p

Sol, dokładnie to karczoch. Mój pierwszy kontakt. Dostałem to, bo potrzebuję coś na poprawę trawienia na co dzień, bo cały czas czuję się wzdęty. Co zarazem jest odpowiedzią dla CV :-P A wczoraj poważnie, byłem najedzony pod korek. Wciągnąłem tabsy i nic. Mogłem jeść i jeść %-) Dzisiaj ogólnie rekordowa waga 88,4kg. Pewnie do końca tygodnia [...]

86,4kg :P

86.6 ;P

Dokladnie ten z Light z Kaufa jeden z lepszy ,jeszcze masz rolade ustrzycka 14g fatu (wedzony cos jak oscypki ) :) + w Makro we Wro masz wafle kukurydziane granex 50ww na 100g :P Zmieniony przez - ZielonyKrzys w dniu 2017-03-16 20:00:54

dam najmniej 75 :P Musiałbym chyba sobie nogę odciąć %-) Emenems, będę pamiętał :-D

A faktycznie Banan, dzięki. Już poprawiłem! No Wiciu może tak być, ale liczyłem, że chociaż syf ze mnie jakiś by zszedł hehe. Ale chyba wiem co jest na rzeczy. W ciągu kilku dni to się wyjaśni. Poza tym pytałem u Ciebie w dzienniku. Czemu brownie robiliście w piekarniku, a nie w multicookerze skoro jest taki zayebisty? :-P

Kurde, to nie wiem. Bo biała czekolada jest na siłę... Ale jedz dużo witaminy C :-D Coś mity szerzysz :P na siłę słyszałem, że lepsza jest milka oreo, na bicki najlepszy monohydrant keratyny, a kurczak na porządność :D

Zjedz se efke z clenem albo kawe czarna z gruntem a nie herbatki pijesz, moze jeszcze nogi golisz? };-) Na takie smakołyki jeszcze przyjdzie czas :-P

Ale zrobiłem po swojemu trochę :-P . W sumie taka modyfikacja przepisu Wicia. 200g batata 1 jajko L 10g oleju kokosowego 25g lnu mielonego 30g WPC 15 tabs slodzika 15g kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Trochę soli Mleka na oko, ok 50-75ml I w piekarnik na termoobieg 180 stopni na 20 minut.

Ale zrobiłem po swojemu trochę :-P . W sumie taka modyfikacja przepisu Wicia. 200g batata 1 jajko L 10g oleju kokosowego 25g lnu mielonego 30g WPC 15 tabs slodzika 15g kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Trochę soli Mleka na oko, ok 50-75ml I w piekarnik na termoobieg 180 stopni na 20 minut. Na pewno przetestuje i dam znać jak wypada ta [...]

Powiem Ci Marian, że nabicia wcale właśnie nie brakuje. Tylko tłusto jest %-) Chociaż tyle dobrze, że nie na łapach :-P Ostatnie 2 tyg bardzo negatywnie wpłynęły na kompozycję ciała. 3 dniowy wyjazd służbowy, kłopoty żołądkowe i jak już zobaczyłem, że jest lipa, to nie było szkoda mi podjeść 2 ostanie weekendy. No i całość się złożyła myślę na to, [...]

No tylko dodając mąki robimy zwykłe leniwe kluski powiedzmy, a tutaj cały sęk polega na tym, że na low carbie można takie coś robić :-) Czy ja wiem czy babka droga. Taka paczka za 20zł starcza mi na co najmniej miesiąc. A więcej wydajesz na lody i pizze :-P No ale nie mam lc przez najblizszy mieaiac i tracenie 20zl na cos czego nie potrzebuje mija [...]

O kanapkach. No koszykowa się zgadza bo jechałem akurat przez tą ulicę wczoraj. Obadam za 2 tyg. No cóż, dobry trener to i na minimum zrobi wiele :-P Trzymam kciuki ;-D

Co żem placka odwalił, to aż się zajarałem %-) /SFD/2017/4/16/a2ce84a9c15e4a45b06936b71c5ed973.jpg Przepis wrzuciłem tutaj: http://www.sfd.pl/Placek_gryczany_z_truskawkami_%5BLow_Kcal%5D-t1146196.html

placek wygląda super, no i skład idealny pode mnie więc po świętach biore się za wypieki;p

Placek jest mistrz. Już różne kombinacje robiłem i na bank będzie codziennie w menu :-D A na filmie,to chyba uśmiech przez łzy :-P. No ale nie ukrywam, że siła idzie w górę zauważalnie. Dzisiaj szczególnie po nogach to widzę. Jeszcze, żeby fat tak schodził... %-)

To polecam też takie znane od chinoli z restauracji :D starcza na długo :D http://allegro.pl/pch-sos-chili-sriracha-ostry-730ml-gratis-i4889087740.html No ten z Lidla i tak wychodzi taniej :-P. Mamy 190ml za 2,99. Są też ostre sosy w TK MAXX,a le tam się płaci za 120ml jakoś koło 12zł, więc dramat. Na Techo też małe butelki po ok. 10zł. A ten z [...]

Aaa ja myślałem, że 7 masz służbową :-P. Dla mnie właśnie to "dotykanie", to plus, bo ustawiasz sobie jasność i ostrość pod wybrany obiekt. Przydaje się kiedy masz np. mocne światło w tle, a ciemny obiekt. Zresztą wszystko ma plusy i minusy ;-) Rezonans mam za 4h, ale nie zdążyłem zrobić kreatyniny. Chociaż babeczka w rejestracji powiedziała mi, [...]

Ja dziś dopiero lece po to jabłuszko. Byłem w niedziel i we wtorek, ale w żadnym salonie nie było. Stwierdzili, że telefon jest "za drogi" i trzeba przez neta zamawiać... Mam nadzieję, że się na opinii Bzyka nie zawiode :-P Przy okazji... jak macie jakieś ciekawe apki, które od razu warto ściągnąć ( jak np. ta wspomniana do fotek ) do podeślijcie [...]

Z kręgosłupem też miałem mega przygody, neurochirurdzy to mnie pod nóż już wysyłali, ale stwierdziłem że pie***e działam we własnym zakresie, odwiedziłem wielu fizjo i tak na prawdę z tych co mogę polecić to Purczyński z Wrocka, a tak poza tym to trzeba niestety samemu zrozumieć, że codzienne czynności które robimy - są po prostu źle wykonywane :/ [...]