p

A dzięki, wyszły całkiem nieźle - ale nerwy były podczas zawijania, bo pierwszy raz robiłam rogaliki i trochę Krzywe wychodziły. Ale ostatecznie większość prezentuje się ładnie, a już w koszu miały lądować %-)%-) w żołądku i tak się wymiesza, także zawsze do samego końca trzeba gotować :-P najwyżej mniej będzie pokazowych :-D

Dzisiaj wyszedł taki bieg :-) nie wiem czy starać się biegać szybciej czy nieco zwiększać dystans. Z dwojga złego chyba wolałabym zwiększać dystans :-P /SFD/2020/11/7/599f22485d1b4c038ef6bf2de907127a.jpg

dalej szybują ;-) wystarczy porównać ilość wykonanych testów do ilości zachorowań ;-) najnowsze badania z WHO mówią, że osoby bezobjawowe nie zarażają %-) czyżby rozpoczął się proces wygaszania pandemii ? :-P

Na szczęście jutro już otwierają siłownie także będę mogła wrócić do swojej rutyny - mam nadzieję, że już na stałe :-P

a ja mogę sama i kiedychcę :P %-) Masz najlepiej bziu!

Proszę proszę to my jeden rocznik :-P Wszystkiego Najlepszego, zdrówka, szczęścia, samych sukcesów sportowych i w pracy, dużo miłości i spełnienia marzeń ;-)

Wolałabym się przenosić wcześniej niż dwa dni przed świetami, niestety nie było takiej możliwości. My na święta zaprosiliśmy tylko dwójkę znajomych więc mega dużo gotowania nie będzie, jak by to miała być wigilia w większym gronie to by był stres :-P

Anubis nie wiem czy dużo kasy by ktoś na tym zarobił, bo mimo wszystko śnieg jest nadal bardzo bardzo rzadkim zjawiskiem :-P

02/01/2020 - wyzwanie noworoczne Dzień 2 Aktywność: Trening domowy z gumami Skakanka: 25min Kroki: 11k Trening 1a. Pompki 3x10 1b. Przyciąganie gumy do brzucha wąsko 3x15 1c. Przyciąganie gumy do klatki szeroko 3x15 2a. Przyciąganie gumy do brzucha jednorącz 3x15 2b. Przyciąganie gumy do szyi 3x15 3. Podciąganie gumy do klatki stojąc 3x15 4a. Ab [...]

jak Ty wołowine mieścisz w takich tłuszczach ? :P foty klasa :-)

03/01/2021 - wyzwanie noworoczne Dzień 3 Aktywność Kroki: 8,5k Skakanka: 35min Dieta: 1807kcal 144/44/214 1. Łosoś wędzony, ser light, szynka, wafle, awokado, pomidor, rukola, ogorek konserwowy, czekolada 2. Mięso wołowe, ryż brązowy, ciecierzyca, oliwki, papryka, koncentrat, pieczarki, brokuł, kapusta pekińska, jogurt 3. Twaróg, skyr, whey, [...]

O kurde niezła akcja. Oby się udało uzyskać nowy telefon! Ja zawsze jak mnie ktoś mija to jakoś mocniej trzymam albo chowam telefon bo się właśnie boję takiej akcji :P Ale miło się czyta, że są dobrzy ludzie też

Ja też mam tak a nie jestem w dwupaku :D także ten Miss nie jest jedyna :p

Dobrą masz pamięć anubis - tak, najpierw mi ukradli rower, potem koło, teraz znowu rower. a może to jakiś cichy wielbiciel i nie wie jak zagaić, więc po zbliżeniu się do Ciebie panikuje i w tej panice robi takie rzeczy :-P

Ja po10 się rozstałam a teraz rok mi zleciał nawet nie wiem kiedy :p

Dawno nie jadłam. A Marta w kółko kusi tymi omletami i plackami więc nie było innej opcji jak w końcu usmażyć trochę placków :-P

Jakby siłownie były otwarte to by pewnie problemu takiego nie było, przynajmniej u mnie. Ale w domu to za każdym razem muszę się zmuszać do treningów :-P o, to to. Jak chodziłam na siłownię, to wiedziałam, że mam robić. W domu to nie ta bajka. Hantel zakupiłam a jakże, ale się kurzy. Zastanawiam się, czy jakbym zrobiła sobie mini siłkę w [...]

W piątek po pracy pojechałam do Lidla, nie było mnie dosłownie 15minut kiedy robiłam zakupy, wychodzę, patrzę nie ma roweru idź na policję, ale nie w sprawie kradzieży roweru tylko, że masz stalkera jakiegoś, bo to aż nieprawdopodobne, więc musisz mieć swojego "wielbiciela" i to takie swego rodzaju końskie zaloty :-P oczywiście współczuję, bo ja [...]

Haha anubis wolałabym zemstę, której wynikiem będzie odzyskanie roweru :-P

no ja akurta pomorskie, wiec zamykają :P