[...] duży pokój, ale tam od 8 do 16 siedzi też babcia (kto by wytrzymał z babcią i jej serialami dziennie I jak tu sie uczyć ) A o 16 wracają rodzice z pracy to już w ogóle. Po prostu nie mam co ze sobą zrobić. Spałem sobie i wpadłem na taki pomysł... może zrobie sobie redukcję do 60 kg, i SPRÓBUJĘ całkowicie wyzbyć się cheat meali a potem zobacze [...]
a moze juz nigdy nie zjadaj tej fitelli po prostu? tak jak ja nie wkladam do ust czekolady, bo mi wracaja zle mysli ? po co Ci to;/ ataki nie z jedzenia wynikaja tylko ze zlego samopoczucia chyba raczej, ze zlej diety moze?
Kankes jestem cały czas, po prostu Tobie się to nie wyświetla, napisz a na pewno odpisze. Nie zwalaj winy na trzustke bo nie o to tu chodzi . problem tkwi w problemach i chęci bycia idealnym . Psychika tego nie wytrzymuje (ciągle wydaje Ci się , że nie jestes doskonaly i coś chcesz zmieniac), podczas jedzenia wydziela się hormon zwany serotoniną [...]
[...] a ile Ty tu masz kg! - -,- 4. wioslowanie hantla 16 kg w podporze o lawke, 3 serie po 8 na kazda reke. aeroby 20min nie wiem czemu tak, czemu nie inaczej. chcialam po prostu cos zrobic. zawalilam 3 tygodnie... choc powiem Wam ,ze niespecjalnie kobieco wygladaja moje ramiona w nowej sukience - pochwale sie nia pozniej. Jakos tak nietypowo [...]
[...] wiem, co powinnam o tych 'rozjazdach' myśleć - jeśli używam w większości danych z etykietek produktów, które jem, do tworzenia rozpisek diety, to co jest nie w porządku? Po prostu kalkulator dupiaty, bo gdzieś ma błąd w formułkach obliczeń Betka sprawdziłam przykładowo food log shrimp: http://www.sfd.pl/-t695381-s17.html#post7 Różnica 26kcal [...]
[...] uważam, że pomyślałaś, że coś nie tak z moją psychiką Rozważałam niejednokrotnie wizytę u psychologa, tylko kwestią tutaj jest nie to, że uważam to za objaw słabości. Po prostu sama nie wiem, co miałabym tam powiedzieć. Czasem mi się wydaję, że ocean słów a czasem, że przecież wszystko jest w porządku i najzwyczajniej w świecie przesadzam. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznie, więc tam też spalam sporo kalorii i raczej nie dostarczę ich wszystkich z samego jedzenia. Zatem w dni nietreningowe, ale pracujące mogę brać gainera? Czy bezwzględnie tylko po treningu? No i czy w dni nietreningowe i niepracujące mogę jeść po prostu mniej skoro nie spalę za dużo kalorii? Czy każdego dnia ma to wyglądać tak samo?
[...] i jest wkvrwiony. WAŁ na Cunnie, zachowanie absolutnie chvjowe... Myślałem, że wreszcie wiecznie ruchany Cunn wygra, bo zasłużyl sobie na to poprzednimi wałami i po prostu bardzo dobrą postawą a tu kvrwa kolejny wałek na nim. Szkoda mi gościa, bo typ jest mega niepopularny po prostu i nikomu nie opłaca się żeby wygrał. Ale chvj, jak było [...]
[...] równoległych, to i ile się nie mylę co innego niż koncepcja wielu weszechświatów. Albo się mylisz albo ja jestem niedoinformowany. Z tego co wiem to inne wszechświaty so po prostu kopiami naszego tyle ze każdy rozni się przynajmniej jedna zecza od innego. (może to być np. to ze we wszechświecie nr 2 teraz mrugnąłeś oczami a w [...]
To było szczegółowe. Po prostu się przyznajcie że poszli cie na łatwiznę . ruleta nie wiem z czego bo z głowy nastukałem po prostu , że jest ich trochę więcej .
Przyszło do głowy, przyszło! Mam nawet skierowanie na badania krwi. Szczerze, po prostu chyba chciałam iść na łatwiznę. Biję się w pierś. Wiem, że to wymówki. Efekty widać na zdjęciach. Po to m.in. pojawiłam się na forum, bo chcę w końcu coś osiągnąć, a wymówki w kąt. Dziękuję bardzo za wsparcie, które już otrzymałam i z pewnością dostanę [...]
[...] no kosmos, dobrze ze nie zrezygnowalam, a bylam bliska wiele razy. Takze jako poczatkujaca - prosze, nie wrzucajcie nas swiezakow na gleboka wode bo... no, utoniemy po prostu. Z moich luznych przemyslen: Wszystko sie rozbija o poznanie swojego organizmu. Wtedy można sobie sprawdzac jak cialo reaguje na wszystkie nowe sposob odzywiania, IF, [...]
[...] czuję lepiej po całej nocy. Ba, na ogół się czuję lepiej. Wczoraj DNT, więc ciało teoretycznie wypoczęte... * Nie jestem głupia i wiem, że nikt mi tu diagnozy nie postawi. Możliwe, że mam jakiś problem zdrowotny. Po prostu liczę na jakieś opinie co może być przyczyną, ja spróbuję to zmienić i jeśli nic to nie da to oczywiście pędzę do lekarza.
[...] czuję lepiej. Wczoraj DNT, więc ciało teoretycznie wypoczęte... * Nie jestem głupia i wiem, że nikt mi tu diagnozy nie postawi. Możliwe, że mam jakiś problem zdrowotny. Po prostu liczę na jakieś opinie co może być przyczyną, ja spróbuję to zmienić i jeśli nic to nie da to oczywiście pędzę do lekarza. Hej. Nadrobilam Twoj dziennik od samego [...]
[...] czuję lepiej. Wczoraj DNT, więc ciało teoretycznie wypoczęte... * Nie jestem głupia i wiem, że nikt mi tu diagnozy nie postawi. Możliwe, że mam jakiś problem zdrowotny. Po prostu liczę na jakieś opinie co może być przyczyną, ja spróbuję to zmienić i jeśli nic to nie da to oczywiście pędzę do lekarza. Hej. Nadrobilam Twoj dziennik od samego [...]
[...] walki, zero ambicji. 0:0 z ostatnia druzyna w tabeli. no k***a sukces jak na kogos kto walczy o MP i marzy o LM albo 4:1 (wynikt niech was nie zwiedzie) z jakas Olimpią Grudziądz. a wynik tylko dlatego taki duzy bo Olimpia spuchla pod koniec meczu i nie miala sily juz biegac. a bramki na 3:1 i 4:1 to chyba 89 i 91 minuta. no szał po prostu %-)
[...] najlepsze. I nie ma po nich problemów żołądkowych. I mają całkiem sporo kalorii. I minerałów też niemało. Po jabłkach, śliwkach, gruszkach w kiszkach wszystko mi marsza grało po prostu. To zostaję przy starych, dobrych, obecnych praktycznie cały rok bananach ;) Bo w sumie - czemu nie? :D A jak się je i zapija mlekiem to po prostu niebo w gębie.
[...] ale jeszcze nie odniósł się do jego ataku w barze. "Wiedziałem, że doszło od tego, miał kłótnię w barze, ale nie wiedziałem z kim i czego dotyczyła, nie wiedziałem nic, po prostu wiedziałem, że doszło do niej.” Jeśli chodzi o reakcję szefa UFC, White nie brzmiał tak, jakby miał zamiar nałożyć jakiekolwiek sankcje na McGregora za jego zachowanie [...]
Porada dla wykończonego po diecie
