Jazda dalej, znów jedziemy z Activlabem MASUJEMY !!! SPAM

zeby celowo uposledzic troche dzialanie T3, spowolnic. Uwrazliwic sie mocniej na inse dzieki jednoczesnemu obnizeniu wegli, potem powrot na wysokie wegle i waga up momentalnie, oczywiscie tkanka miesniowa. 600kcal na plusie to smiesznie malo

gdzie kontynuacja konwersacji ?

antek098

zeby celowo uposledzic troche dzialanie T3, spowolnic. Uwrazliwic sie mocniej na inse dzieki jednoczesnemu obnizeniu wegli, potem powrot na wysokie wegle i waga up momentalnie, oczywiscie tkanka miesniowa. 600kcal na plusie to smiesznie malo

Az zobacze u siebie przez kilka tygodni.

tu wszystko rozbija się o hormony. Insulinę, leptynę - głównie i hormony tarczycy

Antek a na masie pić węgle po treningu czy wystarczy samo wpc a węgle się uzupełnią w posiłku po treningowym pełnowartościowym ?

nie musisz pić carbo. W ogóle nie musisz nic szybko pić po treningu.
Do godziny czasu krew znajduje się w mięśniach, dostarczając na szybko nawet upłynniony posiłek musi spłynąć do żołądka by rozpocząć procesy trawienne kolejnego już posiłku w ciągu dnia. Jak wrócisz do domu to jedz pełnowartościowo po prostu

antek098

tu wszystko rozbija się o hormony. Insulinę, leptynę - głównie i hormony tarczycy

Musze sie doksztalcic odrobine

Przerazajace

Ja p******e, nie ma na co czekac, wyp*****lac z tego kraju ;x cala wyplata na ps4

Za 40 minut mecz