po prostu

[...] bezuzyteczna, w ktorym klubie maja makiwary w wiekszosci przypadkow cwiczy sie na workach. Kto ma dzis sile woli, by tak cwiczyc. Ale nie mowcie ze techniki sa bez sensu. Po prostu my jestesmy za slabi by je wykorzystac. Problem tkwi w nas nie w tradycji, nawet historia wskazuje na to, kto z was dzis podniesie miecz obureczny z czasow [...]

[...] z całym ciałem. Chociaż energii mi nie brakuje ale mocno to wydłuża czas treningu. Co jeszcze? Jestem na lekko redukcyjnej dietce, bez jakichś radykalnych rozwiązań, po prostu do lata chcę się trochę " poodsłaniać " w talii. Jest efekt więc dietetycznie w zasadzie jest ok. Zjadam ok 2-2,5 g białka , tyle samo węgli( do 3g w dni [...]

[...] To jest dokładnie tak jak ze sprinterami ;).... jak pytasz sie ile ma na 100m to nie pytasz sie później: "a ile masz w trampkach i na trawie na 100m?" ... po prostu sprzet jest czescią tej dyscypliny . Osobiście byłbym za wykonywaniem bojów bez sprzetu, ale tylko dlatego, ze mi sprzet stosunkowo mało daje (jak opanuje koszulke i [...]

no ****a sierio.. raz strzelil i już ... w ogóle strzelił jakąs bramke nie z karnego w ostatnich 4 latach dla Francji? po prostu go nie lubie

a ja mam tez czysty prysznic... no powiedzmy ze mam po prostu prysznic

a ja nie mam juz fona jak mam do kogos sprawe to albo gg albo po prostu ide do tej osoby i*****

masa po prostu nie lubie byalych butow tak samo jak aut nie podoba mi sie ten kolor jesli chodzi o tw dwie rzeczy

kojot - niezły, gość ale myśle, że ktos sobie po prostu robi jaja

pawerty wszedzie sa tacy nie tylko u ciebie wiec bez komentarza zaraz nam poweisz ze wychowujesz sie w dzilnicy gdzie muisz walczyc o chleb myslisz ze mafia dizla tylk u cibie <ziewa> po prostu u ciebie ja bardziej naglosiono ps. czyli nei ma sznas ze sie dowiedizec o ta muze gainerka

nie napiąłem ich tutaj po prostu co je dobre na grubośc pleców ?? mam wyciąg górny szeroko / poziomy wąsko / wiosłowanie i wisołowanie sztangielką

Mam kolejną wiadomość do Smoka od Kaczego: smoku odbanuj mnie a ja po prostu nie bede juz pisal w gainerku bo i tak wszystko co napsisze = spam a za jakis czas moze bede mial jakies pytanie o silowni i bede chcial sie spytac na sfd a nie chce robic 2 konta bo ma tym mam abona itp

[...] ban ktory mi dales wedlug mnie bez powodu bo nie spamowalem a na pewno nie umyslnie jest na stale nie odpisujesz an gg ani nie odpowiadasz micbarowi wiec zrobilem nowe konto jezeli mnei nei chceice w gainerze to po prostu napsizcie a nie banujesz mnie bez powodu i mowisz ze za spam a 2 strony dalej domis pisze posty "yyyyyyyyyyy" itp.

[...] ja mowie powarznie to tak ja by z mojej winy jest zamula w gainerze skoro tak to bylo napsiac kaczy zamulasz dupsko wyp*****laj krotka pilka a nie bana do smoka no dobra ale skoro mnie juz zbanowal to mogl chociaz wyjasnic co to jest spam wedlug ciebie po prostu jestes nie sprawiedliwy i traktujesz inaczej swojch kolegow a inaczej innych userow

Nie o to mi chodzi - ale w ankiecie każdy może zagłosować, po prostu fajnie by było, gdyby te filmiki rzeczywiście były często oglądane - a użytkownicy powiedzieliby co sądzą o zawodnikach. Chcę wiedzieć, czy warto robić następny materiał tego typu - bo jak tak, to w przyszłym miesiącu robię Mr. Olympia 1983

[...] szyjny pokrzywiony %-) - czułem na dniu jakby coś wchodziło pod prawą łopatkę i promieniowało ogólnie na ta stronę, po samej wizycie czułem się jak z gumy i w domu po prostu przysnąłem :-P Po Południu wypadły plecy + cardio - trening wszedł super za sprawą podbicia WW w diecie ( na chwile obecną jest ich 375-400 g wiec głodówka to na pewno [...]

[...] walki sa po to by wygrać często poprzez poturbowanie przeciwnika w stopniu który może skończyć się wiecznym kalectwem bądź smiercią... Większość technik na zawodach jest po prostu zakazana dlatego nie ma mowy by porównywać w stopniu realnym jakość styli.. Jest to moim zdaniem problem naszego społeczeństwa... Każdy styl jest dobry jeżeli umie [...]

Ja kiedyś robiłem to mi jajecznica wyszła, ale w smaku była super :-D No to mi wyszło coś podobnego ale w smaku mi nie podchodziło, nie wiem czy ja coś zrypałem cz po prostu takie ma być, w każdym razie nie wnikam i odstawiam to danie %-) Tak swoją drogą, to rozciągasz się po treningu? ;> Szczerze powiem, że nie ale wnioskuję, że warto i czas [...]

Moim zdaniem akurat ta metoda jest raczej do użycia "gdy będzie taka potrzeba" A nie tak po prostu "a ułożę sobie plan ze wstępnym zmęczeniem" Oczywiście, nie zabraniam, ale pytam po prostu czemu Może istnieją jakieś przyczyny? Ja np stosowałem to (poza nielicznymi wyjątkami) gdy nie miałem już wystarczająco wiele ciężaru [...]

[...] pochodziłem sobie po schodach tak bez pośpiechu 20x.., na 4 piętro coś tam dźwigając za każdym razem..:-) Pierwsze 2 posiłki wrąbałem w zasadzie jeden po drugim.., po prostu nie miałem sił i musiałem się pokrzepić.., mocna kawa i dopiero wróciłem do żywych88-O Trening:: BICEPS 1. Uginanie ramion z supinacją 3-4sx 8-12 powt. 2. Uginanie na [...]

[...] z bezpośrednio z przewodem pokarmowym, po operacjach, w stanach osłabienia organizmu - przez pewien czas zaleca się prowadzenie diety płynnej, bezresztkowej, bo jest po prostu dla organizmu mniej obciążająca. "I bez tych "bredzisz kolego", udawało ci się do tego miejsca trzymać poziom." Wybacz, ale stwierdzam tylko fakty :D Nazywam rzeczy po [...]