p

restrykcje dot. substancji a skład to 2 różne rzeczy , tym bardziej że jest to odzywka z kanady nie wyklucza polskiej kontroli , gdyby bylo tak jak mowisz na kazdym kroku mielibyśmy mesomorpha bo przeciez z kanady nie z polski :P Wśród moich znajomych kanadyjskie suple cieszą sie jedna z najlepszych renom !! Dziwi mnie zatem twoje podejście do [...]

Witaj, Nie masz indywidualnych braków tylko jesteś chudy. Do tego nie dokona wiadomo o co ci chodzi. Bo wg mnie zaznaczyłeś miejsce pomiędzy barkiem, a głową boczną tricepsa. Bicepsa tam nie ma. Przedramie w miejscu w którym wskazałeś nie powiększysz :-P

Tak właśnie zrobie. Dzis i tak DNT na szczescie :p dam sobie czas do jutra. Jesli nie przejdzie to pójdę do lekarza

hmm, no tak - w sumie nie pomyślałem o tym, a teraz jak napisałeś to wydaje się logiczne rozwiązanie ;p dzięki!

To prędzej taki omlet bo mąki nie wiele na całe jajko :-P

To prędzej taki omlet bo mąki nie wiele na całe jajko :-P najpierw sprobuj, potem oceniaj ;-) wychodza normalne nalesniki. ciezko jest, ale da rade, trzeba wprawy. kwestia tez odpowiedniego rozlania ciasta na patelni. Muszę pozostać ignorantem w tej kwestii bo kokos to nie jest mój produkt ;-)

Witaj, tak jak zauważyłeś wyjścia są dwa. Komercyjne czyli skorzystanie z trenera, który Cię poprowadzi lub serwisu PoTreningu.pl- ten sposób wymaga dodatkowych nakładów finansowych. Drugie rozwiązanie to szukanie wiedzy samemu i konsultowanie rozwiązań na forum- wymaga zaangażowanie nie tyle środków finansowych, co nakładu czasu i chęci do [...]

tak wyczytałem na necie :P dzieki za pomoc panowie lapcie soga

Codziennie spoglądam w lustro i staje na wagę :P No dzięki może przyjdzie czas to i waga wzrośnie, taką mam nadzieje :(

Mniej wiecej jak z Twojej galerii :-P

u mnie idealnie sprawdza się stały schemat: min. 100g kapusty kiszonej dziennie raz dziennie fermentowany produkt mleczny raz dziennie porcja babka płesznik+jajowata stosując taki zestaw mogę trawić żelbet :-P doraźnie, np. w święta stosuję superenzymes od now i moment zlatuje wszystko Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-06-28 09:07:05 W jakiej [...]

Nie wiem czy przespałeś ostatnie dwa miesiące, jeśli nie to powiedz gdzie masz te filety po 13zl. W zamian powiem Ci gdzie kupić dobrej jakości wpc 30% taniej, a izolaty roślinne nawet 50%. To chyba dobry układ. Swoją drogą polecanie komuś do diety tańszych mies, które w domyśle będą tłuste to słaba opcja, szczególnie dla kogoś ktoś je to mięso w [...]

Dodam, ze osobistosci typu Lazar naduzywaja nie tylko dopingu, ale i photoshopa %-) Stawiajac takiego jegomoscia na scenie wraz z innymi zawodnikami czesto mogloby sie okazac, ze ta sylwetka Pana Lazara nie jest taka WOW zaj**iscie super extra :-P

Photoshopa uzywa kazdy z rozpoznawanych sportowców sylwetkowych ;p Sylwetka co jak co godna podziwu ale tryb zycia jaki prowadzi Lazar nie jest dla przecietnego czlowieka bo bys wysiadl psychicznie oraz silowo. Tutaj kox jest niezbedny, a po co sie bawic w cos takiego sam wykreuj swój ideał i dąż do niego przez treningi w koncu osiagniesz to czego [...]

ogolnie po treningu wykonywnaie cwiczen stabilizacyjnych moze byc nieco utrudnione ze wzgledu na to, ze miensie beda mocno juz przetrenowane. Jednak czesc z nich mozna wykonac przed treningiem, co fajnie wplynie m.in. na aktywacje miesni ktore beda pracowaly wydajnien podczas treningu silowego. Tutaj mozna podzilic sobie na te obszary ktore beda [...]

witaj robisz dobra robote, nie sluchaj kolegow, zalewanie fatem nie podnosi mozliwosci anabolicznych i nie zbudujemy wiecej miesni. Budowa masy mięśniowej jest procesem dlugotrwalym, powolnym, progres jak na przećwiczone lata masz bardzo dobry. Podejscie masz realne, zdroworozsądkowe. W mojej opinii osoby na poziomie pocztakujacym, [...]

No wiesz, tylko, że ja właśnie szukam ćwiczeń z tym sprzętem, który mam, ewentualnie liczę, że dowalę masą własnego ciała. Na razie baza treningu siłowego to był dla mnie filmik na t. siłowy w domu z Martą Hennig po 30 minut + brzuszki, ale nic nie przybrałem. Po drodze były święta to na jajkach i chlebie weszło 0.5 kg... a na nóżki to trenuję [...]

Robi się trend na nie branie orali widać %-) to nie trend :) boją się zastrzyków %-) Do pierwszego razu ;-) Dokladnie pozniej juz z gorki a tydzien bez iniekcji jest tygodniem straconym 8-) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-05-03 12:01:22 coś o tym wiem lol :-P

Sorry, faktycznie. :P I dziękuję za pomoc.

To, że ktoś pyta ile Ci zostało to nie robi tego po to żeby Cię wyśmiać, tylko po prostu chce wiedzieć czy czekać na ten sprzęt, na którym aktualnie trenujesz czy dać sobie siana i szukać alternatywy ;-) Sam często pytam innych ile im zostało. Co do podpowiedzi, to raczej nie widuję takich sytuacji by ktoś się wtrącał ludziom w trening. Sam też [...]