po prostu

[...] dla mnie, lubię takie subtelne smaki, coś a'la lody śmietankowe, dla mnie 10/10 Lody karmelowe - pozostając w tematyce lodów, lody karmelowe przypominały mi bardziej poprostu karmel słony, który piłem wczesniej w białkach jednak smak zdecydowanie wyraźny i osobiście polecam 9/10 Trufla - tutaj również osobiście podszedł mi smak trufla, coś [...]

[...] z czymś blizej nie określonym - niby ok ale to nie była taka trufla jak jest w bombonierkach :D 7/10 Whey Pancakes Protein: Tutaj ukłony i mega oklaski - po prostu mistrzostwo świata i napewno kupie przy okazji .OCH I ACH Czekolada-malina - Do testu poszła forma typu nalesnik/omlet - solo aby dokładnie odczuć smak oraz [...]

[...] opinia: Mleko było w proporcji 1:1 z proszkiem + woda:proszek 1:2, bo zdecydowanie więcej trzeba dodać płynu, bo za gęsta wychodzi na masa, a robiąc rzadsze można robić po prostu naleśniki z tego. Rozpuszczalność bardzo dobra, jednak jeżeli ktoś miesza w shakerze nie polecam zakładać sitka, bo płatki zostają na nim, a rozpuszcza się świetnie, [...]

Rzeźbiłem bo źle się czułem z moja sylwetką, a co do pytania co rzeźbiłem to po prostu chyba spuściłem z siebie 3kg wody ;D (bicek 38->35cm, pas 85-81cm)

[...] w muskulaturze ud i łydek. W łydkach przybył mi 1 cm lub 2, w udach około 3. Nie odszedłem do 150 kg w przysiadach. W lutym przysiadałem kilka razy z 115 kg sztangą. Po prostu znudził mi się tamten cel treningowy i zacząłem nowy. I tak ogólnie jestem zadowolony, bo siła i masa mięśniowa nóg wzrosła. Nie olewam nóg, zatem może mimochodem [...]

Wladek0o - po prostu staram się zrobić formę prowadząc w miarę normalne życie, czytaj dietę. Niestety z czasem przekonuję się coraz bardziej, że nie jest to możliwe w moim przypadku.

[...] by na drugiej nawet zdjęciem udowodnić że jej nie masz... W ogóle nie pojmuję jak zwykły człowiek może się tak zapuścić żeby dobić do metra w pasie, a co dopiero ktoś kto nazywa siebie "kulturystą". Na początku Ci kibicowałem, ale teraz dla mnie Twoje podejście jest po prostu śmieszne :-) Tucz się dalej, też z chęcią zobaczę jak się turlasz :-)

wydaje mi sie, że stronga szrugsy to nie ciężar sztangi a jednej hantli, robił je po prostu hantlami na pewno.

O matko, tak mocno czepiacie się Stronga, a chłop po prostu ćwiczy takimi ciężarami, jakie da radę podnieść i od których ma pompę%-) A to, że aspiruje do bycia kulturystą, to już inna sprawa...w końcu każdy ma jakieś rojenia i fantazje, choć ja np te rojenia wolę spełniać w realu, a nie tylko o nich gadać;) Ps. Strong, chcesz mieć wielkie ramię, [...]

Witam, sorry ze odkopuje troche temat, ale mam pytanie do tych co brali black bombs w wersji z 1.3, to tez bolaly was bebechy? bo mnie boli brzuch i bulgocze w jelitach. I tak wlasnie nie wiem teraz czy to chwilowy szok dla organizmu i sie przyzwyczai czy po prostu juz bedzie tak ciagle

[...] na oleju (w ogóle dużo ryb, zwłaszcza pstrąg, karp, mintaj, dorsz i łosoś), piję też codziennie olej lniany. Poza tym jem też oczywiście zupy. W zasadzie to chyba jem wszystko, po prostu różne dania w różne dni. Z mięs to drób i wieprzowina, nie jem wołowiny, a jak już to bardzo rzadko. Zmieniony przez - malami2 w dniu 2014-02-28 13:20:04

[...] znam siebie i to na pewno nastąpi. Więc posiłki od 1 do 4 muszą zostać ponieważ podczas porannej zmiany, wstaję o godzinie 4:30, więc przed pracą śniadanie jest wymagane po prostu. Później od przerwy do przerwy w pracy (godzina 9:00 oraz 12:00) też musiałbym zjeść bo będę głodny. Zakładając, 5 oraz 6 posiłek iż są potreningowe można je połączyć [...]

[...] teraz to już mi te ćwiczenie nie zaszkodzi jak opanowałem je od małego ciężaru jak wyzej. Nie jest zakazane i nie jest to tak że każdy się skontuzjuje ćwicząc ta formą. Po prostu jeśli porównywać dwie formy zza głowy i sprzed głowy to ta pierwsza forma niesie większe ryzyko koztuzji ze względu na mniejszą naturalnośc ruchu(patrz wyżej [...]

[...] po wyciągu. powtórze po raz n-ty... bo są za słabi!!! Nie dlatego ze to inne ruchy. Nie dlatego że to zupełnie inna praca mięśni czy stawów(choć mniej efektywna). Po prostu dlatego że nie dawali plecom przez cały ten czas wystarczających impulsów do "nabierania siły". podałem mnóstwo przykładów, na każdą odpowiedz słyszę wytłumaczenie nie [...]

[...] nie rozciągałam sie. poleciałam od razu do sztni, głeboko pooddychałam i wszelkie treści wróciły na swoje miejsce;-) już nie wiem czy coś mnie boli czy nie@-)jestem po prostu zmęczona. gdyby nie te dopalacze to bym leżała i kwiczała;-D suplementy lipo x miał być przed treningiem, ale nie dotrwałabym;-) saw przed treningiem, niecała miarka [...]

oddy Jak dlugo Cie bolało? Tak jak wspomniałem przeszło dopiero po zastrzykach. Około miesiąca off. Lepiej zrobisz jak zamiast wróżenia z fusów po prostu pójdziesz do lekarza.

ASNF napisał(a) 22 grudzień 2016 23:19 2) Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania. EdytaFzb napisał(a) 2 styczeń 2017 22:07 Wybor jest prosty - albo osiagnij to czego chcesz, albo po prostu przestan tego chciec. tkaczorek napisał(a) 3 styczeń 2017 11:51 3. Dbaj o to co masz, sięgaj po to czego pragniesz.

heh w studiu to ty tego nie robiles co nie ? heh nie sadzilem ze ludzie robia jeszcze tribale etc. Najlepsa mascia po tatuazu jest z Easy tattoo . nie ma nic lepszego mam troche dziar i wiem . odkad jej uzywam po tattoo nie mialem zadnych strupkow nic . nadmiar pigmentu po kilku dniach po prostu sie zmyl jak obmywalem tatuaz . EASY TATToo

dales po prostu wycisk prostownikom, normalna rzecz. jesli bol jest duzy i trwa dlugo to po prostu zmniejsz ciezar.

[...] Słyszałem tylko, że te ruchome rzeczy już nie działają.. Mi by drabinka z drążkiem pasowała (w domu!!) Orliki biją na głowę popularnością takie rzeczy. Może ludzie się po prostu wstydzą.. Ja bym nie poszedł się podciągać ze swoimi kilkoma powtórzeniami ;) Przyznaję bez bicia. Jak już, to doginam na drążku w futrynie - w domowym zaciszu.. [...]