po prostu

[...] zaledwie kilku serii spadła mi prędkość i przestałem. Co do SNATCH to jestem w stanie rwać przez minutę tak jabym walczył o życie, co do samej techniki tego ćwiczenia to po prostu kwestionuję sens wykonywania tego wysokiego SWING'u i wślizgiwania się pod niego to po prostu nie jest juz RWANIE, w kalsyczym sposobie więcej mięśni pracuje w [...]

[...] ale chyba mam więcej:-D ok 170 cm to cieszy. Aczkolwiek moja znajoma ma wzrostu tyle co ja, waży ok 57kg, a wygląda (moim zdaniem) dużo szczuplej, nie ćwiczy na siłowni, po prostu predyspozycje i ma bardzo ładną figurę, powiedziałbym nawet że za chudą. Potwierdzenie tego, że co osoba to inny typ i nie da się porównywać. Tak mnie naszło, bo [...]

[...] zdrowszą. Tak do tej pory robiłam i pewnie będę robić tylko to nie oto mi chodzi. Widziałam ten art o nie ważeniu. Mniej więcej wiem ile jadłam z ważeniem więc to nie jest dla mnie problem odmierzyć odpowiednią porcję, "zapomniałam" po prostu, że nie muszę co do gramy wszystkiego sprawdzać, że i tak perfekcyjnie wszytskiego nie wyliczę. Dziękuje

ANia, ale po co zmiany? Nic się nie dzieje, jest ok. Jesteś szczupła, cm nie będą spadały. Czego oczekujesz od swojego ciała? Jeżeli czujesz się zmęczona, to po prostu rób przerwę :-))

Ja bym wpisywała po prostu normalne masło 82%, a co do klarowania, to ja kiedyś klarowałam takie domowe masło i było ok. Po prostu spróbuj na mniejszej ilości.

[...] mi też podesłałay kilka linków, których nie czytałam na SFD z róznymi treningami i może wybiore są rzeczywiście jakiś jeden ogólny i będę powoli czytać sobie wszytsko. Po prostu szkoda mi czasu i pieniedzy na szukanie idealnego treningu dla siebie i jednoczesne chodzenie na siłkę i machanie kończynami. Przecież płacę za to prawda? I chciałabym [...]

z Weidmanem nie sadze,zeby byl problem. problem bedzie mial jedynie z kims o zblizonych (lepszych?) warunkach.ewentualnie z Cainem,ktory jest po prostu dzikiem %-) cala reszta ,chocby polaczyla swoje skille tak jak Goku polaczyl energie wszechswiata w jedna kule,to po prostu sie do niego nie zblizy i dostanie wpyerdol.

[...] wyczyścił kompletnie jedną z lepiej obsadzonych wag, to może osiągnąć wszystko, zaznaczając słowo może. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-09-27 18:50:57 a może po prostu większość patrzy realnie , że Jones póki co nie ma atutów na HW ?? Tu nie chodzi o przybranie 5 kg i ważenie 100+ kilo .. to już inna siła , ruchy , i inny sposób [...]

[...] wlasna opinia o testowanych na wlasna reke suplach, to sadze ze nikt nie ma podstaw by zarzucac mi klamstwo - nie mam powodu zeby tu cos koloryzowac czy dopowiadac. Tak po prostu wygladal cykl i koniec . p.s. suple doradzal mi Szoho, jak sam wczesniej wspomnial - arginivol mialem zamowiony nim ktokolwiek szerzej o nim slyszal - to chyba [...]

[...] pod koniec robienia masy ostro przy******lic wszystko co najlepsze, stad tez brak oszczedzania na bialkach (same izolaty), kilo glutaminy, 6g hmb dziennie itp., ja po prostu nie oszczedzalem, nie zdziwilbym sie gdyby jakies badania udowodnily ze jadlem jakiegos supla o XX% za duzo i marnotrawilem w ten sposob ^_^. W kazdym razie sama baza [...]

[...] zdziałasz ,jesteś płaczkiem bez ambicji i szukasz złotego środka w postaci saa ale to tak nie działa ,nawet nie widać że byłeś kiedyś na siłowni . Ale twoje treningi to po prostu była kpina a to co planujesz to dalsze brnięcie w tą farsę . Sprawa prosta ciężkie treningi i dobra miska i ciało się zmienia lub machanie różowymi hantelki jak do tej [...]

[...] tescie ludzie tez pisali co to za trening? albo za malo kcal w diecie a koniec koncow efekty byly takie, ze nikt nie napisal mi w podsumowaniu, ze poszlo slabo. Po prostu kazdy organizm jest inny i nie zawsze cyferki przekladaja sie na wyniki. Mysle, ze takie ilosci makroskladnikow (bialko ponad 150g+20g aminy, wegle 350g+80g po boksie, [...]

[...] -superseria nachwyt plus podchwyt x 4 Uwagi: Plecy poraz kolejny i tym razem juz raczej ostatni jesli chodzi o ten cykl treningowy. Martwy oczywiscie ****nia, po prostu nie mam sily juz walczyc w tym cwiczeniu, obawiam sie ze system 5x5 wyczerpal juz potencjal postepow, w zwiazku z tym od wrzesnia kiedy to bede cwiczyl hantlami, [...]

[...] się po piasku. Przetrwał to spokojnie. Po roku normalnego używania, bez chuchania jest kilka rysek na tarczy. Używam go na codzień, do dresów jak i do koszuli bo mi się po prostu podoba. Większość tutaj w dziale ma chyba Sunto Ambit 3 Peak, który jest trochę droższy od mojego. Dopłacasz, za: - lepszą baterie (przyda się jak chcesz robić 12 [...]

[...] wiecej twoj maksymalny wynik w serii, czekasz 10s i robisz na maksa, - to w jaki sposob dasz rade wiecej niz 8 razy zrobic, realnie wyjdzie ok 4-6 razy po 10 sek. Ty po prostu jeszcze sie rozgrzewasz przez pierwsze 2 serie, jak teraz zniejszysz ilosc serii to rozgrzej sie przed wlasciwymi 1x18kg x10, 1x 25kg x6 ; 1x30kg x3 i serie wlasciwe [...]

Kotlet, robię po prostu swoje @@-) Jakby ktoś chciał wypróbować coś innego z owsiaków to przepis na tosty (te co dziś szamałam na obiad) jest prosty: 1. seler korzeniowy, 2 jajka, 100g owsianych, 50g migdałów (najlepiej obranych ew. płatki migdałowe), serek wiejski (ja użyłam tutejszego który ma wart. odż. podobne do polskich odpowiedników), sól, [...]

Natka zmienia ale nie w jednym dniu ale z treningu na trening kolego ;) Dokładnie tak :-)) Chociaż teraz dwa tyg. było ze sztangą, ale o wczorajszym dniu wolę po prostu zapomnieć. Za tydzień będzie zmiana :-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-27 06:51:37

nie po prostu nowa pikaczumbowa dzis atakuje.hrhrhr%-) celowe roztrenowanie jest bardzo wazne.zastoje w masie nie łapią itd

Nie piszę że źle, tylko takie zagrywki mogą czasem przyspieszyć efekty po prostu -> szokujesz w jakiś sposób organizm ;-)

Czy ja wiem, styl Chisory bardziej odpowiada Vitowi niż Władowi. Ja wiedziałem, że jak będzie jakiś dobry rywal to się będzie mówiło że to wina starego Vita a a nie po prostu dobrego przeciwnika. Vit był szybki w walce z Adamkiem, tutaj pod ciągłą presją czuł się trochę nieswojo. Robił to na co pozwalał mu Dereck. Kluczem do tej walki jest brak [...]