[...] nie wiem czy serio nie przeskoczyć na te 35, bo 30 nie sprawia mi żadnych trudnośći. Filmy będą ciagle, technikę bd monitorować cały czas ;] Co do postępów, to sam czuję różnicę. Tak po prostu ;] Heh I jednak robię ABS II, jak na razie to poziom 1 bo nie mam drążka ;/ I nie mam jak zawiesić ;/ Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-07-18 21:50:22
[...] od najwazniejszego: co znaczy 8*50 kr/klas MAX w 1:30 sek czy to znaczy ze mam plywac na zmiane klasycznym i kraulem? I czy to, ze w 1:30 mam przeplynac i odpoczac, czy po prostu - przeplynac i odpoczywac 1,5 min? Jezeli to nie oznacza przerwy, to jak zrobic 2.16*25 kr 1-4(ozncza to że płyniesz pierwszą 25 najwolniej a 4 na Maxa!!) w 45 sek [...]
[...] sek czy to znaczy ze mam plywac na zmiane klasycznym i kraulem? >>Tak jest.50 kr a nast 50m klas i tak 8*50 I czy to, ze w 1:30 mam przeplynac i odpoczac, czy po prostu - przeplynac i odpoczywac 1,5 min? >>Widzisz cała idea była taka żeby w cyklu intensyfikacji przy małych przerwach pływać jak najintensywniej.Dlatego ten cykl [...]
[...] plynac dalej od razu, jak tylko poczulem, ze jestem w stanie... :) Tutaj pewna role gralo tez to, ze nie do konca znalem reakcje swojego organizmu i czasem sie oszczedzalem nie bedac przekonanym, czy po prostu dam rade przeplynac taki a taki dystans. Teraz wiem, ze jest troche lepiej, niz mi sie wydawalo. Ale dopiero teraz. pozdrawiam Avallac'h
[...] smak 6/10. Smak mi średnio podszedł. Ciężko mi coś więcej napisać. Niby posmak jest ale .. no właśnie ale. W żadnym wypadku nie odrzuca przy piciu ani nic z tych rzeczy - Po prostu piłem lepsze smakowo produkty. rozpuszczalność 7/10 - Piana mała, która bardzo szybko opada. Pozostaje lekki osad u góry i małe grudki na spodzie. [...]
Ja. bym wyzej zaczela te klatke iprzestan myslec przy ostatnim , pomagaj sobie mostkujac, a kolegepros by rak pod sztanga nie trzymal, to nie 100kg nie przygniecie ciebie jak nie dasz rade to po prostu opuscisz na klate a on pomoze ci podniesc
[...] tego. Miałam testy na alergie pokarmowe i na pewno nie mam alergii na jaja. Nie wiem jak z nabiałem... Przepraszam teraz za dosłowność:P Nie mówię, że mam wzdęcia., tylko po prostu to, co normalnie po całym dniu wydalałam teraz często czeka do rana:P Kiedyś chodziłam do toalety 2-3 razy dziennie, teraz 1 czasami 2 razy. I to mnie męczy, bo widzę [...]
[...] nie pękaj ziom zajmij stanowcze stanowisko jak ktoś obraża twoją dziewczynę np. tekstem jakiś problem panowie? nie musisz ich obrażać czy jakoś agresywnie się zachowywać po prostu zajmij zdecydowaną postawę. Tacy niedożywieni dresiarze to pozerzy i niekońecznie szukają walki tylko po prostu chcą zaimponować swojej grupie lub twojej dziewczynie [...]
Po prostu chodzi mi o to, że jesli bede co trening dokladal na wieksze partie 5 kg to ze moge gorzej wyrobic z regeneracją lub po prostu szybciej zakonczyc progresje ciezaru. Nie rozumiem po prostu, czemu np te 2,5 to twoim zdaniem zbyt malo. Bo jakby nie patrzec chodzi o to, by cos dokladac, a nie koniecznie o to, ze skoro wieksze partie to musze [...]
[...] wygrac.no moze,ze sie myle. wypadaloby wiec chociaz sie postarac to zrobic,a chodzac pasywnie po klatce i dajac sie,co jakis czas trafiac o to ciezko. dla mnie to bylo po prostu przejscie obok walki i tyle.rownie dobrze moglbym ja wejsc do oktagonu i po prostu przetrwac 25 minut pytajac: "a co mialem wiecej zrobic?" ;-) takze Lyoto bardzo [...]
[...] Generalnie z tricepsami mam problem, ponieważ mocno czuję stawy/przyczepy. Zauważyłem, że problem w 80% znika po dobrym i częstym rozciąganiu, więc przyczyną mogą być po prostu mocno pospinane tricepsy. Włączyłem masaże i rolowanie. Dodatkowo ostatnio jakoś naciągnąłem lewą głowę przyśrodkową, ale co tam. Łapa się sama nie zrobi :-) [...]
[...] robi to ćwiczenie - żaden na ciężarze większym niż 20 kg. A na jakim ciężarze nabawiłeś się problemów i jak to było? Zła rozgrzewka, przemęczenie, mocne dopalacze czy po prostu przypadek? Ja ostatnio zmieniłem rozgrzewkę na biceps. Zauważyłem, że skoki co 10 kilo są dla mnie za duże i robię tak: Urwałem na 35 kg sztangielce, ale w tym czasie [...]
[...] juz ssanie;) do tego wracaja checi na treningi, bo ostatnio mialem duza zamule...;/ Doris, Paulina Filmiki, beda sie pojawiac co jakis czas, a ze nie miałem tank top, to po prostu tak wypadło;p Jak nie jestem ''wyżyłowany'' to przewanie jestem zakryty i nie raz cwicze w bluzie i do tego kaptur na głowie;) Dzisaj juz był trening, juz nie mogłem [...]
też miałem kiedyś coś takiego, trening mi za uj nie poszedł po mojej myśli i uzywalem mniejszych ciezarow bo sie po prostu nie czułem na silach a partia nakurviała dobre pare dni :-D a pamietam ze po wczesniejszych treningach tej partii nie miałem jakis takich domsów jak po takich ujowym treningu %-) %-)
Szukaj po prostu pod hasłami stabilizator stawu skokowego lub po prostu ściągacz. A pod rękawice kup sobie owijki. Proponuję zajrzeć tutaj i się po prostu rozejrzeć, poczytać: http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/ochraniacze Tutaj ściągacze: http://www.daniken.com.pl/?strona=form_towary&id_prod=300 [...]
[...] Josh Hedges/Zuffa LLC Neil Magny chce walczyć z Khamzatem Chimaevem lub innym topowym rywalem, ale przede wszystkim chce być aktywny Neil Magny chce po prostu walczyć. Weteran wagi półśredniej UFC wciąż ma na oku mistrzowski pas, ale nie pozwoli, by marzenia o tytule przeszkodziły mu w utrzymaniu aktywności i zarabianiu na [...]
Sądzę, że coleman ma po prostu wcześniej załatwioną wygraną, albo po prostu sędziowie go przepychają bo jest faworytem. Kiedyś na jednych zawodach Fedorow zajął miejsce tuż za Cutlerem (Cutler był chyba 1), mimo iż wyglądał lepiej od niego. Jeden z sędziów po zawodach przyznał że Fedorow był w lepszej formie ale nie wypadało go posadzic przed kimś [...]
[...] pewnosc siebie, o ktorej marzy i mozliwosc funkcjonowania w spoleczenstwie jakiegos lepszego to niech wbija. Sklonilo mnie do relfeksji - bylem w MiniEuropie - wbilem po prostu w 3 niunie bez kozery - po prostu mowie "Ale tys ladna, wyskoczmy gdzies". Bez koksu by tego nie bylo na bank - pewnosc siebie i poczucie wlasnej wartosci - [...]
Bartwal/DZIENNIK/Pragnę Mooocy!
