p

poprawiłem :P

Może po prostu "miał technikę". Ludzie ,którzy nie mają styczności z tym sportem zazwyczaj mówią ,żeby "nie wyginać" nadgarstków nie wiedząc ,że to jest właśnie jedną z technik :P.

Jak najbardziej dobry, mój ulubiony trening :p

Olcha czarna i olcha szara - Alnus glutinosa et Alnus incana (Betulaceae) Opis. Alnus glutinosa (olsza czarna) - drzewo do 20 m wys.; korona rzadka o gałęziach wzniesionych ku górze; korowina ciemnoszara; liście odwrotnie jajowate, tępe; blaszka liściowa spodem, tylko w kątach wią­zek przewodzących owłosiona; młoda gałązki nagie, [...]

aha no to 2x jedna partia w tygodniu to mi odpowiada :] No cwicze juz 3 miesiace plus wiec zaczne tym chyba :p No ale w sumie ten moj plan jest podobny do tego spltu partia 2x. Tylko ze troche sezonowo bo wszystko leci 2x w tygodniu a nogi i plecy. Boje sie przetrenowania troche nie wazne czy bede robil tym moim planem czy sprawdzonym partia 2x. [...]

mam nadzieje że ktoś to przeczyta :-/ wywaliłem drugiego posta tu macie drugą część 12. Sztuka pedałowania Ze wszystkich aspektów kolarstwa, Lance poświęca najwięcej uwagi pedałowaniu. Skuteczne pedałowanie polega na właściwej technice i odpowiednim dobraniu kadencji, będąc jednocześnie podstawą i istotą jazdy na rowerze. Lance zwrócił uwagę na [...]

Na marginesie - przygotowywuje sie do zawodow IFBB w Australii. cala moja wiedza jest oparta na Waszym forum, jako iz tutaj zagladam od 7 lat :) (pod innym nickiem) takze mam nadzieje ze pewnego dnia bedziecie dumni z eksportu krajowego :P

He kurde ale byka z tą Turcją j**łem ;p Czyli ani we Francji ani we Włoszech nie dostanę bez recepty tego? Nie ma się co łudzić?

okay przepraszam :P

Kokoryczka wielokwiatowa i kokoryczka wonna - Polygonatum multiflorum et Polygonatum odoratum sive P. officinalis (Liliaceae). Opis. 1. Kokoryczka wielokwiatowa - roślina wieloletnia dorastająca do 80 cm wys.; kłącze poziome, grube, białawe, członowe (po znaczkach połodygowych można obliczyć wiek rośliny; co roku roślina wykształca nowy 1 człon [...]

Macierzanka piaskowa - Thymus serpyllum (Labiatae). Opis. Krzewinka płożąca się po ziemi, gęsto ulistniona; liście równo-wąskolancetowate, najczęściej nagie; kwiatostan główkowaty; kielich od spodu silnie owłosiony, dwuwargowy; korona - różowofioletowa; pręcików 4, dwusilnych. Kwitnie od maja do jesieni. Rośnie w lasach i borach sosnowych, [...]

to i ode mnie sog (szczegolnie za doklejenie) p/s. mozesz podac linka? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-08 22:46:54

Odświeżam :P Ten tekst i informacje w nim zawarte imo powinny być cały czas na naszej uwadze.

Później jeszcze raz przeczytam, ale brzmi dobrze, i w końcu coś się ruszyło. Ktoś idzie w dobrym w kierunku... SOG 4 u P.S. niedługo chcę na sobie zrobić mały eksperyment, będzie to wyglądało tak: 1. Obecnie przez długi długi czas byłem na diecie wysoko ww. (ale dobrze zbilansowanej) i mam 18 lat. 2. Robię sobie badania na poziom [...]

do kłąbik wklejam twój tekst a moja odpowiedź w nim dużymi literami. Sylwia Później jeszcze raz przeczytam, ale brzmi dobrze, i w końcu coś się ruszyło. Ktoś idzie w dobrym w kierunku... SOG 4 u P.S. niedługo chcę na sobie zrobić mały eksperyment, będzie to wyglądało tak: 1. Obecnie przez długi długi czas byłem na diecie wysoko ww. (ale dobrze [...]

kon by strombe wziął jak juz:P

sorki za "prawie" co samo, ale jakies bledy mi wyskakiwaly :P

dziekuje Seewy :) no to nastepne etap: czy sugerowac sie dieta Atkinsa, Kwaśniewskiego a moze Lutza... no z tego co czytalam to zalozenia są podobne, ale np w diecie Atkinsa podane są 4 etapy. Czy wlasnie tak robic??.... a moze po prostu od poczatku ustalic sobie ilosc bialek itd. i jechac na tym do konca... (do konca czyli mam na mysli do konca [...]

dziekuje Wam :) :* ale tak dla sprostowania to jeszcze nie jade na diecie... jestem w trakcie opracowywania jej :P Ale znam siebie i wiem ze łasuch na słodycze jestem i lubie sobie podjadac, dlatego juz sie ubezpieczam na wszelki wypadek tymi informacjami. No ale moze nie bedzie tak źle i moze chęc na slodycze sama przejdzie podczas diety.

Kozieradka - Trigonella (Papilionaceae). Opis. 1. Kozieradka pospolita - Trigonella foenum graecum - roślina jednoroczna dorastająca do 60 cm wys.; liście trójlistkowe, złożone z listków odwrotnie jajowatych; kwiaty bladożółte osadzone w kątach liści; owoc - strąk. Roślina uprawiana i zdziczała. 2. Kozieradka błękitna - Trigonella coerulea - [...]