[...] badania - po trzech tygodniach na jednej ampułce omnadren jak najbardziej daje jeszcze stężenie mieszczące sie w fizjologicznych granicach. susta 100 też jest niezła ale po prostu jest droga i produkowana tylko przez organona a enan czy cypio jest tańsze i trochę lepsze w praktyce medycznej wiec po prostu susty sie nie używa bo po co przepłacać? [...]
[...] nawet w ostatniej walce zapasy pokazał defensywne i wiele innych a Miocic TO BARDZO DOBRY fighter. @jac88 Noolanowi zaproponowałem ten układ, ale się nie zgodził aby po prostu nie odpisywać sobie - traktować siebie jak powietrze na forum. Tobie też to proponuje, napisz tylko na priv czy się zgadzasz - dla mnie to duży plus jak odpisują osoby [...]
@jac88 Noolanowi zaproponowałem ten układ, ale się nie zgodził aby po prostu nie odpisywać sobie - traktować siebie jak powietrze na forum. Tobie też to proponuje, napisz tylko na priv czy się zgadzasz - dla mnie to duży plus jak odpisują osoby kompetentne albo nie odpisują wcale na moje posty a nie jak psychofani/pseudoznawcy, bo z takimi nie ma [...]
Dopiero zaczęłam. Ale motywacje mam i będę cisnąć żeby było więcej, tylko mam w psychice blokadę, że zaraz sobie kzywdę zrobię - w sensie kregoslupa szyjnego i to mnie spowalnia w postepach. No ale juz nie tlumacze sie A zumba to dlatego bo po prostu lubię :) Wrzucam dziennik. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0469145b564144c79fec7d05e7bb7c8c.jpg
Wtorek: 60 min orbi Sroda: odpoczynek Czwartek: Wrzucam :) Komentarz: Zmieniłam strategię (he he, po prostu wcześniej źle robiłam wcześniej) na triceps na wyciągu stąd wróciłam do mniejszego ciężaru. Nie progresuję w brzuchach w ilości powtórzeń, bo dorzuciłam oprócz wznosów podnoszenie bioder do góry - tzw. świece - w trakcie.... Dziś niestety [...]
obliques: Tak też zrobię! :-D A i myślę, że nakręcę po prostu filmiki (widziałam, że wiele z dziewczyn próboje tak kontrolować technikę) i spojrzę krytycznym okiem, co kasztanię x))) i jeśli któraś z Was znajdzie czas na obejrzenie będę zobowiązana! Saida: Jak robiłam klasyczny MC i starałam się nie szaleć z ciężarami i pilnować techniki nie [...]
[...] kawa Warzywa: pomidory, salata, cebula, cukinia, baklazan KOMENTARZ Saida, w czwartek ide ogarniac rozpiske treningu :-)) Moze nie tyle permanentna redukcja, co po prostu caly czas jadlam okolice 2 tys kcal niezaleznie od tego, czy chodzilam 6 czy 1 raz w tygodniu na silownie. A poza tym mam skrzywienie psychiczne (i chyba niezdrowy [...]
TYDZIEŃ 2 Dzień 12,13 19.09,20.09 19.09 piątek - DZIEŃ NT. Generalnie odpoczynek. Miskę wrzucam, ale dojadłam pistacjami .... Po prostu jakoś się na nie rzuciłam więc pewnie T są podbite. Poza tym pokusiłam się na cole-zero i potem miałam nieziemsko wywalony brzuch, co widać w sobotnich pomiarach chyba. 20.09 TRENING 1. Wyciskanie na ławce [...]
No nic. Mam nadzieję, że puści mnie za parę dni, bo znów pojawiły się zawroty głowy, ale od czapy - po prostu siedziałam i nagle mnie złapało. To w weekend bede robic placki :-D Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-10-08 10:24:33
[...] mi się, z uciskiem na nerwy (chociaz nie wiem...) bo nie dretwieja mi przy tym rece.. Micha: przegiełam z tłuszczami, ale moja głowa doprowadziła mnie do szalu i miałam po prostu masakryczną ochotę na orzechy .. Pomiary też niżej Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-10-20 19:36:27 [...]
Kupiłem wiadro 2kg, za 69zł. Smak : wanilia,jest po prostu ekstra jak ktos powiedział wcześniej smakuje jak shake z Mc Donalda Cena: jest przyzwoita Rozpuszczalność : świetna Jak skończy mi się to wiaderko to z pewnością kupię jeszcze jedno. Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-06-25 16:54:27
[...] 5-6 lat temu same sylwetki masowe, a teraz chlopaki 12% bf sa "nie w formie". B-50 super forma, nie spodziewalbym sie tego po Tobie, ze pojdziesz w ta strone, rewelacja po prostu. A Marcin to ma chyba jedne z najlepszych ud w Polsce, czwórki to jest poziom PRO, nikt mi nie powie, że nie. Przekazac te czwórki takiemu Martinezowi na Olimpi to [...]
jak zostanie 40 w lapie po redukcji to bedzie dobrze.. ale sa takie przypadki ze po prostu ludzie chca byc duzi bo przez sweter w zimie definicji nie widac %-) a ze w lecie nikt nie odrozni takiego od przecietnego smakosza piwa to co tam bywa, marki na kozaku jest :-)) widac ze ladne ciezary na nogi leca
[...] nie naj oral, nabija mnie niemiloserdnie osobiscie, ale po 3 dniach choroba i odpisculem. Ale jak sie nie ogarne to schodze, bo od miesiaca jem 1-2 posilki + sloik nutelli dzienie, po prostu sie nie potrafie jakos zmotywowac. W tle GH caly czas, jak nie zapomne wbic, bo roznie ze mna bywa ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-08-26 01:35:06
[...] to oral i rosnie sie pieknie. Natan Ty to zmalej wreszcie bos za wielki porosl%-) Zupelna pomylka. Na mostku bylo po 300mg propa i mastera, jak ktos uwaza, ze to duzo to po prostu malo wie. Teraz na masie leci 350 propa jak mowimy o tesciu ;) i nie zamierzam zwiekszac, mimo wszystko test nie jest najlepszym srodkiem do wzrostu, plus dochodzi [...]
[...] bil max 750-1g to juz musi sciemniac haha. Kto by nie przyznal sie do dawek czy aktualnie startujacy pro czy emeryt jak dorian yates to i tak na bank klamia haha, a moze po prostu maja gen i gh apteczne ?!?? Teraz pomaga mi Hassan Jama (Jamastunna na insta), duzo nie bije a rosne. On sam kon ogromny a bije max 1g testa pisal ze bil wjecej ale [...]
[...] Skup się na treningach obwodowych, powiedzmy 3, w późniejszym czasie 4 razy w tygodniu, wykonuj nawet po 4 obwody, a interwały czy aeroby będą tu zbędne. No chyba, że po prostu lubisz ten rodzaj aktywności fizycznej :-) Pamiętaj, że za to jak wyglądamy odpowiada przede wszystkim nasz sposób żywienia. Odpowiadając na Twoje pytanie - tak, [...]
[...] Może być? Next, co kupić na początek do diety? Masówkę or gainera? Co polecicie? No i cena też gra rolę - coś taniego :) I jeszcze: rozciąganie. Muszę zacząć, tylko czy są jakieś plany czy po prostu robić to co w atlasie codziennie? Jak to wyżej może być to wkleję rozpis treningów dokładny. Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-03-10 18:30:30
abs2 dobre rozwiazanie na miesie brzucha, lub po prostu ulozyc wlasny plan na brzuch(najlepiej sie to sprawdza) 3-4 cwiczenia po 15-20 powt. Tylko to juz zalezy jakie.
Cro cop vs Aleksander Emelianenko 2 !
