po prostu

po prostu miałem w planach skończenie tej masy z większą wagą niż ostatnim razem, wtedy pod koniec redukcji i waga byłaby większa i więcej mięsa by siedziało, a takto mam wrażenie, że stoję w miejscu, nawet, gdy w lustrze widzę zmiany, waga demotywuje :-)

[...] już za mną, tak jak wcześniej pisałem nie sprawdzam żadnych wymiarów ani się nie ważę, lustro jest jedynym wyznacznikiem, fotek jak na razie też żadnych nie robię, bo po prostu nie ma sensu, widzę progres w lustrze i to mi na obecną chwilę wystarcza :-) kaloryka zwiększona o kolejne 100kcal [...]

ten z wieczora czy z potreningowego? bo jak z potreningowego to mogę tam dać po prostu kurę i tyle, a nie zamieniać :-)

Tez nie jest tak ze musisz te wegle do tych 105g ucinac, daj sobie czas i sam wyciagnij wnioski. Cwiczysz juz ponad 3lata i dalej pytasz o kazda najmniejsza p******e, naucz sie sam wyciagac wnioski};-) A tluszcze podbijaj te 10g tygodniwo PO PROSTU, nie wazne czym podbijesz. Jednego dnia bedzie do masło, drugiego olej, trzeciego mieso, orzechy [...]

To staraj się po prostu ją trzymać wykręconą (żeby się nie zamykała w stronę podłogi). Może to oznaczać początkowo trochę mniejszy zakres, bo po prostu nie wszystko masz jeszcze dobrze rozciągnięte.

[...] Jedno z lepszych badań diagnostycznych do odnalezienia jakiś arytmii :-) Czy to za wolnego tętna, częstoskurczu, czy jakiś pojedynczych uderzeń dodatkowych :-) A może po prostu niedobór pierwiastków ;-) Z Holtera nic mu nie wyjdzie - robiłem przy takich "stanach" @@-) to jest niedobór pierwiastków - moje spostrzeżenia są jedynie takie że albo [...]

[...] nie rozjuszasz. Dostajesz krytyczne uwagi odnośnie metod i postępów. Nie zauważyłem, żeby cię ktoś obrażał personalnie... . W twoim wątku jest dużo więcej krytki, bo masz po prostu słabe (najsłabsze) efekty. Tyle i tylko tyle. Krytyka, przynajmniej moja, ma spowodować, że się zastanowisz czy twoje metody są skuteczne. Za co mam krytykować kube, [...]

Coraz trudniej wbić się w wyższe tętno na treningu, interwały działają 8-) Bad news: to może być oznaka niedostatecznej podaży węgli. Po prostu pikawa nie ma wystarczającej rezerwy wysokoenergetycznych związków i zakłada "blokadę" fizjologiczną. Spróbuj np. robić burpees albo przysiady z CC i obserwuj tętno. Będziesz totalnie spruty, a tętno [...]

[...] by poleciało %-) Jak dla mnie, skoro poleciały na cyklu, to: a) od zmian hormonalnych - te odrosną b) masz skłonność do łysienia - i te nie odrosną (Minox zaradzi). Po prostu nie wiedziałeś, że masz, bo z reguły ubytki we włosach widzimy dopiero, gdy poleciało ich wystarczająco wiele. SAA przyśpieszyło twój naturalny stan łysienia i tyle. [...]

[...] to po boksie jest rzeczą normalniejszą parkinson po zakończeniu kariery, zdarzają się zgony po walce, co w MMA jest rzadziej spotykane... może dużą winę w tym że w MMA jest tego mniej jest po prostu to że mma powstało w stosunku do boksu bardzo niedawno, ale na pewno walka w mma, jest zdrowsza niż 12-to rondowe okładanie się po głowie.

[...] mi mniej wiecej na 0 a wegle nie przekraczaja 120g 1) Wołowina klasa III - 100g / 21g B / 16g T / 0g W / 223 kcal - jesli chodzi o ten produkt to rozumiem ze ma to byc po prostu tlusta wolowina, tak przynajmniej opisuje sie 'klase III'. Mieso to ma byc gotowane? 2) 8 lyzek oliwy z oliwek czyli 40g dziennie jest ok? 3) widzialem ostatnio cos [...]

Już sobie chłopina spokój dała po prostu ;-)

A Klancir 24 lata i ich po prostu połknie...:)

Przesadzacie-naprawdę wyglądają kobieco-wiekszość. Masę mają kulturysty o wadze 70 kg i wzroście 170cm-na faceta to jest chudo ale kobiety maja drobniejszy kościec i na filmach i scenie tak to wygląda-gdy zejda i stana obok-po prostu fajnie napakowane normale dziewczyny-i to mnie się podoba :)

To nie jest kwestia wiary, on jako bold w tym dziale po prostu to wie :P

Po prostu dostali za to kasę ;-)

amen człowieku amen. ps nie jestem wielkim fanem tego sportu, ale byłem nim kiedyś więc z sentymentu śledzę. i chciałbym zobaczyć rolleya wysoko. trip i kopyta po prostu jakieś nie z tej ziemi...

No chociażby :D Ej w ogóle nie działa mi stream czy po prostu na razie nie streamują? Zmieniony przez - countss w dniu 2014-09-20 02:14:32

Stało się, trudno :-) Mi się po prostu podoba sylwetka Wolfa i tyle.

Obroncy phila philinsuliny beda sie spinac to norma. On jest na tyle maly ze musi stac blizej sedziow. Po prostu ma patent na wygrywanie stnac metr blizej niz innii pog ma racje.