjalna...po prostu tak się dzieje z wiekiem. Najważniejsze-trzeba działać,czyli: -warto wyznaczac sobie jakies cele,zadania,plany itp-to od razu ustawia nasz umysł w pozycji:Uwaga-zadanie!-trzeba działać.Do tego mamy wyznaczona droge,kierunek -co jest bardzo ważne. -warto troche pozmieniac w [...]

[...] biodrowe @-) A czy Ty w ogóle zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoje problemy z okresem wynikają z bardzo dużym prawdopodobieństwem z braku dobrych źródeł tłuszczu w diecie i tego, co nazywasz "chudym mięsem dorobiowym", co jak domyślam się, jest po prostu kurzym cycem z masowej hodowli? :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-12-30 10:35:43

[...] na to ze calkowicie poddajesz sie pasji i granniczy to u Ciebie z "obłedem" ale zwroc uwage ze slowo obłed dalem w cudzyslowiu-nie bój sie,nie jeste schory-po prostu oddajesz sie tak calkowiecie czemus co Toba zawladnie ze pojawiaja sie rozne objawy.mialo tak wielu artystow i geniszy co nie znaczy ze jestes geniuszem:) bez obawy [...]

Zawsze starałem miec jak najniższy BF na masie :) potem jest po prostu latwiej :)

[...] jak piii mieście :D Hexal pizza jest z kartonu :D ja dowalam tylko sera :D nie musze dbać że tak powiem o jakość węgli i tłuszczu i tak jako tako mnie nie zalewa do tego zapijam to mass shockerem :P więc Ci przepisu nie podam :P A z praca na razie nic wawka do tego ma ze wszyscy sie tu zjechali i zrobilo sie na rynku po prostu za ciasno..

Po prostu nie umiecie przyrządzić dobrze ot co :-P Doris O niczym nie wie, jak coś to ty też :-D

Dorka dla mnie wszystko dobre :P mi tam smak obojętny a i tak w porównaniu z dieta to taki soczek lemon to sama przyjemność :D haha a no noża nie mam właśnie dziś ktoś odkrył że sie połamał ale zwaliłem ze chyba po prostu był wadliwy i sam pękł xD