SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Nagrałbyś te wyciskania w siadzie? Takie jak już wstawiałem, ale dla pana nagram w Sobotę świerzonkę, bo jutro bic/tric zamast barków @ Gwid, dzięki, spróbuję dzisiaj. Takie wykonanie chyba Kabo prezentował na swoim filmie z wiosłowania? też mi się tak wydaje, ale jak ja prezentowałem to grono znawców orzekło, że lepsze Gwida wykonanie :-P };-) [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 23:02:33 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Od razu inny dech ;-D Trening co prawda bez ładu i składu, ale właśnie takiego dzisiaj potrzebowałem. Parę wniosków: - baza wypracowana przed świętami okazała się solidna a nie jednodniowa i to cieszy - zmiana uchwytu na szerszy (wskazujące na znacznikach) nie spowodowała jakiś drastycznych zmian - spróbowałem dzisiaj czegoś nowego na barki, na [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 21:38:17 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    AURA SIŁY - dzisiaj ją zobaczyłem, a przecież Daniel nie jest super mocnym zawodnikiem. To przeczucie, że za który mięsień by nie złapać, złapał byś kamień. Chodzić w takiej aurze to mój nadrzędny cel, moje marzenie i moja droga. Poszedłem uczyć się wyciskać a najczęstszym słowem, które słyszałem to "motyle" %-) Generalnie 1 trening na jeden bój [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 20:52:00 Liczba szacunów: 2
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Więcej się nie wypowiadam, każdy niech robi po swojemu (mała podpowiedź dla Ciebie Kabo (kolejna :-P) mięśnie najlepiej się prezentują w dobrym sąsiedztwie np dobry bic lepiej wygląda z dobrym barkiem i dużym przedramieniem niż bez nich ;-) ) Póki co to tego jeszcze nie wiemy bo na razie nam tego nie pokazałeś :-P

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 17:59:19 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Więcej się nie wypowiadam, każdy niech robi po swojemu (mała podpowiedź dla Ciebie Kabo (kolejna :-P) mięśnie najlepiej się prezentują w dobrym sąsiedztwie np dobry bic lepiej wygląda z dobrym barkiem i dużym przedramieniem niż bez nich ;-) ) Póki co to tego jeszcze nie wiemy bo na razie nam tego nie pokazałeś :-P I nie pokażę, to nie ja się na [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 18:05:42 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    @Kabos,MAGor -A CUKIER, to jego sprawka. No to pierwszy poważny minus jechania na tłuszczach, nie wiem czy nie przeważający wszystkie (bezdyskusyjne)plusy. Jakoś średnio mi się widzi nie capnąć ciasta przy jakiejś okazji, jest to jakieś ograniczenie a ograniczeń to ja nie lubię. Tym bardziej, że skojarzyło mi się to ze stanem chorobowym a bez [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 16:55:16 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Jednak udało się coś dostrzec, i fajnie :-P Jak wiecie redukuję do zamierzonej wagi nie %BF, także jak to będzie wyglądać przy 89ciu tak będzie, ale dalszego cięcia nie będzie :-) Gwidu, trzasne pęcinki dzisiaj przed i po treningu - jak nie zapomnę :-P Apropo's treningów, w przyszłym tygodniu zamiaruję pewną zmianę, siłówka i truchtanie będzie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 19:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Widzę, że dyżurny temat diety wrócił :-) Kontynuujcie, ale ja brać udziału w tym nie będę, bo przyznaję się bez bicia, że jak sobie myślę o tych bilansach, zapotrzebowaniach i innych makrosach to mi się odechciewa wszystkiego. W sumie już tyle z wami siedzę a dalej nie wyliczyłem jakie mam zapotrzebowanie, bo nie potrafię :-D Jem mocno tłuszczowo, [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 22:29:08 Liczba szacunów: 1
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Fana popytaj jak on to robi. Bo na zbilansowanej to chyba nie jechał zbyt długo. Fana nie pytaj bo fan nic nie wie :-P A na zbilansowanej owszem byłem jakieś 3 tygodnie i jak waga zaczęła iść w górę to zakończyłem te zabawy z zapałkami %-) @Masti, jakbym mieszkał w Polsce to na pewno bym był, swoją drogą myślałem, że dla samego nazwiska przyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-19 21:33:10 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo...komu jak komu, ale mi dyskredytacji innych dyscyplin zarzucić nie możesz...prędzej Ty odnosisz wszystko do BB :) Ja naprawdę doceniam ogrom pracy, jaką wykonują kulturyści, tylko całe to pieprzone BF i nieszczęsna krata i teksty typu tłusto u gościa z 15-18% zawartością tłuszczu...no proszę Cię. Ale ok., mimowolnie każdy gdzieś tam ciągnie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 14:05:26 Liczba szacunów: 0
  • p/rr/s p/rr/s... cały rok możesz ciągnąć, ja osobiście przeplatałem tygodnie, mieszałem dni z różnych tygodni...jak to ja. pzdr/

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 19:34:44 Liczba szacunów: 0
  • Kompendium wiedzy o kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO i git;] sog nie wejdzie. p.s Miales pozdrowic moja mame

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 13:22:27 Liczba szacunów: 0
  • Trec - Tribulon

    Post
    Trec

    hehehe ;] żartowniś z Ciebie ;p ;p ;p aż soga Ci dam, a suchy i tak będziesz hahahahahahahah

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 17:07:56 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    Używam cały czas amoka ale ograniczyłem go po prostu na naprawdę potrzebne dni. Ostatnio jakoś nie mogłem po nim spać albo nie po nim i chce go przetestować w piątek jak mój organizm na to zareaguje. Z początku dobrze się spało a ostatnio marnie więc go nie brałem. Wazę 72-73kg więc nie chciałem szaleć z 2 tabsami nie wiem czy to dobry pomysł :P [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 23:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    gdybys bardziej skupil sie na dolnych partiach to 1miejsce bylo by twoje, a wtedy ja bym mial jedna torbe supli :P:P pamietasz uklad ??? ale lepszy brecht byl na kontroli xD haha powodzenia w osiagnieciu celow Zmieniony przez - ciezkiaku1 w dniu 2009-01-08 22:22:54

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 22:20:25 Liczba szacunów: 0
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    A wiec tak czytam cały Twój temat juz prawie od 3 godzin;)) zrobiło sie aż późno ale nie zmienia to faktu ze zainspirowałeś mnie;)) w chwilach gdy będzie brakowało mi motywacji do siłowni w głowie przywołam sobie Twoja historie i zapał do treningów;)) ja ćwicze w pełni amatorsko bez większej diety ale to kwestia charakteru że wszystkiego chce w [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 02:01:36 Liczba szacunów: 0
  • Po powrocie z Chamonix zajęłam się przeprowadzką, wydobrzałam, za mną już dwa treningi biegowe i trzy funkcjonalne. Mimo ciągłego niedowładu;P ( pełna regeneracja to jakieś 4 tygodnie) kończyn dolnych, biega mi się całkiem przyjemnie, choć jeszcze o sile biegowej, czy sprintach sensu stricte mowy nie ma. Biegam za to do lasu i zbieram grzyby. [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-05 10:49:26 Liczba szacunów: 1
  • Ha :p i tak jesteście saąbi :P Szczerze to nie zabardzo interesuje się okregówka ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 22:43:46 Liczba szacunów: 0
  • snara - pieniadz nie gra roli jowww - o tej kreatynie to slyszalem od sprintera, kolegi - on by mnie nie klamal :). Wiem, ze waga indywidualna, ale mowie, ze powyzej 80 trzeba wazyc - patrze po kazdym dobrym sprinterze :) mowie, koks na zime najwczesniej ;pp i to nie jest jeszcze nic ustalonego, ze musze wziac i koniec kropka ;) jak kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2011-04-16 21:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Ludzie potrafią nawet się śmiać i wytykać palcem...ja czuję pogardę dla ich ignorancji sportowej ;P To oni mają widocznie kompleksy związane z brakiem wymagania od swojego ciała jakiegoś większego wysiłku ponad wstanie,dojście do pracy czy samochodu i powiedzmy aktywność seksualną :P Jeśli komuś się nie podobają widoczne mięśnie a ma do tego [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 22:25:46 Liczba szacunów: 0