p

No brawo :-)) super trening Dzięki! Właśnie widziałam na fb filmik i nie zauważyłam C&J i mnie zdziwiło, że w lifterach jedziesz :-P. Fajna wersja, zapisuję w notesie WODów "do zrobienia". Aha, beginning przez dwa n %-). Dziękuję :) na telefonie wrzucam na szybko dlatego mogłem nie zauważyć błędu. Były zarzuty, ale nie jestem zwolennikiem touch [...]

Ciekawe, co później wymyślę :-p

Nie no bez przesady :P

rion nie przesadzaj :-P jak za mocno pada to płynie kraulem, a jak zima to łyżwy :-) Cytując klasyka "Twardym trzeba być a nie mientkim" ;-)

ehhh Fighter psujesz zabawę :-P

W zimie zimno to cieplej się ubierałem %-) taka sytuacja, mistyfikacja :-P

Masz link do postu Wodyna? Prosze bardzo https://www.instagram.com/p/BW56CZXAgeo/

Zimą spoko, wiosna, lato, jesień dla mnie zawsze wygra coś, czym można ruszyć z miejsca :-P.

jak chcesz "rozmawiać i rozmawiać" o butach, to myślę, że Lucyna jako kobieta będzie idealną rozmówczynią do tego :-P oczywiście Lucynka to tylko mówię ze względu na to że wszyscy wiemy jak kochacie buty ;-)

2 lata temu pojechalem po polmaratonie w gorach :D jakikolwiek taniec i bylem mokry :P

spokojnie, przyjdzie zima to będziemy marudzić, że zimno :-P

albo ogólnie sks :-P

to do crossa idealnie :-P

Podobno tak ;-) EDIT: Brakuje jakieś 40kg w siadzie i 60kg w ciągu ;-) to jakie są normy? :-P

albo z funkcją "no frost" :-P

albo mieć w głowie słowa z Rockyego "no pain!" i robić swoje :-P

można robić wiele urozmaiceń to wczoraj zdecydowanie stosowałem te wiele urozmaiceń, ale nie wiem czy bym odtworzył :-P

to nie od treningu, to SKS :-P

i wszyscy na redukcji będą zazdrościli "objadania nocnego" :-P

ćwiczeń stabilizacyjnych poza formami planków ;-) TGU :-P