p

Fajnie to wyglada, jak grzebia ci w kolanie? Ja bym z głodu nie wytrzymał ;P

Za 10 dni miną 4 miesiące od mojej rekonstrukcji acl i dochodzę do wniosku że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina [...]

Witam, jestem 9tyg po rekonstrukcji ACL wczoraj jak szedlem poslizgnalem sie na sliwce, zdrowa noga do przodu a ja upadlem na operowana ktora mocno sie zgiela. Kolano spuchlo moge je zgiac bardziej niz przed upadkiem. Mam wrazenie ze spotkalo mnie najgorsze, nie byl to ruch skretny tylko zgielo sie na maxa kolano i zonk :/ wiec uwazajcie aclowcy [...]

Bruce te cwiczenia, ktore Cie najbardziej mecza sa najwazniejsze. Ja juz robie polprzysiady na jednej na chwiejnym podlozu ale oczu nie zamykam. Czynny zakres ruchu juz mam maksymalny, a zeby dotknac pieta tylka brakuje kilku cm. Powoli zaczynam biegac, juz jezdze na normalnym rowerze, zaczynam skakac na chwiejnym podlozu ( robie to na zwirku w [...]

Mi na USG wyszlo, ze jestem zdrowy :P A tak naprawde zerwany ACL i uszkodzona lakotka ;O

RM podobno jest skuteczny w 95 % zawsze zostaje te 5 % na pomylke. Z tego co ja pamietam to bylem u 5 lekarzy z czego tylko jeden wyczul niestabilnosc lecz co jest smieszne dopiero po tym jak mu powiedzialem, ze slyszalem charakterystyczny dla zerwania ACL'a trzask, po tym jak to powiedzialem ponownie zbadal i wyczul. Artro zrobili mi ze wzgledu [...]

Dobrze, ze miales ten stabilizator. Ja juz kilka razy lecialem z chora noga ze schodow i naprawde czulem ze trzyma ;) A kacik no rzeczywiscie troche maly w porownaniu do mojego ;P Na drugi dzien po operacji mialem 75 stopni :) Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-08-23 19:57:27

To ja tez Wam powiem cos jako ciekawostke :P Niektorzy ludzie co maja zdrowe nogi nie maja pelnego zgiecia:D

Bruce_111...jak wyglada?:P a co to rekonstrukcji.. prywatnej a na NFZ.. czy oprócz terminów nie ma innych różnic.. coś kiedyś słyszałem ze przy prywatnej sa używane lepsze materialy..

Masz racje pkd :) Ja przed zerwaniem ACL'a robilem rozgrzewke (pilka reczna) gdzie wykonalem jakies 50 rzutow na moim pelnym zasiegu. Podczas gierki mialem prosta sytuacje mozna powiedziec ze nie musialem wyskakiwac zeby brameczke rzucic ale lekko sobie hoplem i juz nie wstalem. Te wszystkie cwiczenia z artykulu ze strony www.rehabilitacja.pl [...]

Ja byłam ubezpieczona tylko w szkole i w klubie w którym trenowałam w sumie były to grosze, dlatego może przyznali mi 15% bo wiedzieli że i tak za dużo nie dostanę :P

Kurde nie wiem jak to bedzie z moim odszkodowaniem. Wiezadlo zerwalem na zawodach rzutu oszczepem <lol> (sam nie wiem jak to zrobilem) a wszystko sie dzialo jak bylem zwolniony z wf nie chcialo mi sie cwiczyc xD a pojechalem z wlasnej woli bo bylem najlepszy w szkole i teraz zonk jakies tam ubezpieczenie w szkole bylo ale nie wiem czy szkola [...]

Tak mi sprawdzali za każdym razem wykrywaczem metali nie wiem czemu te drugie śruby dawały sygnał może zrobione są z gorszego materiału ;P ortopeda wypisał skierowanie bez problemu mimo że mnie nigdy nie leczył i nic nie mówił o przeciwwskazaniach tylko się pytał czy już sobie termin zaklepałam :) nie nie chodzi o to że prywatnie mają lepszy [...]

Bruce_111 aha a co ci się stało z nogą?? a co do tańca to niestety ale nie jest wolny bo to jest towarzyski i nowoczesny :) mi tak samo ostatnio lekarz powiedział, że moge jeździć na basen ale rekreacyjnie a nie na treningi :( a żabką to zakazał pływać :P

Bruce_111 aha no też nie za ciekawie :P ja też miałam w lipcu dwa wesela i na żadnym nie tańczyłam pomimo, że nie miałam jeszcze robionej rekonstrukcji ani artroskopii ale lekarz zabronił :/ a ile w tygodniu masz rehabilitacje bo ja 3 razy :/

Po jakim czasie po reko acl zaczeliscie normalnie chodzic bez kul nie utykając??...Nie mowie o wariowaniu, tylko o swobodnym chodzeniu?.. Wiem ze to zalezy od stopnia wzmocnienia miesni ;p

Witam! Około 2,5 roku tenu przy robieniu mostka skręciłam sobie prawe kolano i cos w nim "chrupnęło".Dwa dni po tym miałam jechać na narty i na pogotowiu zezwolono mi na to.Podczas jazdy nie odczuwałam bólu, ale po pewnym czasie zaczął znów się pojawiać i minął, gdy uderzyłam tym kolanem w kant łóżka:P Jakiś rok po tym na nartacj [...]

Mozna zrobic LARS'a po rekonstrukcji metoda klasyczna. LARS_ACL mial tak robione. Przeciez przeszczep tez sie unerwia itd. i tez moze obrasnac Lars'a. Tylko srubki trza wyciagnac i wstawic nowe:P

lekkoatletyka- najpiekniejszy sport :)...Kazdy znajdzie cos dla siebie, i bardzo rzadką kontuzją jest skrecenie kolana ;p

Widzę, że dużo osób nie ma czasu na pełnowymiarowe ćwiczenia. Ze mną było tak samo- dwa miesiące wytężonej rehabilitacji, a potem tylko trochę ćwiczeń w domu. Poświęciłam się maturze i innym rzeczom i teraz żałuję. Masa mięśniowa nie jest tak ważna jak propriocepcja. U mnie nie była odtworzona i teraz czekam na kolejny przeszczep ACL i jeszcze [...]