po prostu

WODYN No tak ja wiem że na leczeniu nie mogę oszczędzać i tu nie chodzi o kasę tylko o to że do lipca nie będę miał po prostu czasu na trening więcej niż 2 razy w tygodniu. Obecnie piszę prace mgr + pracuję na pełny etat dodatkowo do pracy dojeżdżam 100km pociągiem i po prostu na siłownię dam radę dojechać tylko w poniedziałek i czwartek bo wtedy [...]

ja jakoś nigdy nie mam problemu polecieć z kumplami na jakiś melanż i nikt mi nigdy nie mówi, żebym się napił czy coś w ten deseń, bo po prostu rozumieją, więc trochę jest to dla mnie dziwne o czym piszesz gienius, że chcąc zmienić siebie i swoje otoczenie nie masz znajomych i wolisz posiedzieć na SFD i jeszcze kwestia tego, że jeżeli to picie [...]

[...] mozna bylo pomylic ja z kakaem. Wtedy wsypalbym ja do pojemnika od kakaa i trzymal w kuchni a stara by sie nie skapnela ze to odzywka. Odpiszcie mi czy to przejdzie? Czy po prostu Gain Fast czekoladowy rozni sie od kakaa duzo? Jezeli ktos wie jak go stosowac ile razy dziennie w jakich porach dnia i po ile to prosze takze o odpowiedz. Z gory [...]

[...] mozna bylo pomylic ja z kakaem. Wtedy wsypalbym ja do pojemnika od kakaa i trzymal w kuchni a stara by sie nie skapnela ze to odzywka. Odpiszcie mi czy to przejdzie? Czy po prostu Gain Fast czekoladowy rozni sie od kakaa duzo? Jezeli ktos wie jak go stosowac ile razy dziennie w jakich porach dnia i po ile to prosze takze o odpowiedz. Z gory [...]

Ja myślę, ze SHODGUN (chyba chodziło Ci o shotgun ) będzie w porządku. Jest opcja na 6 tygodni z tego co pamiętam. Po prostu inaczej rozplanowujesz progres. pzdr.

[...] nie skupiac się na chwycie tylko na technice micha wczoraj standart arnold przecież żartowałem wojtek ja mało co wchodze z powiadomek bo one często padają wchodze po prostu na forum i zaglądam tam gdzie mam zaglądnąc ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ zaraz lece na trening potem postaram sie dac wpiske dzis troche ***owy dzień, troche jestem [...]

pewnie robi po prostu fazę ładowania... więc...

No efekt z nasyceniem czy bez będzie ten sam. Z nasyceniem po prostu szybciej kretka się rozkręci, co jest lepsza opcją jak ktoś robi krótkie cykle 5-6 tyg. A co tak mało na sztandzę w MC? Pamiętam, ze dużo większe cięzary latały :-P

W DNT wywal po prostu aero jak nie chcesz robić. I zrób jak chcesz manipulacje węglami że w DNT mniej węgli :-)

Haha a właśnie nawet się zastanawiałem czemu wpiski nie ma, okazuje się, że Marian po prostu się nayebał %-) ! PS: Kiedy ferie masz ?

Co żeście się tak do tego Antka doyebali %-) ja się nie znam, lubię po prostu wplatać ironię między prawdę, by pozostawiać nutkę niepewności. W końcu jestem celebrytą %-)

Marian jest po prostu skromny :-))

Ano 2400 to jeszcze nie tak fatalnie, najważniejsze to nie zejść poniżej BMR + to co na treningi. Choć każda odjęta setka = więcej popalonego mięcha. A może po prostu jak na ten cykl już dość popaliłeś? :-)

mi się rzuca w oczy - brak masy, po prostu. Reszta wyjdzie w praniu.

[...] rąk-nie chcemy pracy tricepsów. Pilnuj symetrii i rozciągaj łopatki.Jeżeli mam być brutalnie szczery,nadal widzę tam lekki zarzut tułowiem;-) Co do opisu ćwiczeń-oceniaj po prostu mind-muscle w skali 1-10 + ewentualne uwagi.Np: Podciąganie-10 weszło idealnie,reszty ciała nie czułem. Wiosłowanie-7-plecy czułem ładnie jednak mocno włączały się do [...]

03.09.2015 Dzisiaj czuje się tragicznie, na zajęciach ledwo co siedziałem. Może zmiana pogody, albo dopadła mnie po prostu jakieś zmęczenie. Dla odmiany zrobiłem dzisiaj tabatę squat + brzuch Tabata : 4 x 25 przerwy po 10s Brzuch : Brzuszki 4 x 25 przerwy po 10s + 4 x 50 skręt przerwy po 10s + grzbiety Dieta trzymana w 100% Omlet z serkiem [...]

[...] swoją opinię na temat decyzji podjętej przez Woodleya dotyczącej rezygnacji z pojedynku z nim „Teraz widać, dlaczego ludzie go nie lubią. On dużo jęczy. To po prostu dziwny, dziwny koleś. Ja i on nie bylibyśmy przyjaciółmi poza walką. Jesteśmy dwiema różnymi istotami ludzkimi. Dwie różne osobowości. Możesz jednak stwierdzić powód, [...]

[...] taki rodzaj aktywności wybierają. Jakby miały w otoczeniu więcej przykładów kobiet ćwiczących siłowo to i by się same łatwiej kusiły. A z tym rozrostem mięśni to jest po prostu masakra: dziewczyny nie chcą za nic ćwiczyć przysiadów, bo im się uda rozrastają. Znam takie, które po jednym treningu się mierzą i jak mają chociaż pół cm więcej to [...]

[...] byla " pilka do tenisa " sladu nie ma drugi byl 2dni temu nie ma zadnej " pilki od tenisa " alee za to boli ciezko mi nawet jest robic brzuszki na laweczce bo du... urywa po prostu , to moj pierwszy cykl organizm moze po prostu musi sie przyzwyczaic i tyle co do towaru mysle ze jest ok wiem ze to moga pokazac jedynie badania lecz po tym tygodniu [...]

oni po prostu wykonują swoją prace...;-(