SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez liczenia kalorii

  • Najlepsza i najzdrowsza dieta bez liczenia kalorii

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    interesuje mnie ta dieta bardzo ale tez jestem szczuply i nie zalezy mi na odchudzaniu tylko na zdrowiu. Co mozecie mi podpowiedziec w temacie: dieta niskoweglowodanowa i... uwaga... NIECHUDNIECIE

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 97 Data: 1/8/2020 1:24:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low-carb bez liczenia kalorii: proszę o ocenę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ładunku glikemicznym. 2. Cztery główne posiłki każdego dnia o regularnych porach, skomponowane z produktów pochodzących z trzech grup (niżej). 3. Jedzenie do syta, bez przejadania się, ale i dokładnego liczenia kalorii. 4. Zmniejszenie spożycia białka/ilości przyjmowanych kalorii w jednym, nietreningowym dniu tygodnia. 5. Jeden, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 5/13/2010 12:04:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja bez liczenia kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, jestem na etapie redukcji tkanki tłuszczowej i mam lekki problem z dołem brzucha, gdyż bardzo wolno spala się ten zbędny tłuszcz %-) Nie mam rozpisanej diety z dokładnym liczeniem kalorii, ale jem zdrowo (jeśli trzeba to mogę napisać co znajduje się w moim wachlarzu żywieniowym dokładniej). Jest sens redukować do momentu aż nie będzie już [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 6/30/2018 5:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • IF bez liczenia kalorii

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jak wiadomo liczenie kcal to spory problem, czas, brak podanej kaloryczności dania itd.. Jak być na IF, nie liczyć kcal i utrzymać dobry BF? Jeśli ktoś z Was już wie, jak to zrobić, niech pisze cenne rady. Dzięki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 9/8/2013 9:22:36 AM Liczba szacunów: 6
  • redukcja bez liczenia kalorii i makro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co się dzieje w momencie gdy nie licze kalorii oraz makro a robię redukcje. Zakładając, że jestem na deficycie kalorycznym i tracę na wadze. Ale co się dzieje gdy redukuje nie dostarczając odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia? Jaki będzie miało to wpływ na przebieg redukcji i utrzymanie masy mięsniowej?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 238 Data: 4/30/2019 7:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej.moje pytanie wygląda następująco.czy bez liczenia kalorii da się zrobić fajna sylwetkę? Mam dietę ale nie jem aż tak dokładnie jak mam rozpisane,ale napewno jest to czysta micha bez głupich wyskokow, trenuje też regularnie siłownia 3razy plus piłka zależy jak wyjdzie raz,dwa razy.od dwóch miesięcy to trwa no i schudłam ponad 5kilo, w pasie [...]

    Odpowiedzi: 5584 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2016 12:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] swoją dietę odżywczo, gdyż występuje deficyt wielu składników odżywczych. Masz celiakię lub nadwrażliwość na gluten, niezwiązana z celiakią? jeśli nie to nie ma potrzeby jeść bez glutenu produktów. http://potreningu.pl/articles/2912/odchudzanie-bez-liczenia-kalorii/page/1 http://potreningu.pl/articles/4684/najwieksze-grzechy--odchudzania

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15570 Data: 9/29/2017 2:50:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] otoz, cykl trwa 3 dni i nastepuje go ponowienie. 1 dzien spozywamy 50% zapotrzebowania, w 2 dzien tylko 30%, natomiast 3 dnia wpierdzielamy ile wlezie, do oporu, co chcemy, bez liczenia kalorii. no i od nowa rozpoczynamy tak jakby dzien 1. i tak w kolko. nie pytam o efekty takiego systemu pod redukcje poniewaz praktyka to pokaze, natomiast co [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2017 8:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    wyrzucone fast foody, słodycze, przetworzone żarcie z diety? uwazam ze bez liczenia kalorii z taką sylwetką da rade bo nie musisz martwić się o utrate masy bo jej nie masz ;]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 19028 Data: 3/10/2013 12:53:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza i najzdrowsza dieta bez liczenia kalorii

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jeśli Twoim celem jest zdrowie i utrzymujesz prawidłową wagę ciała bez liczenia kalorii, to powinieneś skupić się na najlepszych wyborach żywieniowych. Chodzi mi tu o wybór najlepszych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczy. Powinieneś wybierać produkty o najniższym stopniu przetworzenia, bez dodatku rafinowanego cukru. Starać się jeść regularnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 97 Data: 1/9/2020 8:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Ja proponuję obliczyć zapotrzebowanie i się trzymać liczb, będzie łatwiej nadzorować przebieg redukcji. Szczególnie, że zapewne nie znasz swojego organizmu na tyle, żeby przeprowadzić redukcję bez liczenia kalorii.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 1/22/2018 1:20:01 AM Liczba szacunów: 1
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    [...] brak wymiernych efektow a wiem co.by.bomba mogla potobic ale nie.chce.. Moze bede.ćwiczył.ale w domu kulilbym drazek + porecze jadl zdrowo tyle zeby nie.byc.glodnym bez.liczenia.kalorii i boksowal biegal.skanaka.widsz.chce.przeniesc.sie na bycie sprawnym.silnym nie pod.sztanga.ttylko silnym sprawnym czlowiekiem chce.naprawic gliwe pod [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2017 8:15:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Dobrze ze trzymam odbiedzieli jakos miche moze bez liczenia kalorii ale robie tak ze kazdy posilek do syta i ciezar co tydzien doaje

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2016 11:41:54 AM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , mega zimno aż gluty do koszulki mi sie przykejały ale tak dobrze mi sie biegało zreszta widac to po tempie - lubie biegać :-) potem obfite sniadanie i poleciało - dzień bez liczenia kalorii /SFD/Images/2015/12/31/6aed472b3cd74c258ba5f342a22bcdd6.jpg AEROBY 30 min biegania w terenie /SFD/Images/2015/12/31/a7f4e888d04b4d798ab4e771eabcb16a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2014 8:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] z serem i tutti 0% - 3 bułki wieloziarniste z kurczakiem i serem + 2 jabłka - żurek śląski + kaczka pieczona - galareta z kurczakiem - ciasto cytrynowe http://iv.pl/images/50974298824230885804.jpg http://iv.pl/images/41339398325757779722.jpg http://iv.pl/images/18261974124373162309.jpg tak to wygladało , oczywiście bez liczenia kalorii :-)

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2015 4:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] C6 i Creasteron - codziennie w suplementacji http://www.iv.pl/images/15902593467538844993.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Jak to świeta znowu było bez liczenia kalorii , duzo ciasta były udka kurczakowe , była jajecznica i duzo innych dobrych rzeczy np kluski ślaskie z kapustą i piersi zawijane z pieczarkami i papryka , [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2015 8:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 gotowane ziemniaki, 100 g piersi indyka usmażonej na łyżce oliwy, surówka z marchewki i jabłka, 4 łyżki fasolki szparagowej, 175 g jogurtu naturalnego Podwieczorek: 175 g beztłuszczowego jogurtu owocowego, gruszka. Kolacja: 175 g jogurtu naturalnego z połówką papryki i łyżką natki, kromka chleba grahama. PIĄTEK I śniadanie: 175 g jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 14 grudzień DNT Mega zakwasy na plecach po wczorajszym treningu !!! Dzien wolny , rano jak co niedziele byłem pobiegac , było przyjemnie bez wiatru wiec dobrze sie biegało , rano waga na czczo na plusie o kolejne pół kilo , cieszy mnie fakt ze nie staje waga w miejscu jak to było dotychczas tylko co tydzień [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 10:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - przed bieganiem Zestaw około biegowy :-) /SFD/Images/2015/12/31/965566607e1e4d40b26efa1927ff33f5.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5474fabe5a074facb1050a8a838a0371.jpg Dziś bez liczenia kalorii - wjechało troche słodkości a zaczałem od takiego śniadania i /SFD/Images/2015/12/31/242af7da58c34a4b87bf7b2f47b69ec1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2014 8:50:18 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/af81e1eaa5774c3b8e1e907bb93cd91d.jpg 7 grudzień DNT Dzis odpoczynek i objadanie sie jak co niedziela . /SFD/Images/2015/12/31/a049f99e5e5845c689cf4854b6efc9ba.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Black Devil - przed snem Hi Anabol [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2014 6:59:34 PM Liczba szacunów: 0