p

ile chcesz :P możesz go zażywać bez przerwy ^^ jest to dobry dodatek do odżywek

warto czekać i spróbowac wytrzymać jeśli w walce wygrywamy na punkty, przeciwnik założył duszenie, a do końca walki pozostało kilka-kilkanaście sekund %-) (chociaż nie zawsze sie udaje hehe #-P)

ja kroje cebule w drobna kosteczke(duzo wit.c :)) biore kostke sera 300g polewam to smietana(tyle zeby bylo w miare papkowate:P) rozwalam to wszystko widelcem na taka miazge, sole pieprze, mieszam dalej az zmieni sie to wszystko w papke i gotowe

MoonBlade to ja nie wiem jaki ty jesz ten twarog.. chyba 50gram :p

Sory ale wyslalo sie tamto :P Dajemy twaroga platki owsiane rodzynki mleko i Uwaga cukier rozrobiony z cynamonem i dolewamy do tego mleka zeby mialo dobra konsystencje Dla mnie to niebo w gebie i zajadam sie tym dziennie a mysle ze zdrowe jest to rowniez ;D

najnowsze badania wykazuja, ze wcale nie jest dobrze cwiczyc na czczo. http://media.wp.pl/kat,69116,wid,8889799,wiadomosc.html?P%5Bpage%5D=1 mit 1. Zmieniony przez - Kacper86 w dniu 2007-10-07 20:10:24

Co sie dzieje drogi Rekinku? Nie p.i.e.r.d.ol ze wody zabraklo w oceanie?! Jakby co to mam troche w garnku tylko nie wiem czy sie zmiescisz bo przeciez jestes XXL... ps chyba odzyskuje moc... Zmieniony przez - SuperMan01 w dniu 2010-09-12 00:00:27

Ja mialem jak bylem mlodszy ;P pilem magnez i pomagalo :)

ja mialem mecze i smigalem znioslem bol i oczki doczki :D rob ja chce ja mowie jak ja zrobilem ;P

eevee_king <nono> chyba wiem ze mi przeszlo prawda :D a u lekarza nie bylem ;p

Trzeba brać też pod uwagę to że łyżka łyżce nie równa. Dlatego ja mam swoją "prywatną" łyżkę zawsze w torbie. Odmierzyłem sobie na wadze 5g wysypałem na tą osobitą łyżeczkę kretke zapamiętałem że jest mała górka :D i teraz wiem ile nabierać żeby było 5g. Polecam zrobić tak samo chyba że ktoś nie ma wagi elektronicznej ale to już nie mój [...]

no gitara własnie zaczynam układac trening bardzo sie mi przyda a soga daje i mateo i michailowi bo wkońcu michail to napisął a mateo tylko podwiesił:P

A nie ma wersji do drukju zeby wtak wszystko druknac i zrobic sobie ksiazke? Jaki pdf albo chociaz w wordzie co?? Byloby super :) Wiem ze tego jest duuzo ale mam na czym druknac :p Pzdr

no tego mi było trzeba ;p

No,naprawde nieźle...jestem jeszcze przyzieleniały,dzięki tej stronce zacząłem ostro ćwiczyć-więcej proszę takich konkretnych artykułów

Witam jestem nowy na tym forum chce zaczac trenowac(wczesniej w ogole nie trenowalem mam 18 lat) i znalazlem tu cos dla siebie mianowicie - trening domatora, jest tam opisany przykladowy trening(http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm trening z uzyciem ekspandera) ktory mi odpowiada jednak nie wiem na co jest ten trening (sila, masa, [...]

Zielona bardziej na takie o spalanie, czerwona to taka brzydko mówiąc żeby Ci sie lepiej na kibelku siedziało, hehe, pozdro P.S. Moja mama pije na zmiane, raz czerwoną, raz zieloną... (pamiętaj że drugi wywar jest najlepszy, i zalewaj wodą o temp. 80C i przykrywaj na 5 minut)

Też zwróciłam uwagę na to tajemnicze "spalanie materii", ide właśnie spalić troche materii-tzn. ide zajarac:P Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-28 07:27:24

dzięki :P Pozdrawiam Szyba

heh też tak myśle;P