p

Ja bym polecal rollowac sie w dni kiedy nie masz silowni i raczej bym unikal przed silownia, bo Twoje osiagi moga spasc i latwiej o kontuzje, najlepiej po silowni lub w dni nietreningowe;p Sam mysle o zakupie walka do rollowania;p

uczyc sie a nie na imprezy łazic ;P czasami trzeba , są okazje których nie można odpuścić :P

A więc dzisiaj wyjątkowo napiszę krótkiego posta :-D 1. Świetny pomysł z tym dzienniczkiem. Moim zdaniem każdy powinien umieścić coś w tym rodzaju w w profilu..."Kilka słów i mnie" 2.Pogratulować pierwszej zwycięskiej walki, biorąc pod uwagę faktż że tamten miał większy staż :-)) 3.Porażkami się nie przejmuj, sam dostałem sporo razy po twarzy (nie [...]

Spróbuj tych z lidla , po 200 gramach wymieszanych z jogurtem naturalnym jest sie full . Nie lepiej bcaa jeśc przed i po treningu a nie na raz 10 kapsów :P?

biore przed treningiem 10 i po treningu 10 :P tak mi zalecali jak zapytałem o dawkowanie tego...

Badania ogólnie sprawiają problemy. Zależy jeszcze w jaki sposób i gdzie są robione ale bywają czasami męczące. Niektóre kluby same załatwiają a niektóre wysyłają żeby ludzie sami sobie robili te badania co już jest masakrycznym problemem. Jak byłem na badaniach też dużo osób było "wpuszczonych przed nas" i w sumie zmarnował się tylko cały dzień. [...]

09.11.2012 r. Trening Trening jak zawsze, z 25 minut mocnej rozgrzewki, technika, potem tarczowanie z partnerem, dzisiaj moim partnerem właściwie partnerką była koleżanka, całkiem urocza, więc mało było boksowania więcej rozmowy i dotyku że tak powiem :P, ale później za to na przyrządach nadrobiłem, 30 minut ostrej jazdy i było spoko. Potem [...]

Do 1 walki każdy podchodzi na luzie dopóki nie znajdzie się na sali wśród innych zawodników i całej widowni która tam jest. Wtedy dopiero łapie stres. Mi akurat po wyczytaniu przeciwnika minął chociaż nawet nie wiedziałem jak on wygląda. Przegrałem w sumie z braku doświadczenia i kondycji. Pojechałem gdzieś po 1-2miesiącach treningu bez żadnych [...]

To w końcu jedziesz na zawody? miałeś przecież nie jechać z tego co pamiętam :P

Wymieszasz z wyborową lub żubrem i wejdzie czeba :)) Ty ciągle szamiesz tylko te filety :P ? Co to w ogóle za filety bo od kilku stron podajesz tylko "filety", że już z tego wszystkiego zapomniałem z czego to :D "Dieta: Przed treningiem worek ryżu, jeden duzy filet i jeden mały, i dosyć dużo surówki. Po treningu to samo, tylko nieco mniej przed [...]

Do Wałbrzycha jutro w wadze 78-80 kg chyba wystartuje, nie wiem jak to się teraz dokładnie ma u mnie. Filmik na pewno ogarnę i porównamy z poprzednimi walkami. Progres już widziałem jak ostatni sparing sobie nagrałem, czułem, że znacznie lepiej było. Oj stres mnie już łapie :) musze neico przekształcić swoje myślenie, jakaś sentencja by się [...]

i co to za zawody:)? rozumiem że junior jesteś? to wstaw filmik z sparingów jak masz. co do walk, też czuje lekki stres przed, a może bardziej podniecenie xD ale gdy wchodze na ring czuję się zaj**iscie, luźno i z chęcia walki. w sumie po xx walkach już stresu nie ma, wchodzisz i robisz to jakby nigdy nic, bedzie to jak zrobienie kupy, bez [...]

postaraj sie filmiki nagrać z walk;p

każda przegrana jest nawozem sukcesu;p Pamiętaj żeby tą przegraną obrócić na swą korzyść, to cechuje mądrych ludzi. Nie denerwuj się, dobrze że nie lubisz przegrywać, ale to nic nie da, wyciągnij wnioski. Następnym razem nie popełnij tych samych błędów:) czekamy na filmik z walki :) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-12-09 22:01:31

Ech.. trza go było na browara wziąć %-) Poza tym na co Ci prawko. Jeszcze się r.o.z.p.i.e.r.d.o.l.i.s.z i kolejnego talenta mniej ;-) Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2012-12-12 20:42:12

MrNowy - gorzej jak mnie policja złapie, może być nieco dłuższa runda %-) Gandziamen- widzisz co kierwa zrobiłeś? teraz wszyscy o alkoholu gadają! %-) p.s w końcu legalnie od jutra %-) składacie mi się na skrzyne hahahaha dariusz - i tak właśnie zrobię, dzięki! Mezengan - namówiłeś mnie ! 12.12.12r.(ale data, trzeba opić) Trening: Na początku [...]

Ile pompek wąskich robisz? tak mnie to ciekawi :P

nie wiem ile.. a czemu tak Cię to interesuje? :P Przydałoby mi się coś na pobudzenie przed walką. Teraz brałem całą saszetkę iron horse high kick, ale nic mi to nie dało. Raz wziąłem dorian yates nox pump 2 saszetki na raz też nic nie dało. Myślałem o napalmie, słyszałem, że dobry, gościu na zawodach sprzedawał, mówi, że ma z 400 mg kofeiny i [...]

No i zaś pijesz %-) MrNowy no to masz p.r.z.e.j.e.b.a.n.e ... ZBOCZUCH! %-) I weź się teraz z takim ustaw na sparing Ty mu lewy prosty a on Ci bady w dół i w dupsko pakuje %-) Masakra..

trenować na chama... a potem powstaje temat "nie idzie mi, dostaje na sparingach nie wiem ocb" - trzeba się cieszyć sportem, a wiadomo że jak ktoś się bierze za boks na szczeblu startowym to będzie trenował ostro. ps - niejaki Rafał Jackiewicz większość walk amatorskich toczył na kacu - jako zawodowiec z resztą też - jak się potrafisz [...]