[...] regulaminy na rożnych forach. Myślę, że śmiało możesz wystartować wraz z kolegami. Wszyscy zgłaszający się zawodnicy są w tej samej sytuacji i każdy jest daleki od formy. Po prostu zawody będą miały niższy poziom, ale można je potraktować jako dobrą zabawę, w której można zgarnąć cenne nagrody i stypendia warte kilka tysięcy (w zależności od [...]
Powiem wam, że czasami po prostu czuję jakby to coś było z cyrkulacją krwi (w nadgarstku takie dziwne uczucie ciężkości). Jak rozłożę palce, to jeszcze nie jest tak tragicznie, ale jak wszystkie zbliżę do siebie, to zaczynają mocniej drgać. Czy może być tak, że po prostu muszę się uzupełnić po diecie i to zajmie czasu? Nie sądzę żeby to była [...]
Moim zdaniem jesli chcesz zachowac proporcje odpusc cwiczenie lap ;o Naprawde teraz masz masakryczna dysproporcje, po prostu monstrualna. Nam poziomie podworkowym to robisz kosmiczne wrazenie, ale jako kulturysta sam wiesz - proporcje musza byc :D Ile w tych chudych witach siedzi? Ponad 50 jest juz, nie? Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-09-11 [...]
Z tym Rzeźnikiem to ja wiem, ale wiesz jak to jest - mam z nim porachunki ;) Każde góry lubię, Bieszczady były dla mnie odkryciem dorosłego życia - no po prostu muszę tam wrócić :) Sudecką przynajmniej na 42 km będę chciał zrobić, no chyba że z Rzeźnikiem nie wyjdzie - to da Bóg 100 :)
fajnie to wygląda, lubię jak kobiety się suszą. U mnie, kurde, nie wiem czemu efekt zawsze jest taki miękki i obły. W sumie spoko, że tłuszcz mi się równomiernie rozkłada, ale bez spinki to ciężko zgadnąć, czy jestem umięśniona, czy po prostu krągła. Mogłabym taką łydkę czy przedramię przygarnąć.
Jesteś przezaj**iście niesamowita! Brak mi słów po prostu. Napiszę więc tylko tyle - jeżeli kiedykolwiek zdarzy mi się narzekać podczas moich przygotowań do zawodów, to wystarczy że zajrzę do Ciebie, żeby przypomnieć sobie, że można robić naprawdę rzeczy wielkie i niesamowite, a przy tym jeszcze cały czas się uśmiechać. Czapki z głów, koleżanki i [...]
A jeśli tak to ok. Grzesiek pytał o niska frekwencja stąd moja odp. Wiesz,jak czytam regulamin to jest po prostu sporo utrudnień - jak znalezienie klubu,konieczność zrobienia badań lekarskich itd. Myślałem że licencja jest droższa,serio.
A jeśli tak to ok. Grzesiek pytał o niska frekwencja stąd moja odp. Wiesz,jak czytam regulamin to jest po prostu sporo utrudnień - jak znalezienie klubu,konieczność zrobienia badań lekarskich itd. Myślałem że licencja jest droższa,serio. Tak naprawdę to zarówno z badaniami i znalezieniem klubu , nie jest trudno....jest sporo klubów które mają mało [...]
Narazie wdroz sie w plan po prostu, ten co masz, rob systematycznie. Jak juz ci pisalam wysmuklenie ud, talii i ramion osiagniesz po prostu redukcja, zadne cwiczenie nie da ci na obecnym etapie efektu wysmuklenia jakoego oczekujesz. Takim treningiem na gumach, w domu, specjalnej hipertrofii, czyli wzrostu miesni nie osiagniesz, jak ci ktos mowi co [...]
[...] że powinni oddać jej należny szacunek. „Fani MMA powinni się pokłonić, pocałować moje stopy i rzucać płatkami róż, bo ja naprawdę robię przejście. Nie mówię tego tak po prostu. Robię to. Więc dajcie mi słowa uznania. Nigdy nie mówcie, że Claressa Shields się kogoś boi. Mogłabym po prostu zostać w boksie i zarabiać pieniądze. Ale zanim [...]
Jeśli chodzi o dietę to korzystam z produktów które lubię i nie ma żadnego problemu ale w trakcie przerwy po prostu pozwoliłem sobie na więcej tutaj ciastko , tam batonik itd. to nie było na zasadzie jedzenia pod korek tylko wpadało po prostu więcej śmieciowego jedzenia ale już wróciłem na odpowiednie tory powinno być dobrze tylko się zdziwiłem że [...]
Jeśli chodzi o dietę to korzystam z produktów które lubię i nie ma żadnego problemu ale w trakcie przerwy po prostu pozwoliłem sobie na więcej tutaj ciastko , tam batonik itd. to nie było na zasadzie jedzenia pod korek tylko wpadało po prostu więcej śmieciowego jedzenia ale już wróciłem na odpowiednie tory powinno być dobrze tylko się zdziwiłem że [...]
Shrimp, Dogadałam się ze straszą sąsiadką, że będę jej huskyego porywać od czasu do czasu. Bestia nie ma litości - działa jak mój osobisty trener - no excuses %-) Bunia, dzięki, też tak pewnie będę musiała robić. Jeszcze się po prostu nie ogarnęłam z moim bajzlem na kółkach :-))
Na szkoleniu radze po prostu jesc duzo tluszczu i bialka a olac wegle, bo i tak pewnie beda kiepskiej warosci ;-) tzn jesc owoce i warzywa.. Ale juz ich makarony rozgotowane czy ryz rozpaskany bym se darowala ;-)
[...] jeszcze raz. Bunia - z gulaszem jest jakaś myśl. A te warzywa z piekarnika, to w rękawie robisz, czy tylko na blaszce? Zastanawiam się czy moje narzekania nie wiążą się po prostu z apogeum tęsknoty za maminym garem kiedy wszystko było podstawione pod nos i możnaby sobie wybierać co lepsze kąski do bilansu %-) Wrzucam pomiary. [...]
No dobra... masz mnie.... starego misia na sztuczny miód chciałam nabrać %-) Używam tego samego gryfa z czystego lenistwa %-) Mniejsze są w strefie dla pań i po prostu mi się nie chce tam przechodzić. A sztangielkami nie próbowałam. Dlaczego nie ruchami okrężnymi? ;>
Ok. ja już naprawdę padam z sił, wczoraj po tej siłowni, w sumie, niekoniecznie się zmęczyłam, albo, po prostu, przez wodę, mój organizm świetnie to wszystko tolerował. bo ja tak mam, że nie czuję napinania mięśnia, bo wszystko mam podlane wodą, biorę duże ciężary, pewnie za duże, ostro ćwiczę i nic nie czuję, a na drugi dzień się okazuje, że [...]
[...] a w przypadku kurczaka jestem na etapie, że już od dłuższego czasu piję go zmielonego w soku dlatego pytam. %-) Bo robię sobie z tej wołowinki kotleciki/burgery. I pytam po prostu czy to mięsko gotowe zmielone wołowina 83 % czy dobra, czy to kupa jest po prostu, że ... wie co w środku %-) w sumie tego nei wie się nigdy, ale po prostu czy można [...]
%-) Rip jesteśmy na innym etapie życia po prostu i musimy się inaczej zorganizować. Trenuję ponad 20 lat i jak człowiek tyle trenuje to z dnia na dzień nie zostawi tego i powie dzieci mi się urodziły to już nie działam. Po prostu trzeba iść na kompromis wcześniej wstać żeby to co trzeba zrobić popołudniu zrobić rano. Wiadomo, że nie zawsze się da [...]
[...] czasem w kosza czy piłkę pogram i do tego chciałbym wrócić z czasem. Żeby wyglądać dobrze przy takim wzroście musiałbym 100kg ważyć, a już nie mam takich ambicji i po prostu czuję się źle z większą wagą. Ale wiadomo, że sylwetkowe aspiracje każdy ma inny. A żebym mając 40-stke na karku dobić z moją genetyką do 100k musiałbym odpalić bombę [...]
Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy
