p

tak poza tym, ze super :D ... koncze zamowienie :P czy w nowym stacku jest miarka dolaczona:D ???

mozesz :D >> erniii oczywiscie, że możesz .. nawet wskazane ;) ... EDIT w poniedzialek odbieram paczke.. wiec sam sie wypowiem. no chyba, że coś wypadnie ;P edit2 a dopytuje w temacie bo sa ludzie, ktorzy akceptowali smaki.. i sa nimi nasi modzi..a przynajmniej ostatnio tak bylo ;) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-02 23:50:33 [...]

nie pomysleliście o batonach proteinowych SFD :D .. hehe taka mala sugestia.. :D .. spalacz też miałby powodzenie może ;D ;) nowosci daja rade.. po sklepie widac - hity same :P

Witam pytanie z innej beczki :P jakie terminy maja odzywki sfd ? pytam sie bo chce zrobic zapas odzywek na grudzien i nie wiem czy teraz zamawiac czy nie , a kasa szybko sie rozchodzi na inne potrzeby , wiec wole chomikowac odzywki he he

zdaj relacje :D .. hehe :D ... miarka ..taka jak znam z Trecka.. ;P .. w PP100% tez taka wcisnieta.. :D Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-09-09 16:38:39

takie pytanko :D ... probowal ktos CWS o smaku truskawka.. teraz zauważyłem kolejny smak ;P... pozdr

faftaq << jak tylko posmakuje, napisze co i jak hehe .. :D .. ale jeszcze sporo czasu pewnie minie.. :P

Nie wiedziałem gdzie to pytanie zadań, ale tu chyba może być:p Jeżeli coś zamówiłem w sklepie SFD i przychodzi i email o potwierdzenie to co mam z nim zrobić? Odpisać, ze potwierdzam?

Ty GINO. i ja jesteśmy ulepieni z tej samej gliny "nie chceci żebym był z wami to będę przeciwko wam". Ja za***ałym bym tych franków ze wstępu (ile oni krzywd wyrządzili narodowi polskiemu to się w głowie nie mieści). Aczkolwiek mam troche inne pojęcie na temat rekrutacji. Legia przyjmuje ludzi których może uformować pod własne [...]

hmm fajnie z tym zoldem:) troszke kolorowo np d jibouti placa prawiue 4000e na poczatku hehe jak sie pytalem znajomka to on jest tam 12 lat i mowil cos o 2500e ale tak jest bartdziej kolorowo:P przygoda panowie chcecie przygody jedzcie nie dla pieniedzy ale przygody:) pozdrawiam:)

ja tam chce jechac tylko dla przygody. a zold taki calkiem calkiem:P hehe

amen! tylko z jednym sie nie zgodze nie tylko legionisci zabijaja ludzi i pchaja sie w wojny a my co robimy w iraku po**** tam polacy pojechali wojna jest zla i w na wojenie nie ma wygranych i przegranych bo zawsze gina niewinni ludziea mowisz ze zabijaja ludzi walczacych o wolnosc? np wybrzeze kosci sloniowej tam plemiona sie zabijaja o krowe lub [...]

Maria jak Nas podleje , zaleje i utuczy to się potem będziemy redukować , kiedy masz pojeść jak nie na masie ? ;-) Hehe no cos w tym jest :-P ale jednak chcialoby sie zeby ta masa byla jak u Ciebie- brzuszek plaski a cm prosto w dupke :-D niemniej jednak probowac bede, tym bardziej ze tyle dobroci do mnie przyjechalo, ze nie wiem z radosci za co [...]

Jako że zdjęcia jeszcze sie ładują (zboczuchy xd) to podam swoje wymiary: klatka 111 brzuch 98 biceps p 35,5 i l 34 przedramie 30 p i l 28,5 barki 125 udo p 58 lewe 57 lydka p 41 i l 41 ocena mojej sylwetki moim zdaniem za duzy bf, strasznie zalana, malo miesnia, sila do dupy.mlody jestem czas to naprawic brak jakichkolwiek cykli. mysle nad [...]

Jako, że początkowe informacje sa porozrzucane zamieszcze jeszcze raz wszystko w jednym poście, żeby miało to ręce i nogi. Kilka informacji o mnie: imię: Przemek data urodzenia: 25.10.1991 staż: 3-4 miesięce waga:90 kg wzrost:181cm bf: 23% (+/- 1,5%) mam tendencje do tycia Wymiary: klatka 111 brzuch 98 biceps p 35,5 i l 34 przedramie 30 p i l 28,5 [...]

niby człowiek w teorii więcej czasu ma, ale w praktyce to już różnie bywa :-P za dużo czasu spędzam na jedzenie %-) A formy jak nie było, tak nie będzie :-P chyba muszę się zainspirować u Ciebie jakimś low carbem, albo keto jak pisałem w dzienniku treningowym haha :-P

łap soga ... heh ... ale troszke agresji się przydaje ... (np. ja jestem zbyt spokojny często ;p .. tylko gożej że .. potem coś może niedygać;p)

04.01.2018r. DT FBW 3 1a. Back Squat with pause 3x12 12x30kg,12x,35kg,12x35kg przez ostatni miesiąc nie miałam przysiadów, więc wzięłam dużą poprawkę na ciężar, tym bardziej, że jest pauza, ale było lekko, za tydzień wezmę 40kg :-)) 1b. Seated Cable Row 3x25 25x5sztabek, 25x5, 25x5 tutaj bez problemu, można dokładać 2a. Single Leg Hip thrust [...]

(...) ludzi na siłce o dziwo też nie dużo. Nie lubię tłumów @@-) (...) Nie dziwię się, zważywszy, że: (...) JESTEM NIEŚMIAŁA (...) ;-) BTW ja również nie lubię tłumów. Szczególnie w poniedziałki, czyli "dniu klatki". P.S. Podobają mi się te angielskie nazwy ćwiczeń w Twoim treningu. ;-)

...P.S. Podobają mi się te angielskie nazwy ćwiczeń w Twoim treningu. ;-) A mi nie, bo muszę rozszyfrować... Ale plany fajne, podobają mi się. Chyba zgapię :-)