[...] o to, czy jajka są zdrowe, to nie musimy się przejmować jakimiś bajkami o cholesterolu i złogach w tętnicach. Te limity przeznaczone są dla ludzi, którzy nie ćwiczą, po prostu pracują i wtedy może być taka możliwość. Natomiast my, ćwiczący, nie będziemy mieli z tym problemów dopóki będziemy czynni fizycznie. Także jedno przesłanie ode mnie: [...]
[...] łyknąłeś jakiegoś wirusa. Pilnuj, żeby się nie odwodnić, słuchaj organizmu i lekarza i będzie dobrze. Po takich sensacjach to zazwyczaj kilka następnych dni człowiek jest po prostu słaby - daj sobie po czas na wyzdrowienie i nie przejmuj się tym, że nie dojadłeś . Z dwojga złego będąc na redukcji lepiej jest chyba nie dojeść niż się nawp....alać [...]
Dla mnie na minus osobiście. Jak ważyłem 120 kg to miałem piękną, okrągłą twarz, a teraz po redukcji mam taką żyłę na czole ;] Po siłowni to wygląda jakby miało wybuchnąć, a tak jest po prostu widoczna. W sumie widoczność żył jest bardziej spowodowana ubytkiem wody podskórnej, a nie utraty tłuszczu, tak? ;]
[...] których najmniej nam zależy. Np. Plecy (oczywiście u wielu osób mogą być priorytetem) Dlaczego? Bo wykonujemy ćwiczenia dokładnie często z mniejszym obciążeniem i nie przetrenowujemy tych partii. Po prostu wyjdź z założenia: Będe trenował jak najwięcej i "Musi się k**** ruszyć" ;p Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2008-09-29 16:19:40
[...] i odważnie, jak sam mówił czekał na MiddleKicka żeby złapać nogę Mirka i na glebe, tam szukał wygranej, a że skończył ją poprzez KO HK to zostawię to bez komentarza, po prostu było widać w tej walce, że Mirko się wypalił po wygranej OWGP. Zrezygnował z UFC, bo chciał powrocić do Japonii, oklepac z 2 skosnookich, odzyskać formę snajpera ( HK [...]
taka prawda, że po prostu u nas jest takie podejście... za oceanem lądują tren na 1 cykl, a do odbloku igf... mete to mają od razu w tab po 50mg... i jakoś rosną, problemów ze zdrowiem nie mają innych niż my na tych naszych polskich dawkach... wedle nich... branie sterydów to tylko kolejny efekt uboczny bycia amerykaninem... ...nie ma co ukrywać, [...]
[...] jest taka ze niedalbymrady butow zawiazac" też tak miałem ale nie w takim stopniu jak strefa jeśli to lędźwie to minie w pełni za kilka tygodni tyle że ja chyba po prostu przedobrzyłem z treningiem i przemęczyłem prostowniki ale symptomy te same i ja nie waliłem za dużego ciężaru ale za dużo ćwiczeń serii i powtórzeń, co w efekcie daje [...]
Najważniejsze żeby po prostu nam to jedzenie smakowało, żebyśmy słowa "dieta" nie rozumieli jako kara, to mają być po prostu nasze nawyki żywieniowe i codzienność wtedy się uda, pamiętam jak na początku swojej przygody jadłem rzeczy które mi nie smakowały ,bo tak mówili na siłce że trzeba jeść,po kilku tygodniach jadłem to co lubiłem i progres był [...]
[...] że wśród osób nie jadających śniadań znajdowało się kilkadziesiąt procent osób otyłych (przykro mi, nie pamiętam dokładnej liczby:/). Pełnowartościowe śniadanie jest po prostu bardzo istotne w utrzymywaniu prawidłowego metabolizmu i ogólnie funkcjonowania organizmu. Oczywiście, tnąc kalorie ucina się też zwykle i ze śniadania - ale z niego [...]
a serio, kazeinian wapnia jest wręcz zalecany w odchudzaniu, co do kazeiny w paszach zwierzęcych jej dodatek tam stanowi po prostu jedno z najtańszych źródeł białka a nie substrat energetyczny, więc świnki tyją raczej od czego innego
[...] sobie już z tym poradzić (metabolizm. . .) To nie są zaburzenia fizyczne, problem siedzi w głowie. Specjalista wie o tym najlepiej i nie będzie Cię oceniał ani osądzał, po prostu porozmawia, zobaczy czy masz z tym jakiś problem i jeśli będzie mógł - pomoże. Są leki hamujące napady jedzenia (i następujące po nich wymioty/przeczyszczanie). Im [...]
[...] podobało jak cholera, był: Holk Hogan, The undertaker, Slauther, The snike, The Ultimate Warrior i inni he nawet ich jeszce pamietam ale się rozzmysliłem :). Jest to po prostu Show i faktycznie walki są ustawiane ale jeśli walczyło 2 jakiś dobrych to nie zawsze wiedzieliśmy co będzie. Może wląsnie ze względu na to że kiedyś to mi sie [...]
Interesuje mnie tak samo jak MT i KB... Tyle że kumpel namawia na KK i on sie tam zapisuje. Zobacze jeszcze, może po prostu przejde sie po sekcjach i zobacze jak wyglądają treningi jeśli bedzie taka możliwość. Dzięki wielkie za pomoc :)
No coz, po prostu zapasy so najskuteczniejsze. Wystarczy dobrze zalozyc dzwignie/duszenie i po sprawie. I aktualnie w zapasach jestem najskuteczniejszy. A moze mi sie tylko wydaje, nie mam ze znajomymi sprzetu do sparingu w MMA wiec zostaja nam zapasy ;> A praktycznie wszyscy jak nie wszyscy sa ciezsi ode mnie, co nie trudno w moim wieku, a i tak [...]
To o czym piszesz to elementy do wytrenowania. Ja robię zawody w siłowaniu na rękę i widziałem już jak się rwą ścięgna ludziom. Ci co wygrywają i startują latami mają do tego predyspozycje po prostu. Można być i szybkim i silnym i dobrym technicznie a strzeli kość albo przyczep mięśnia i po zabawie.
[...] Po tylu latach dźwigania - trudno zaakceptować zmiany... A może jakaś inna sportowa motywacja? W sumie to jestem na takim etapie, że mogę wiele zaakceptować. Tyle że ja po prostu lubię duże ciężary i tego mi szkoda. Ale dla mnie najważniejsze jest to, że będę mógł trenować - nie ważne w jakiej formie. Poza tym może właśnie więcej jazdy rowerem [...]
[...] mam ginekomasti ...) sam juz nie wiem bo sutki mnie nie swedza ani nie bola , ale klatka wyglada inaczej niz kiedys kiedy mialem maly bf a moze moje miesnie klatki sa tak po prostu rozwiniete /ulozone,ale jakby jednak sie okazalo ze to jest gino ktore naszczescie sie narazie sie nie rozwija (bo nie widze zmian NARAZIE na obecnym cyklu -zaczynam 2 [...]
Jezu co tu trudnego do rozumienia po prostu gosc bije prawa reka a robi naskok pod lewa reke proste jak drut.To jest zawsze gorzej bo koordynacja o wiele gorsza wtedy i sila uderzenia.Jest jeden siatkarz na swiecie tylko w lidze zawodowej co tez tak bije.Mam swoja droga 1 kumpla co tez ma taki wrodzony odruch motoryczny.Musisz po prostu cwiczyc [...]
[...] ciała i minimalnej tkanki tłuszczowej. Nie potrafię zjadać dużo i czuć się z tym dobrze. Około 5 lat temu próbowałem treningu i diety hipertroficznej i po około miesiącu po prostu zacząłem oszukiwać na posiłkach (tzn trenując tyle samo, zjadałem połowę zaplanowanych posiłków i nie brałem odżywek po treningu). Skończyło się to spalaniem mięśni, [...]
[...] KICKBOXINGU który znamy z USA - co specjalnie podkreśliłem. W odmianach których nigdy nie spotkasz w Europie ani w USA. Generalnie nie ma tego. I nigdy nie było. Tu po prostu koleś z wikipedii przeczytał, co rózniło boks birmański od muay thai i wszystko pomieszał. "A pięść i łokieć to nie część ręki? Litości. Do czego nas ma [...]
Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)
