po prostu

Nie no Paawo ja nie powiedziałem ze On jest do dupy. OK może trochę przegiąłem }:-(, po prostu mi podpadł w ostatnim czasie a to wykonanie " Paryż Moskwa " na męskim graniu mnie zniesmaczyło %-). %-). Ale słyszałem ostatnio coś fajnego w jego wykonaniu jak znajdę to wrzucę ;-)

[...] czy na poziomej, czy płaskiej...ot, puryści językowi No 150 to poza zasiegiem ale 130 to mi sie marzy /-), moze w przyszłym roku ;-). Viki, Ojan - filmiku nie bedzie bo po prostu tu nie ma co filmować, bo na tym filmie nic sie nie bedzie działo :-). Jest to ćwiczenie bardzo statyczne, zalecone mi przez moją fizjo. Leże płasko na podlodze, [...]

[...] szczegółowy opis :-) czasem jak mi sie przypomni to robię coś podobnego na stojąco. Powinnam robić regularnie, ze względu na pogłębiona lordozę, ale albo czasu brak, albo zapominam ;-)Próbowałem na stojąco - wyraźnie czułem mocne napięcie odcinka lędźwiowego. Po prostu tak jakbym w tym miejscu był monolitem, taką skałą w obrębie tali i bioder.

Jurek chce i potrafi, :) Nikomu nic nie udawania, najwyżej sobie że ciągle i nadal, szybki, silny, skoczny itd :) Po prostu Jurek:-))

[...] "kryzys" bodajże w Ladies, jak to Jawor zapraszał wszystkie dziewczyny do +35 bo tu jest fajnie, wesoło i wszyscy są tolerancyjni. Było ... {:-(. Piszę tak bo jest mi po prostu bardzo przykro że zostałem posądzony o politykowanie, kłamstwo, pozbawiono mnie prawa do obrony i na końcu olano {:-(. Ze zwykłego żartu których w okół jest mnóstwo [...]

Pamiętaj, face pull nie ma być ciężko. To ćwiczenie po prostu dba o Twoje barki. Pamiętaj o depresji i retrakcji, jak w wl;-)

To nie presja, po prostu ustawiasz telefon i zapominasz o nim :)

[...] bez ograniczeń... :-) Tak było przez pierwszy tydzień. Po tym początkowym okresie stopniowo i zupełnie nateraralnie ilość kcal się obniżyła... nie to, że na siłę, ale po prostu jedzenie spowszedniało i coraz mniej smakowało ze względu na dużą powtarzalność. Zmniejszyłem też ilość piw na plaży (do jednego), bo się sennny robiłem i trening [...]

Myślałam, że znajdę tutaj jakaś poradę. Rano po prostu nie mam apetytu. Nawet jak jest czas i posiłek - nie umiem jeść. Po prostu nie jestem w stanie nic przełknąć. Zastosowałeś się do wskazówek w art. ? U mnie z rana brak apetetu przez lata był spowodowany nie jedzeniem śniadań przez jakieś 15 lat w dzieciństwie później zazwczaj było to białko + [...]

[...] nieobecności :) z racji moich ferii. Ostatni trening siłowy na moim koncie miał miejsce we wtorek +/- 10 dni temu także spory czas temu. Przez ostatnie dni trzymałam po prostu czystą miskę, ale bez wypisek i zero treningów :|. Zastnawiam się, że chyba niestety z powodu przerwy wycofam swoje uczestnictwo w konkursie i przejdę po prostu na [...]

[...] większosć swojego życia jadłam mało białka, dużo węgli. A słodkie lubię od zawsze. Tort w misce - była impreza, następna impreza w czerwcu. Były muffinki, bo zaczęłam po prostu najpierw wpisywać wszystko to, co jem, żeby się zastanowić, jak to zmienić, więc wiem, że mam wyrzucić. Sok miałam otwarty, też nie będę go wylewać, ale kolejnego nie [...]

[...] długotrwałe staje się kataboliczne dla mięśni, dla tkani łącznej i podczas aerobów jesteś jakby rozluźniony w takim sensie, że przepływ krwi jest nieco inni i ciało jest po prostu w innym stanie fizjologicznym niż gdyby tych aerobów nie bylo 7.Ostatnie pytanie dotyczy stawów, kiedyś miałem problemy z kolanami strzelanie, bóle itd. Teraz sytuacja [...]

Zastanawiam się wobec tego, czy jest sens iść do szpitala na te badania. Powiedzieć im po prostu, że 20 parę dni temu przestałem wbijać propionat, żeby wzięli to pod uwagę? Wiecie Panowie, że na taką wizytę się czeka, a miałem akurat okazję się szybciej załapać i głupio byłoby rezygnować. wnc1964 - stres akurat wchdozi w grę od dawna, dosyć silny. [...]

Skusiłem sie dzisiaj na małeco nie co 1 paczek i kubek ciepłego mleka. Dzisiaj tłusty czwartek i z tej okazji po prostu misiałem Po za tym to dobrze wpłynie na moja psychę

[...] wykonywania wysilku, jednak zauwazylem, ze dochodzac do tetna 145-150 czuje sie, jakbym siedzial w fotelu, w ogole sie nie mecze, moge caly czas oddychac przez nos, no po prostu czuje sie jakbym nic nie robil, mimo, ze krece juz to cardio te 50 minut na takim tetnie%) przy 160 juz czuje, ze serce pracuje, zaczynam oddychac przez usta i ogolnie [...]

Ale czy ktokolwiek chce Cię powstrzymać od zakupu KO? %-) Kolego, zastanów się dobrze. Po prostu jeśli jesteś pewny, że wolisz KO a saw jest ble, no to go kup. My chcemy tutaj po prostu doradzić, oprzeć się o swoje doświadczenia, wiedzę itp. Jeśli uważasz inaczej to dyskusja jest bez sensu, bo i tak się do sawa nie przekonasz. Dlatego moje pytanie [...]

Z tego co rozumiem split robi np . Klatkę dolne górne itp .. tak samo barki na rożne rodzaje , a dla mnie początkującego najważniejsze są podstawy czy po prostu klatka na prostej czy barki po prostu ... Ile trwa to FBW abym mógł przejść na split ?

[...] w wodzie 50g na 300ml wody 3) Ocena smaku: 10/10 Na tym smaku nigdy sie nie zawiodłem, praktycznie kazdy producent ten smak ma podobny. Nie czuc chemi, nie jest mdły, po prostu wyborny :-PP 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Nie uzywalem shakera, skoro izolat to powinien rozpuszczac sie bardzo dobrze i tak tez było, 300ml wody na 50g prochu, [...]

[...] szły ciężko. No i na dodatek w rozpychaniu się łokciami na boki przeszkadzały mi pedalskie rączki, które niestety są z tymi poręczami zespawane. ;e Następnym razem chyba po prostu się odwrócę i będę robił to ćwiczenie z nogami na krześle. http://www.youtube.com/watch?v=T7iu0675gPQ&feature=youtu.be 4. Rozpiętki 3x15-20 (Butterfly zastępczo) [...]

[...] po treningu mialem luke gdzie nie jadlem przez 1h i 10 minut zanim dojechalem do domu :) Zamiast bialka z mlekiem pije sobie takie odzywki z woda mineralna. Pomiary wstawie, zdjecia nowe powiniennem wstawic za tydzien- po detoksie. Tak po prostu chcialem dac znac, ze jestem i dzialam... zyje :) Zmieniony przez - 0sama w dniu 2013-08-13 13:15:58