p

Poruszacie kilka ciekawych kwestii. Ja w domu też od razu widzę, kto ma cięższy okres. Ja przy zmianie pracy byłam nerwowa, bo jeszcze dochodziło zmęczenie. Mi przeszło to mąż miał w pracy gorszy okres i też od razu cierpliwość zero co przy dzieciach kończy się niefajnie lekko mówiąc. Night jako, ze uważam że sama jestem świetnym pracownikiem [...]

ja też nie mogę się już doczekać ciepełka

Co do treningu, zrobiłam FBW na rozruszanie. 40min. nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi Ci teraz zazdrości :-P

Paula - marynowany koper włoski. Co do piwa to tak, pierwsze bezalkoholowe ever! ... i ostatni? :-P

Nie cierpię smaku koncerniakowego lagera, więc czy z alko czy bez, nie wypiję :P Na te wszystkie radlery to mi też szkoda kasy i kalorii, za to Karmi chętnie wypiję, to klasyczne jest jak bardziej szlachetna cola ;)

BTW ja pod kątem kosztów już marzę o jeździe rowerem do pracy. Paliwo też nie należy do najtańszych teraz :P

Nie ukrywam, że zdjęcia uwielbiam robić. Pewnie piesze wycieczki by były znacząco krótsze, gdybym się nie zatrzymywała 100 razy żeby zrobić zdjęcie :-P

Ja normalnie zaczynam tydzień śpiąc krócej ale czwartek/piątek to już jest konkretny spadek energii i kończy się na tym, że zamiast celebrować początek weekendu to o 20 w piątek już usypiam na kanapie :-P ja od tego tygodnia zacząłem treningi rano więc pobudka o 5, a kładzenie się spać wcześniej nie wychodzi niestety, jednak ten trening tak [...]

To już chyba lepiej biegać po ciemku po 18 niż o 4 :-P

o 4 mniejszy tłok :-P

Te ziarna kawy to dla mnie sztos :D w sumie nie byłam przekonana do tych owoców w czekoladzie i tych ziaren ale mieliśmy daktyle i te ziarna i oba mega są :) Ja pierwszy raz zamówiłam. Spoko są :-) lubię ziarna kawy w czekoladzie chociaż wolę zwykłą ciemną słodzoną czekoladę w tym przypadku :-P ja nie byłem przekonany, ale zamówiłem kawę w białej [...]

ciężki czas teraz na budowanie chaty Dom z nie za dużą działką - bańkę trzeba liczyć. też mi się tak wydaje, bardzo ciężkie czasy - materiały budowlane niektóre 100% w górę poszły #-P ale może w końcu zaczną spadać? :-?

Kupiłam tez nowe gumy, poza tymi na zdjęciu jeszcze kilka długich, klasycznych gum. Akurat udało się kupić na wyprzedażach gym shark 70% taniej :-P /SFD/2021/12/22/b5e44c494ff349028785892dd1eb8a9b.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 22/12/2021 14:53:48

A gdzie filmiki, albo jakieś foty formy? ;-D Rzadko robię zdjęcia ostatnio, nie ma nawet co wrzucić :-P

Ty miss robisz 8 serii przysiadów z 45 sek przerwy i potem 8 serii HT z 45 sek przerwy? Dokładnie tak, 8 serii po 8 powtórzeń przysiadów, potem 8s x 8p HT itd. Przerwy 45s. można się zmęczyć!!! to już prawie interwał :-P

Skończyłam poprzedni plan i teraz już jestem w drugim tygodniu nowego planu. Jutro rozpiszę jak to wygląda. Zaczynam odchudzanie na lato :-P

Wow, pięknie :) Skrycie trochę zazdroszczę ;p

Dziękuję bardzo. Rion, ja treningi góry od jakiegoś czasu faktycznie robię w dosyć okrojonym zakresie. Z ramion i pleców tłuszcz spada mi w ostatniej kolejności. Kiedys, co mi się udało trochę dobudować górę, to robiłam się po prostu bardziej nabita, a definicji brak. Lubię okrągłe bareczki przy niskim BF, jak już żyłka się pojawia itp ;-) ale u [...]

ja co roku mam plan na formę życia :-P

Ahh raz byłam a już próbom jestem poddawana :-P