po prostu

[...] higiene badan bo primo nie spalam dobrze, a nawet zle (tak to mam w hotelach), secundo nie jadlam 12 godz i niewiele wegli na kolacje weszlo wiec nie zdziwie sie jak mi po prostu kortyzol wywalil glukoze tuz przed wbiciem igly. Normalnie glukoze na czczo mam 80-85. I faktycznie lipdogram pelen by sie przydal bo calkowity cholesterol niewiele [...]

[...] Śmieszy mnie, jak ktoś się wypiera i idzie w zaparte, że on nie... Nie ma się czego wstydzić, w stanach rozmawia się o tym na porządku dziennym i nikogo to nie razi, to po prostu cześć tego sportu jeśli ktoś myśli o tym poważnie. Chcecie tego czy nie koksy były, są i będą i ludzie będą je brali bez względu na opinię innych zacofańców. Pzdr.

[...] zwłaszcza, że córka znowu chora więc noce raczej słabo przesypiane. Tęsknie za łikendem :-) Mało ruchu mam ostatnio i nie chodzi o to, że tęsknię za bieganiem ale po prostu od 3-4 tygodni wszędzie autem jeżdżę, w robocie siedzę itd. Spacery z córką też zawieszone bo chora i pogoda nie bardzo. Nie dla mnie siedzący tryb życia. W przyszłym [...]

[...] w czystej postaci. Mocne ale przyjemne przynajmniej dla mnie. Z minusów to lekko ryje banie. Trzeba kontrolować swoje emocje, bo za kółkiem czy w kolejce w sklepie to nerwowo bywało, ale miałem świadomość co jest tego przyczyna i po prostu głębszy oddech i tyle. Nie polecałbym dla nerwowych ludzi ze skłonnością do agresji. Do wysiłku kosa.

[...] w swojej karierze jesli chodzi o moc pobudzenia w stosunku do jakosci samopoczucia...z reguly mocne pre mnie przytlaczaja jesli mam trening uwarunkowany dlugimi przerwami i mala iloscia powtorzen bo sie po prostu nudze i czekam na kolejna serie jednak tu zero otumanienia spowodowanego czekaniem na nast serie. Tryb god mode w pelni!! Nr 1!!

[...] - po biegu jakie to powinny być - np. z pełnoziarnistego pieczywa czy lepiej z warzyw/owoców? (przed opdada, bo biegam na czczo). I czy dalej w ciągu dnia są one zakazane czy powinno być ich po prostu mało? i czemu ograniczać węgle skoro są one energetycznym "paliwem" dla organizmu? Zmieniony przez - Soia w dniu 2008-03-01 10:47:32

[...] denerwuj i nie licz tych jarzyn (szpinak, brokuły i szparagowa) do bilansu A tak w ogóle to świnka Pepa jestem, bo Ci niedokładnie napisałam: 25g ww w przedtreningowym i 25g ww w potreningowym, czyli w sumie 50g węgli Ale spoko, jest dobrze. Po prostu zjedz sobie jeszcze ok. 100-125g owoców, to będziesz miała te brakujące 25g węgli Sorry...

Martasi przebiłaś nas :) Oj tam po prostu wcześnie zaczęłyśmy reprodukcję :) Moja mloda ma 7 lat, sporo koleżanek w moim wieku ma niemowlaki, duży rozrzut jest.

[...] więcej... hormony są ciężkie do przeskoczenia i to nie ulega najmniejszej wątpliwości, będą utrudniać i mogą wydłużyć Twoją walkę, ale tak jest i tego nie zmienisz na razie, dlatego po prostu rób swoje i walcz dalej! Wiesz, jak ogromne znaczenie ma pozytywne myślenie? Zmienia nastawienie do świata i jest jak taka... magiczna różdżka... serio :)

Pitter0 gwoli scislosci mijasz sie z prawda. Po pierwsze Le parkour to nie jest sport, nie ma organizowanych zadnych oficjalnych zawodow. To po prostu sposob spedzania czasu i trening Po drugie Le parkour to nie nazwa grupy. Parkour = Le parkour. "Le" to przedrostek(czy jak to sie tam nazywa) w jezyku francuskim. Nazwe "3run" [...]

[...] na początkującej grupie) - stajesz z partnerem w pozycje bokserskiej, ale bez gardy. Partner wyprowadza lewe proste, ale bardzo leciutkie - 1% siły, otwartą dłonią. Po prostu takie lekkie packi na czoło. Zamykanie oczu jest odruchem, ale w sportach walki niestety samobójczym. W tym ćwiczeniu wiedząc, że nie dostaniesz szlaga po prostu [...]

[...] stanie stwierdzic który to miesien ani czy faktycznie jest naderwany. Mozna bylo tylko podejrzewac. Wiec trudno powiedziec, poczytaj jakie sa objawy naderwanego miesnia i po prostu jesli wiekszosc bedzie sie u Ciebie zgadzac to mozna podejrzewac ze masz naderwany. MI bardzo pomogły te zabiegi ktore mi przepisał Ale wiem tez ze gdyby nie wiedzial [...]

[...] na przebieg walki i kondycje Shoguna. Po drugie w pierwszych sekundach walki dostał mocne kolano z wyskoku które mogło lekko naruszyć brazylijczyka, a po trzecie mógł po prostu zlekceważyć młodziaka i wcale się pod niego nie przygotowywać. Wiem że duzo tu domysłów i gdybania ale nie mozna tych czynników wykluczyć. Walka walce nie równa. W [...]

Tylko imo jest słabszy fizycznie z gorszą bazą zapaśniczą, Benson może po prostu zrywać te trójkąty, armbary, No bez przesady @@-) jeśli ktoś ma taką technikę jak Diaz, to żeby zrywać jego dobrze zapięte suby(o ile takowe będą) to musiałby być przynajmniej raz większy... Poza tym Diaz jakoś fizycznie nie odstaje(poza wyglądalem, ale wygląd nie [...]

[...] unikać. Nie wiem czy nie toleruję laktozy bo takiego badania nigdy nie robiłem. Wystarczyło mi to, że po zjedzeniu tych produktów źle się czułem i latałem do łazienki. Po prostu ich unikam i boje się, że zakup białka - serwatki która jest de facto pochodzenia zwierzęcego będzie tym samym co 2 szklanki mleka - nie polepszy a pogorszy. Wiem, że [...]

Juz sam nie wiem czy coraz więcej trolli robi się na tym forum czy po prostu ludzie już nie potrafia samemu myśleć i uczyć się metodą prób i błędów lub po prostu używajac opcji SZUKAJ! Wszystko chcą mieć na tacy a szkoda gadać nawet:x

[...] Leszek Kuzaj w Corolli WRC. Mamy nadzieję, że i dla nas rajd ten będzie szczęśliwy. W prawdzie nie liczymy na taki sukces, gdyż tym autem i przy tej konkurencji jest to po prostu niemożliwe, ale będziemy starać się pokazać z jak najlepszej strony. Liczymy na metę, na której mamy nadzieje znaleźć odpowiednie dla nas miejsce. Nie wiemy jeszcze, z [...]

Aby ciało przystosować do dłuższych dystansów musisz po prostu jeździć bo ta wydolność na rowerze szybko będzie rosła. Niestety siodełko musisz mieć wygodne lub po prostu musi się przyzwyczaić do dłuższej jazdy na rowerze bo pośladki też muszą się przyzwyczaić;-)

[...] Gorąco Ci polecam. Zobacz jak wyglądają założenia i zrób jeden trening. Powinno Ci się spodobać Bieganie po schodach bardzo ok. A na siłowni masz dostęp do rowerka? Wszędzie gdzie idziesz - IDŹ. Jak najwięcej spacerków. Do sklepu po bułki, z psem, albo i bez psa Po prostu gdzie tylko możesz, spaceruj. /pozdr

[...] wszystko 3 serie po 8-12 powtórzeń wszystkie ćwiczenia zrób poprawnie technicznie, z odpowiednim ciężarem to pogadamy o łapy się nie bój bo dostaną takiego kopa... na brzuch abs jeśli będziesz miał po tym treningu w ogóle na cokolwiek ochotę ps. nie jestem masochistą lubię po prostu widzieć efekty swojej pracy, co gwarantuję po tym treningu