po prostu

[...] raz glodowka raz obzarstwo ... az w koncu postanowilam skorzystac z odpowiednio opracowanej diety i w zasadzie Dukan ,bo o nim mowa bardzo mi pomogl... zaczelam jesc ,po prostu zaczelam jesc bez wyrzutow ,moje zycie nie skupialo sie juz na tym ,ze jak cos zjem to mi sie gdzies tam odlozy i bede patrzec w lustro z pogarda.Jadlam i chudlam [...]

Prawdziwie artystyczne fotografie, pasowalyby do oficjalnie wydanej ksiazki kucharskiej :-) Co do "Topinambur" to ja po prostu nie mam pojecia co to jest }:-( A interesuja mnie rozne takie wynalazki, super food itd. Atramento, a jak robisz "jogurt wlasny"?

[...] z tym ćwiczeniem do konca #-P 3. zaszalałam hehe i poszło, ledwo ale poszło 4 i 5 robię parami, ok 6a i 6b zrobiłam tylko 1 serię, drążek mokry ale to nie problem po prostu już sie mocno ściemniło a chciałam jeszcze zrobić rower. Nic innego na dobitke nie wymyśliłam, w domku ciasno, wytrzymki sie nie da, piszczele bolą wiec bieganie musi [...]

[...] i znowu lody aaaaa rano były jajeca na boczusiu i chleb z masłem ogórkiem :) Piwa nie było ale była szklaneczka coli light. W sumie to jakoś jestem w stanie tego piwa po prostu nie pić. Siedziałam nawet przy jednym stole z piwoszami i się nie złamałam. Dzisiaj laba, smażing i plażing a dla ochłody mała przepływka z córką w wolniutkim tempie a [...]

Nie byłam na keto ( chyba?) nigdy. Po prostu żreć zaczęłam :/

Cheat'a? O kuuuurwa :D Tak szczerze, to nie muli Cię? Cichutko :)) wiem, wiem. Ale po prostu mam ku*wa opór jeszcze przed słodyczami.

oja mi to by było serio po prostu smutno tracić takie konta :D

Wołowinę na 2 sposoby z nim jadłem. Jedna - duszona w winie - kilka stron wcześniej przepis dawałem. Inna po prostu duszona (też ~2h) na niewielkiej ilości oliwy, z pieczarkami i czerwoną papryką i przyprawą z torebki Winiary "coś tam grill ziołowy". Skonczyly mi sie zapasy makaronu, tera musze dokonczyc kasze gryczaną, a jutro jak na złość [...]

HIIT, tabata Ale tak czy siak codziennie takie coś odpada, ja sobie nie wyobrażam Misia codziennie. Przy FBWx3 w tygodniu, Miś to będzie 2-3 max w tygodniu, a i tak ciężko. Czasem trzeba też nic nie robić i po prostu odpoczywać.

We wiośle mam z wszystkim problem. %-) Raz się uda zrobić dobrze, innym razem porażka na maxa. Albo za długi ruch i łokcie wychodzą poza plecy, albo za nisko/wysoko się pochylam, albo bujam, no wk***a mnie po prostu to ćwiczenie od samego początku jak je pierwszy raz robiłem. %-)

Po prostu klasyczny MC, tak jak Bozia przykazała, mniej więcej na szerokość barków, nachwytem. :-)) Masa duża, wciąż sporo fatu, dzisiaj mniej więcej dopiero wyglądam w lustrze tak jak przed rozpoczęciem urlopu, czyli generalnie jestem z powrotem w połowie czerwca, tylko że jest początek sierpnia 8-)

Nic ciekawego się od środy nie działo po prostu. %-) Dziś niedziela, czyli trochę cheatów wpadło: RITTER SPORT Amarena Cherry, parę kawałków ciasta ze śliwkami, Guinness :-)) Obiad: udka z kurczaka bez skóry, szpinak na gęsto z fetą Kolacja: twaróg wędzony, oliwki, Guinness %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e16d6b83a97e4998af9e20eab1621e75.jpg [...]

Mówimy o tym samym smaku? http://parthenonfoods.com/images/RittersportWhiteCoconut100g.jpg Bo to jakiś sezonowy wyrób na lato 2012 niby jest %-) O ile dobrze kojarzę, to kupiłem po prostu w Lidlu w Wadowicach 8-)

[...] ale sztangą bym zdemolował cały parter u mnie w firmie, więc odpada. %-) A nie chodzonych nie chce mi się robić, jakoś sobie ubzdurałem, że tak robię i jest ciekawiej. Po prostu dziś wyjątkowo głupio wykonałem je przed drążkiem i trzeba wrócić do lepszej kolejności. :-)) A może podświadomie nie miałem ochoty się podciągać od samego początku?%-)

A nie wiem, Twojego nie oglądałem, trochę się sugerowałem plackami od Miśka masownika. Generalnie zazwyczaj z jajek i namoczonego owsa robię po prostu wymieszaną jajecznicę, dziś na patelni zostawiłem w formie placka i całość posmarowem dżemem. Czyli niejako jajecznica z dżemem %-)

Mi sie sposob myslenia rowniez zmienil, ale to co kiedys lubilem, to lubie dalej. Tylko po prostu z reguly tego juz nie jem, albo wlasnie raz na 100 lat :)

[...] bramki. Oczywiście nie znaczy to, że nie potrafił uderzać z daleka. Wprost przeciwnie, nie raz zaskoczył bramkarza kopiąc futbolówkę z większej odległości. Piłka się go po prostu słuchała, podobnie jak koledzy z Ajaxu, Barcelony i reprezentacji Holandii. To właśnie on najczęściej nosił opaskę kapitana. W swoim pierwszym klubie, czyli Ajaxie [...]

[...] zawodnikiem. Może grać również na pozycji defensywnego pomocnika jak i rozgrywającego. W jego przypadku nie byłoby najmniejszych kłopotów z aklimatyzacją. Wróciłby po prostu tam gdzie jest jego miejsce. Wielu cules zarzuca Joanowi Laporcie, że jego największym błędem w pierwszej kadencji na fotelu prezydenta było tak łatwe oddanie Cesca do [...]

[...] 5,5; Traci: 0,75 bramki/mecz; Kartki: brak Jorquera - Nigdy nie mam problemu z ocenieniem postawy naszego rezerwowego bramkarza. Jeśli już dostanie szansę, spisuje się po prostu poprawnie. Przy pierwszej bramce ze Stuttgartem nie miał nic do powiedzenia. Ocena: 5,00; Kartki: brak Obrona Puyol - Kłopot bogactwa stoperów Dumy Katalonii sprawił, [...]

[...] majac nie wiele wiecej niz 10 minut na rozgrzewke, przebranie sie, ubranie w sprzet, etc. Ale nie ma co sie usprawiedliwiac- walke przegralem, zasluzenie. Przeciwnik byl po prostu lepszy. Moim zdaniem nie mega lepszy a raczej na miare mozliwosci- po prostu nie pokazalem tego co pokazac powinienem. Malo tego- praktycznie codzienne bieganie nie [...]