p

E przez chwilę myślałem, że to moje foto %-) Ino bardziej dopisgany jestem %-) DObrze idzie :-P

Marian - To na co czekasz? dorzuć coś do miski :-D dabadu - no jeszcze trochę, trochę... agresywna masa to jest to !! :-D Chociaż w tym sezonie pas nie rośnie jakoś :-P adzik - Spoko, podpuszczam Cię, żebyś foty w końcu wrzucił :-D *************************************************************************** Wypiski za wczoraj i dziś nadrobię [...]

ale to było jedzone godzinę po treningu, więc nie robi :P Bilans całodzienny się zgadzał :-D

ale h*j z tego promotora%-) wykupiłeś mi białko;-P

arnold - uczę ją matmy :-D nie piszę jeszcze magisterki, dopiero inżynierke... magisterka jeszcze przede mną, ale nie wiem czy się zdecyduję, jak coś to zaocznie, bo czas zacząć zarabiać jakieś większe pieniądze, bo po wakacjach prawdopodobnie wyprowadzam się już na swoję do Wawki :-) Marian - trzeba było się kurva nie zastanawiać tyle, tylko [...]

### DZIEŃ 68/84 - 9 grudzień ### Piątek! Uczelni brak. Z rana pojechałem zrobić małe zakupy na nadchodzący wieczór. Zaplanowałem romantyczny wieczór dla dziewczyny, bo mi ostatnio narzeka, że się już nie staram %-) Zakupiłem wino, składniki do zaplanowanego posiłku..... i przy okazji magnezje :-D [...]

siła jest;-) dieta konkretna to i power wiadomo z czego jest%-) dziewczynie się coś dostało chociaż z tej kolacji%-) p.s jakiś czas wstecz jak pisałeś że chodzisz na korki to myslałem że Ciebie ktoś uczy, a to ty matmy uczysz.

prz1993 - No mam taką nadzieje, chociaż w siadach czuję większy zapas nic w MC. Musze skombinować asekuranta to bicia rekordu w siadach bo coś czuję, że wynik będzie oscylował w granicy 135-150 :-D Marian - dla niej nic nowego %-) a co do korków to pewnie, ze uczę. Moje główne źródło dochodów, chociaż moja dziewczyna jest w tym lepsza, zarabia na [...]

arnold - staram się %-) prz1993 - ja na siłce to co w radiu puszczą :-D ale to się niedługo zmieni, bo chcę w końcu sobie jakąś fajną składankę skleić, żeby w słuchawkach chociaż leciało. Zawsze +10 do siły :-D adzik - Dzięki, ale jeszcze dużo do zrobienia :-P Matth3w - no a jak. Jedno małe piwko bo byłem autem, wiadomo jakieś chipsy, [...]

No czy ja wiem.. poprzedni rekord w WL to 130 na raz. Ciężko będzie to pobić... ale będzie trzeba w przyszłym tygodniu (bo wtedy mam tydzień sprawdzania maxów) spróbować zaatakować 135 :-P

Matth3w - W sumie to trafiłeś, ostatnio oglądałem pare odcinków Radio Koksu :-D prz1993 - Musi !!! :-D Marian - No ćwiczenie jest mega, jedno z moich ulubionych. Powiem Ci, że nie wiem, bo rodzice kupowali.. ale z tego co pamiętam to coś ok.25zł/kg stoi... Raz w tygodniu można sobie pozwolić :-P [...]

może jakbyś od razu wszedł pod 140 to by poszło :-P no ale wynik ładny :-) gratulacje :-)

ladnie, gratki ;-) Ja to ale cienias jestem powoli :-P

weź wrzuć tylne siady do trenu tero i poczuj moc :-P

weź wrzuć tylne siady do trenu tero i poczuj moc :-P Dokładnie ! i Bij rekordy %-)

p******e te tylne narazie.. wrócę do nich jak uda mi się w końcu dobrze rozciągnąć rejony dwójek i dupy, bo pół przysiadów nie zamierzam robić :-P prz1993 - Dzięki i wzajemnie ! No takie wyniki by się przydały :-D Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-12-24 01:18:40

gratulacje pobicia rekordów;-) tak szczerze powiem to myslałem że w MC szaprniesz koło 220kg;-)ale tak i tak jest dobrze dzięki za życzenia%-) moze mi dziś z pod choinki taka gwiazdka wyskoczy%-) p.s i dawaj te foty bo u arnolda cos wspomniałeś o małym podsumowaniu. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-24 09:18:01

dabadu - Dzięki, kolejny głos za zestawem dyskotekowym, więc już chyba przesądzone :-P ******************************************************************* Ostatnio skorzystałem z promocji w sklepie SFD. Wyczaiłem faja opcję białka Fitmaxa 2,25 +0,75 gratis, to z rabatem -10% wyszło naprawde tanio. 33zł za 750g ( a econo było po 31 zł). Tylko się [...]

MArian, Ty powinienes na plegar takiego hardcora dac :-P

Marian - Powinna... ale jak będzie to się okażę :-P