p

kupuje daj numer gg ;p

Tyle ze jabłczan mnie podlewa ;p

Haha :P spoko :) Nie no ok :) zdziwiło mnie tylko że wszystko było spakowane do woreczka - dilerki zamiast luzem w puszcze. Nie wiem czemu tak? Dopiero sobie przesypałem z worka do puszki. Po co tabletki w worku i dopiero w puszce? Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-08-19 15:27:21

ale to przecież ladnie pachnie;p a jak zamkniesz szczelnie to nic nie bedzie czuć

Dzieki.. postulowałem też o bolda dla Ciebie Młody.. mam nadzieje, że jak Mateo sie zjawi to też utyjesz.. ;] Foty.. przed wakacjami :P

Jak nie chce jak chce i to bardzo. Podwieszone (faktycznie przejrzałem dosyć szybko) mam w zakładkach, właśnie przeglądam i usiłuję czytać ze zrozumieniem :] Jak już coś wymyslę to się pochwalę :P

19 latka niedawno miałem urodziny i tak jakoś mi sie napisało szukam szukam :] przytyć, przypakować, zdać maturę to plany na przyszły rok :P

Co do matury to nie na tym forum, a co do przytycia i rzexby to właśnie dobrze trawiłeś czekaj Co jeść, aby utyć • Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. • Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. • Łatwo przyswajalne węglowodany (np. [...]

kiedy? NIGDY ;D jesli masz 250mg... to od 4-8-12kaps... ;p czyli NIEOPŁACALNE;D

nie nie nie tak , nie wiem poprostu jak zaczac :) czytalem ze wsowaja makaron :P no to dzisiaj ugotowalem sobie kilogram i jadlem z roznymi dodatkami hehe :) wiem ze to nie tak powiino byc dlatego pisze do was o pomoc , przydalo by sie tez cos aby przemiana materii nie byla tak szybka

Dietke wyliczyłem,minimalnie brakuje wegli,białka i kcal,ale to bardzo małe różnice,więc chyba najlepszym rozwiązaniem będzie gainer.Co myslicie nad Gain Bolickiem ? .Masz racje,dieta to podstawa dopiero na drugim miejscu odżywki ;),ale myśle ze kase dozbieram przez przerwe i wtedy będę mógł sobie pozwolić :P

Edit: niestety nie jestem w stanie obliczyć tego;p zbyt sie rożni od zadan w statce... ale wydajem mi sie ze jak jest na***ane duzo małych talerzy to bedzie gorzej

nie, to mozna wytlumaczyc fizycznie;) dobrze tam matt_krk mowil- jest to zwiazene z bryla sztywna;p siądę wieczorem, rozpisze, sproboje wrzucic i w miare jasno wytlumaczyc, zeby wszyscy zrozumieli;)

i nawet awatar skopiowal od jakiegos typka z sfd, damianosa jesli dobrze pamietam ;P

1. WIEK:21 2. WAGA:84 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami (po 4 miechy ze 3 razy..delegacje;p) 6. DIETA: różnie bywa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 na ph s-drol + h-drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

dzięki niwix, sog poszedł;p Jodełko, może Ty wiesz cos na temat podejscia pumy do treningu dla fighterów? jezeli tak to prosiłbym o jak nawiecej informacji. pozdro

Mnie jądra bolały i bolały sporadycznie a później sie okazało że to była oznaka powstawania przepukliny pachwinowej:P

W RAMACH WYJAŚNIENIA, BO WIDZĘ, ŻE NIEKTÓRZY NIE ŁAPIĄ: CAPS LOCK MIMO IŻ NA OGÓŁ ŚWIADCZY O KRZYKU (BO TAK SIĘ PRZYJĘŁO W WIRTUALNYM ŚWIECIE...NIE WIEDZIEĆ CZEMU?! :P)W MOICH WYPOWIEDZIACH NIE OZNACZA NIEZADOWOLENIA I PODNIESIONEGO GŁOSU (Z NATURY JESTEM SPOKOJNYM CZŁOWIEKIEM I PRAWIE NIGDY NIE KRZYCZĘ). DUŻE LITERKI SĄ MOIM ZNAKIEM [...]

Podpowiedź - łap: Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ [...]

przykro mi, chetnie bym ci dal ;p