BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Do takich ciężarów ponad 400 kg to po prostu trzeba mieć bardzo konkretną konstrukcję kośćca i ścięgien. Można ważyć i 200 a nawet się do takich ciężarów nie zbliżyć w życiu.
1
...
Napisał(a)
Czyli Ty masz konkretna konstrukcję skoro wiosłujesz jednorącz z takim ciężarem
Gratuluję !
Gratuluję !
...
Napisał(a)
Podobnie jest z siłowaniem na rękę. Znam kilku dobrych zawodników - z medalami z zawodów międzynarodowych (Ukraińcy pracujący w moim miasteczku). I to są z pozoru wątłe chłopaki - a mi by urwali rękę ważąc kilkadziesiąt kg mniej jak ja. Ale sukcesy w tym sporcie też odnoszą osoby z solidnym kośćcem i ponadprzeciętnie mocnymi ścięgnami. Ja się kiedyś spróbowałem to miesiąc bark mi bolał i łokieć.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
wycwielCzyli Ty masz konkretna konstrukcję skoro wiosłujesz jednorącz z takim ciężarem
Gratuluję !
To żaden wyczyn. Wodyn który był kiedyś moderatorem w treningu wiosłował 140 kg a jest ode mnie lżejszy.
tzn wtedy kiedy nagrywał film z tego wiosła był lżejszy niż ja - bo teraz to nie wiem ile waży. A dalej jest mega silny chłop.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-05-02 20:16:43
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Zgadzam się, ale gdzie w sporcie na poziomie zawodowym genetyka nie odgrywa znaczącej roli? Nawet amatorsko trenujemy zazwyczaj to, w czym widzimy dla siebie szansę na dobre rezultaty.
...
Napisał(a)
Rany szkoda że nie ma filmików chętnie bym zobaczył.
Co do siłowania na rekę to raczej decyduje szybkość ( moment rozwinięcia max siły).
Co do siłowania na rekę to raczej decyduje szybkość ( moment rozwinięcia max siły).
...
Napisał(a)
wycwielRany szkoda że nie ma filmików chętnie bym zobaczył.
Trzebaby się na jakieś zawody na Podlasie wybrać
...
Napisał(a)
To o czym piszesz to elementy do wytrenowania. Ja robię zawody w siłowaniu na rękę i widziałem już jak się rwą ścięgna ludziom. Ci co wygrywają i startują latami mają do tego predyspozycje po prostu. Można być i szybkim i silnym i dobrym technicznie a strzeli kość albo przyczep mięśnia i po zabawie.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Tsu84wycwielRany szkoda że nie ma filmików chętnie bym zobaczył.
Trzebaby się na jakieś zawody na Podlasie wybrać
ja mam całą ligę takich zawodów siłowych - ale teraz wszystko niestety stanęlo i nie wiadomo kiedy coś się ruszy. Już jestem trzy zawody w plecy. Ale jak odżyjemy do normalności to zapraszam.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Night, Ja tak czytam i czytam, i... nawet nie umiem sobie wyobrazić jak Ty trenujesz takimi ciężarami Brawo!
Sparowałabym Cię na trening z moją Trenerką, bo Ona jest ładuje ponad 300kg na push press to połowa siłki stoji i czeka bo krążków brakuje
Sparowałabym Cię na trening z moją Trenerką, bo Ona jest ładuje ponad 300kg na push press to połowa siłki stoji i czeka bo krążków brakuje
xxx
Poprzedni temat
Ocena planu treningowego - plecy i pośladki priorytetem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
Ćwiczenia w domu
Polecane artykuły