p

Dobry odblok nie jest zły. Pod warunkiem, że będzie dobry :-P

Obserwuje tak sobie z ukrycia ten temat i mam pytanie do Was. Być może takie z dvpy ale ciekawski chłopak ze mnie %-) ... Nie boicie się że takie cykle i mostki bijąc teścia po 40 czy tam 50 roku życia już do końca swoich dni, odbiją się na waszym zdrowiu mocno kiedy będziecie mieć lat ponad 60-65? Nie mam pojęcia jak to wpływa na zdrowie bo nie [...]

Temat rzeka. Profilaktyka, częste badania, nieprzeginanie z dawkami i moim zdaniem lepiej na tym wyjdziesz niż niejeden pan z bro w ręku przed tv. Ale zanim przybijesz, to jeszcze kilka lat poćwicz na cytrulinie ;-) i dużo czytaj. Na forum jest tego sporo, nie trzeba daleko szukać. Zaraz,zaraz... Z ukrycia??? Aras, podglądacza tu masz!!! Uważaj, [...]

Wlasnie widzialem ze borykasz sie z tym problemem juz przed dlatego pytam, czy to kwestia lat (bez urazy :D) czy po prostu tez bede musial robic czesto badania zeby najpierw zrozumiec swoj organizm i go wyczuc co by wszystko trzymac w ryzach. Cos tam na poczatku wspominales ze chcialbys sprobowac zrobic przerwe z odblokiem tak tylko dla samej [...]

Thermop Fat Burner możesz brać, na pewno nie zaszkodzi a może pomóc. Aeroby albo na czczo rano, albo po treningu siłowym (bo wtedy poziom glutaminy czy jakoś takiego czegoś :P) jest najniższy i energie czerpie się z tłuszczu. Ta dieta +aeroby + fat burner na pewno da dobry rezultat

Wielkie dzięki Skalar bardzo mi pomógł Twój artykuł ; ) Jestem coraz bliżej ułożenia swojej diety może w końcu coś przytyję ;p Mógłbyś zajrzeć do mojego tematu i się wypowiedzieć bo widzę że znasz się na tym. http://www.sfd.pl/Plan_%C4%87wicze%C5%84__prosz%C4%99_o_sprawdzenie_!-t586184.html Z góry dzięki i pozdrawiam, Lukkey ;)

Tez sie sypie ;) w koncu juz prawie 30stka na karku ;-) Wszystko boli. Stawy, sciegna ale cisne dalej ;-) Wielu cwiczen (podobno) nie moge robic. Mam pouszkadzane niektore stawy/miesnie/przyczepy/kosci ale nie slucham nikogo i cwicze dalej. Kazdego dnia coraz mocniej. Robie postepy w cwiczeniach ktore mam kategorycznie zakazane... Nie slucham [...]

Jednego nie rozumiesz, fbw 3x ten sam zestaw cwiczen nie rowna sie fbw 3 różne zestawy gdzie atakujesz jedna partie pod "roznymi kontami". I tak wolał bym robic siady 3x w tyg zawsze na inna ilosc s i p niz katować siady 3 x w tyg 5x5 i do tego jeszcze jakiś mc. pierwsze słyszę, wyjaśnij proszę zatem czym różni się takie FBW na którym raz w tyg [...]

3g na 100 ml, 30gr na litr ;p Zmieniony przez - Werewolf18 w dniu 2009-11-29 11:46:16

to ja wymiatam wtedy-po 250ml tluszczu na piers:P hyyhy Znajdz dobrego plastyka co zrobi zabieg liposuction i usuniecie gruczołu bo ten moj to tylko od tluszczu,gruczolu by nie wyciął

deadmike --> ile i jak cwiczysz? ile masz lat (zaraz lookne w profil :P)..... Ehh.... co za czasy....

No to jezeli jest tak jak mówisz, a czujesz się przemęczona to zrób sobie tydzien lzejszych treningów lub odpuść całkowicie i odpocznij troche;p Diete trzymaj jak trzymasz nieraz zjedz sobie cos na co masz ochote ale z umiarem ;p

Bardzo dobry pomysł sam na majówce poleciałem grilla i jadlem ile wlezie waga o 2-3kg wiecej wszkoczyła ale po tygodniu sie unormowało a czułem się o niebooo lepiej ;p. I moze być to przetrenowanie ja przy 10-12 treningach w tygodniu jak jeden trening tylko odpuszcze i zjem cos na co mam ochote to mam energie na cały next tydzień ;p.

To ze jesteś kobietą nic nie zmienia. Wy czesto zajezdzacie się duzo bardziej od nas myśląc ze wiecej to lepiej i pomimo bólu, płaczu itp to i tak trenujecie zeby tylko lepiej wyglądać. Na szczęście są takie, które robią to z głową i widać ze Ty nalezysz własnie do takich. Więc trzymaj sie tego co robisz i powoli do przodu ;p. Z czasem tez [...]

Hubertowi niezbyt się tam wiedzie ale walczy dalej,Karol już chyba ze startów zrezygnował przez ten biceps. Ogólnie w IFBB Pro jeszcze Oley działa. Co prawda mocno reklamuje się Krystian Wolski ,nawet go wymieniają,żę ma idealną sylwetkę do sukcesów w tym sporcie . Ale na razie to wszystko. Chłopakom w Elite Pro jakby wiedzie się lepiej ale [...]

molnar wpadl i rozj**al wszytko %-) nie dosc ze amatorow to lyknal karte pro i prosow tez pozamiatal :-P Adam Bomert tez wygral karte pro i byl 9 a kulczynski jak pisalem, 2 debiutantow pro bylo wyzej od niego, gdzie on juz troche startuje.

https://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2020/11/2020romania_scorecardClassicPhysique2.jpg https://pbs.twimg.com/media/Em60flLVQAARiXf?format=jpg&name=medium https://preview.redd.it/87wrkkky7hz51.jpg?width=960&crop=smart&auto=webp&s=9f4c8aedd7ad0648a7d0a8a0efa43a7c676ed5de https://www.youtube.com/watch?v=P-t2hxeX0AE

wiesz co ja bym poszla z tym do dermatologa bo moze to byc zwykle uczulenie na trawe albo poparzenie albo nie wiem;P znam sie na kurzajkach ale nie na wypyspkach skórnych;) pozdrowionka jak cos to łap mnie na gadu :)0 o i jak mozesz to wklej tego zdjecie:D

anuskaaaa - Wiesz, ja chce sie tylko upewnic ze to nie sa kurzajki zeby znajomych nie pozarażac...:P Ale w sumie jak tak pomyslalem to wychodzi na to ze tam te wypryski dokladnie tam gdzie trzymalem rece na trawie.. Wiec to chyba bedzie to! :) Ale jeszcze poczekam do jutra i zobcze co sie bedzie dzialo... Ale dzieki! Uspokojilas mnie troszke! :) [...]

a mi znikły kurzajki z całej stopy i całej ręki :D!!!!!!!!! wogóle mam takiego farta dzieki temu;p juz mnie nie meczą te czarne potworki na palcach i na stopie:) jeszcze tylko została do połowy niewu=yleczona matka ale to tylko kwestia dni wiec w wakacje bede mial z nimi spokój!!!!!